紅英這幾天不知道是怎了，前幾天見面時(shí)還很開心，這不剛剛跟我微信電話吐槽半天生活的種種不如意：什么孩子在家上網(wǎng)課不積極學(xué)習(xí)成天就知道玩兒；愛人又是那種小富即安的不求上進(jìn)，看著別人老公給自己媳婦買的禮物，再看看寒酸的自己，要強(qiáng)的紅英心里別提多恨了。更可恨的是婆婆在背后說自己的壞話！紅英覺得自己一門心思為了這個(gè)家，卻還遭到了婆婆這樣的詆毀，自己真是比竇娥還冤。
我好好地勸了勸紅英：孩子也是青春期，他自己的事情他自己會(huì)處理好，你就別擔(dān)心了。再說孩子不也保質(zhì)保量完成作業(yè)嗎？老公和婆婆咱們連管都不用管，因?yàn)樵蹅兡芸刂频闹挥凶约?，紅英你就別著急了。
別說是紅英，生活在這個(gè)快節(jié)奏的社會(huì)中，各種的俗世雜物忙得我們應(yīng)接不暇、不可開交。每當(dāng)夜深人靜躺在床上休息時(shí)，我也禁不住問自己：你對(duì)自己的生活滿意么？自己的現(xiàn)狀讓你開心快樂嗎？睡在身邊的那個(gè)他，還是一如既往地讓自己心動(dòng)嗎？多少年前定下的目標(biāo)如今還沒實(shí)現(xiàn)，什么時(shí)候能達(dá)成所望呢？再想想正直青春期的孩子，唉～煩心事一大堆！
有好長一段時(shí)間，我總是自覺或不自覺地問自己這些問題。當(dāng)時(shí)也不覺得有什么，只是單純地想自己這是怎么了，怎這么患得患失起來，自己以前最看不起那種人了，我可不希望變成自己以前最不喜歡的樣子啊！
這段時(shí)間看了芭芭拉.安吉麗思女士的《內(nèi)在革命》之后，我才明白：不管是紅英的抱怨，還是我的自問，都潛意識(shí)在提醒我們自己：生活出了些問題！當(dāng)時(shí)這心里“咣當(dāng)”一下，頓時(shí)自己是大驚失色。但還是極力安慰自己穩(wěn)下心來耐心閱讀這本書，看看有沒有什么好方法來解決這些問題。但好在最后我從書中獲得了啟迪與智慧，也給自己的“內(nèi)在”進(jìn)行了一次徹底的“革命”。現(xiàn)在的我，終于再次輕裝上陣地踏上了快樂的人生之路了，壓在身上的這些重?fù)?dān)，也終于徹底擺脫了。
說到這里有的小伙伴按耐不住了：《內(nèi)在革命》是一本什么樣的書，那里有什么快樂絕招，你快告訴我們吧！那位安吉麗思女士到底是個(gè)什么樣的人呢？快給我們介紹一下吧！大家別急，答案立即揭曉。
芭芭拉.安吉麗思女士是在當(dāng)代個(gè)人成長與靈性成長領(lǐng)域里，頗具影響力的導(dǎo)師之一。她還是美國知名人際關(guān)系專家、暢銷書作家。安吉麗思女士曾為美國哥倫比亞廣播電視網(wǎng)主持節(jié)目，也曾擔(dān)任過美國有線電視新聞網(wǎng)節(jié)目新聞之夜的人際關(guān)系專家。所著的《活在當(dāng)下》《愛是一切的答案》、《內(nèi)在革命》、《如何在愛中修行》等書均在紐約時(shí)報(bào)暢銷書排行榜上高居榜首。
在我們的一生當(dāng)中，總會(huì)有些磕磕絆絆和各種的不順與悲傷。安吉麗思女士在《內(nèi)在革命》中告訴我們：這些被稱為生活警鐘的東西并非源自某個(gè)外部事物，而是源自我們的內(nèi)心。我們總以為內(nèi)心的警鐘是悄然而至的，其實(shí)它的到來絕非偶然。
但身為凡夫俗子的我們是如此的懼怕警鐘，懼怕警鐘背后的東西，那種東西讓我們覺得恐懼和困惑。它就像一個(gè)大力士，把我們一拳打倒在地而動(dòng)彈不得。安吉麗思女士告訴我們：想戰(zhàn)勝這個(gè)力士，就一定要正視他的存在。
一.直面內(nèi)心的恐懼，讓它曝光在陽光之下！
無論是工作讓你不開心，還是配偶長期跟你意見不合，孩子也是越來越難以把控。面對(duì)這些的你抱怨、發(fā)怒、爭吵、哀求。采取錯(cuò)誤行動(dòng)的你不斷消耗自己的能量，與此同時(shí)你又特別希望奇跡從天而降，幫你解決這一切。但你知道這是不可能的，唯一能幫你的人就是你自己，用你自己的能量來改變這一切。
