【今日閱讀】《拖延癥心理學(xué)》

原文:

凡事親力親為，不信任別人，因?yàn)閯e人永遠(yuǎn)達(dá)不到自己的要求他總覺得這件事必須我完成，別人做了若我不滿意還要再來一遍，還不如我做完舒心。他們沒有一刻停歇，甚至累壞自己。他們渴望別人對(duì)他們?nèi)蝿谌卧?，付出一切的行為大加贊美，但最終結(jié)局也只有自己感動(dòng)自己。

觸動(dòng):句句扎心，在生活中我也是這樣的人，凡事都自己做，因?yàn)榻唤o別人做不放心，總覺得對(duì)方做不到自己的標(biāo)準(zhǔn)，他做的不好自己還要再做一遍還不如自己做，在這個(gè)過程中，不僅剝奪了對(duì)方的成長，他不但不會(huì)對(duì)你感激，而且還會(huì)累壞自己，最終的結(jié)果也只是自己感動(dòng)自己。

在沒看這本書之前，我從來不覺得自己是個(gè)完美主義者，現(xiàn)在知道了原來我也有點(diǎn)完美主義，以前讓老公洗碗他會(huì)去洗，他洗的時(shí)候，我就在旁邊告訴他要怎么洗，一旦他不按照我的要求去做，我就指責(zé)他，然后自己就去洗，他就走開了，再后來叫他洗的時(shí)候，他會(huì)說，反正我都洗不干凈，還是你來洗。于是洗碗就變成了我一個(gè)人的事，一邊抱怨他不洗，一邊自己硬著頭皮去做。

《愛的五種能力》這本書說到允許的力量，不論對(duì)方是否做到你要求的樣子，都要允許，只有允許，他才會(huì)有進(jìn)步，當(dāng)你希望對(duì)方做到你想要的樣子時(shí)，你要及時(shí)強(qiáng)化，他才會(huì)有正向反饋，越做越想做。

最近我嘗試改變態(tài)度，當(dāng)老公炒菜，不管好不好吃，我都會(huì)說，哇，太好吃了，你怎么這么厲害，他聽著很高興，于是他下廚的機(jī)會(huì)越來越多了。我開始意識(shí)到，放下自己的標(biāo)準(zhǔn)，允許對(duì)方成長，不僅能讓對(duì)方獲得成就感，也能讓自己解放雙手。

行動(dòng)點(diǎn)：從今天開始，我決定放下自己的完美標(biāo)準(zhǔn)，給予身邊的人更多的信任和機(jī)會(huì)，我會(huì)耐心地指導(dǎo)他們，而不是直接接手。

當(dāng)他們做得好時(shí)，我會(huì)及時(shí)給予肯定和鼓勵(lì)；當(dāng)他們犯錯(cuò)時(shí)，我會(huì)給予理解和支持。我相信，通過這樣的改變，不僅能促進(jìn)彼此的成長，也能讓彼此之間的關(guān)系更和諧，當(dāng)我學(xué)會(huì)放手，不再苛求完美時(shí)，我想我將會(huì)收獲更多的幸福感。