1.喚醒自己的能量，正視自己內(nèi)心的焦慮和不安，這樣才能活得勇氣和力量。
人的本能就是要活得安全感，進(jìn)而過上越來越好的生活，就是那種方方面面都看起來非常不錯(cuò)的狀態(tài)。但這一切只存在于小說、影視作品和夢(mèng)境中，真實(shí)世界是不存在這些東西的。
每一天我們都有面臨不同程度的挑戰(zhàn)和選擇，每一天都面臨著未知和不確定。我們只是執(zhí)著于這種未知和不確定所帶給我們的恐懼和困惑，很少有人去正視它，那更別提去想：到底問題出在哪里呢？正如安吉麗思女士告訴我們的：
所有的成長都需要有放手的勇氣，就好像讓我們從這座懸崖跳向那座懸崖一樣，我們要想從曾經(jīng)的樣子變成向往的樣子，就要將舒適拋在身后，勇敢地跳向那個(gè)暫時(shí)未知的懸崖。
那些被稱之為“生活的勇士”的人總是受上帝垂青的，也總是被生活所偏愛著。勇于面對(duì)自己所懼怕、惱怒和令自己煩惱困惑的所有一切人和事，才算是真正意義地開始將這些討厭的家伙一一消滅。中國有句老話：長痛不如短痛！既然揭示真相很難，做出改變更難；醒悟過來很難，行動(dòng)起來更難。那我們所性就正視真相、早些醒悟、做出改變。因?yàn)槲覀冃睦锖苊靼祝焊淖冞^后一切都會(huì)好起來，讓痛苦來的更猛烈、離開得更快吧！
2.丟掉自己的執(zhí)念，因?yàn)橥涍^去并不代表著背叛。
執(zhí)著在這里并不是一個(gè)受歡迎的詞語，因?yàn)樗械某砷L都需要有放手的勇氣，不再對(duì)過去念念不忘。轉(zhuǎn)個(gè)身，你會(huì)看到更加迷人的風(fēng)景，因?yàn)槟阍谀曋錆M失望和頹喪的過去，那些怪物一樣的東西也在凝視著你。而一不小心你就會(huì)被它們所吞嗤，那樣你將無法看到更美麗的風(fēng)景和自己其他的可能性。還等什么？！趕快來個(gè)華麗轉(zhuǎn)身吧！
說到這里，有的小伙伴禁不住問到：想讓我做個(gè)華麗轉(zhuǎn)身，可我說服不了自己，也沒有這么強(qiáng)大的內(nèi)心動(dòng)力勇往直前，真就是那句話“臣妾做不到?。】墒裁炊疾蛔鼍褪裁匆矊W(xué)不到，遇到這種情況該怎么辦呢？安吉麗思女士給了我們答案：
如果沒有明確的目的可供我們轉(zhuǎn)身，我們也可以隨時(shí)改變自己的想法，可以退回到原地從新開始，也可以做我們?nèi)魏蜗胱龅氖虑椤Ｇf不要被自己設(shè)定的目標(biāo)所束縛，我們可以隨心所欲。
我們的未來由我們自己做主，是我們用每一個(gè)小時(shí)所創(chuàng)造出來的。未來之所以說是有無限的可能性的，正是因?yàn)槲磥聿⒉皇俏覀冞x擇的結(jié)果，而是我們一步步地走出來的。用我們那充滿無限可能性的頭腦和熱情，還有不可或缺的意志力。而大家想當(dāng)然最重要的行動(dòng)，在這里卻放在了最后面。想想看：有什么比充滿熱情和具有創(chuàng)造力、意志力更重要的事情呢？
二.擁抱真實(shí)的自己才能擁抱朝陽，重生之路在我們腳下展開。
不知是哪位哲人說過這樣一句話：展開雙臂面向太陽，陰影就被你拋在身后。這個(gè)人人皆知的科學(xué)現(xiàn)象經(jīng)過這樣描述，變成了多么富有哲理的一句話啊！還具有一絲禪意。就好像裂縫是應(yīng)該被大家所喜愛的，因?yàn)槟鞘枪饪梢哉者M(jìn)來的地方，多么美好??！
盡管我們的生活荊棘叢生，盡管我們的生活被陰霾所籠罩，只要努力朝向太陽，努力使自己盡快擁有理解這一切的智慧，這一切就會(huì)慢慢地變好，只不過是時(shí)間長短而已。重生之路并不擁擠，因?yàn)榇蠖鄶?shù)人都把方向搞錯(cuò)了。
重生意味著你從今往后不去做什么，而不是你要去做什么，這是安吉麗思女士交給我們的法寶。想要做到這一切也是有跡可循的：
1.聆聽自己內(nèi)心深處的聲音，不要被外在的噪音所紛擾。
從小到大，我們從一個(gè)幼兒成長為小學(xué)生中學(xué)生大學(xué)生，到后來的某某人的太太和某某人的媽媽，唯獨(dú)很少做過自己，真實(shí)的自我顯得是那么的渺小和不值一提。為了讓自己獲得愛和認(rèn)可，我們不惜一切去迎合他人，就想是一個(gè)帶著面具的人。犧牲自己的需求來滿足他人的要求和眼光，為得就是認(rèn)可和贊譽(yù)?？墒牵墒沁@樣的自己真的幸福嗎？快樂嗎？有好幾次在夜深人靜之時(shí)，我不禁捫心自問。
贊譽(yù)再多、肯定再多、掌聲再多，都換不回內(nèi)心的那種踏實(shí)感和篤定感。有些事情騙得了別人卻騙不了自己的內(nèi)心，那種死水一樣的生活既沒有什么激情，更不會(huì)有什么智慧和覺醒可言，快不快樂一目名了。安吉麗思女士告訴我們：
如果你太過在意別人的想法，就必然會(huì)殺掉自己的激情體驗(yàn)。我們?cè)绞切⌒摹⒃绞撬阌?jì)、越是分析，就越難以對(duì)任何事物充滿激情。到了你生命終結(jié)的那一刻，對(duì)你而言，唯一重要的想法就是你自己的想法。你若想找回自己的激情，就必須克服內(nèi)心的恐懼，不去在意他人對(duì)你的看法，去做那些你自己認(rèn)為好的事情。
想想看：人在一生的終結(jié)之時(shí)想到：做為女兒/兒子、做為丈夫、作為父親都是非常優(yōu)秀而充滿肯定的，但他/她唯獨(dú)沒做過他自己，那該有多么悔不當(dāng)初?。∵€記得剛剛我們說過的嗎！上帝偏愛有勇氣的人，而要想充滿激情地活著是需要勇氣的。而我們要想生活得有激情，就要盡最大程度地面對(duì)自己的內(nèi)心，自己最真實(shí)的內(nèi)心。
只有做最真實(shí)的自己，那種欣欣向榮的力量才會(huì)在你生活的各個(gè)角落閃現(xiàn)，我們的內(nèi)在也會(huì)變得越來越強(qiáng)大，才有力氣抵御那些不確定的恐懼。安吉麗思女士告訴我們：只有強(qiáng)大的人才能將重生之路走下去，只有強(qiáng)大的人，才有“力氣”披荊斬棘，大家明白嗎？
2.用愛的眼睛來看待一切、衡量一切。
愛因斯坦說過一句話：生活的方式只有兩種。在一種方式里，好像什么都不是奇跡，而在另一種方式里，好像一切都是奇跡。想想這句話真是太中肯了，感覺不到生活之美的人，視一切都再正常不過了，還美其名曰為成熟和理性。殊不知快樂也會(huì)慢慢離他而遠(yuǎn)去，沒有一顆發(fā)現(xiàn)美好的心的人，也很難有一顆感受美的心靈，這樣的人又怎能是個(gè)充滿著愛和對(duì)生活感恩的人呢？因?yàn)橐磺性谒壑卸际钦Ｖ掳。?/p>
每一天我們醒來，看到陽光明媚的天空，享受著鳥語和花香，還有什么比這個(gè)更令人開心的呢？媽媽端上桌那熱氣騰騰的飯菜，縱然是平淡無奇的家常菜，我們也應(yīng)該抱有感恩的心，感謝媽媽給我們準(zhǔn)備的菜肴，因?yàn)槟瞧渲邪鴭寢寣?duì)我們的愛，愛是最無敵的力量。
懷著感恩的心，才會(huì)用愛的眼睛來看待身邊的人和事，這樣的人在人群中一眼就可以認(rèn)出：就是那種周身洋溢著幸福陽光的人，我們稱他們?yōu)檎芰康娜?。因?yàn)樗麄兪菗肀С柕娜耍麄兊囊磺嘘庼捕急魂柟飧粼诹松砗?，快樂毫無疑問地是屬于他們的，連黛安娜王妃也非常敬佩的特蕾莎修女都說：一顆充滿快樂的心，必然會(huì)變成一顆充滿愛意的心。
愛是打開一切難題的密碼：有了愛，困擾在伴侶之間的難題也變得好溝通好解決了；有了愛，我們和孩子之間不再劍拔弩張、相看兩生厭；有了愛，朋友之間、同事之間、上下級(jí)之間也就多了一份理解和珍惜。相信我，因?yàn)橐驗(yàn)槲覀儚膼壑械玫搅顺砷L，學(xué)會(huì)了理解與共情，愛是人類最美的語言！
《內(nèi)在革命》不是大家所想象的那種雞湯類的書籍，相反，它是芭芭拉.安吉麗思女士的人生精華。在這里，安吉麗思女士是完全敞開自我，跟所有人分享自己親身經(jīng)歷的一切挫折與傷痛，當(dāng)然最重要的還是在這之后的成長。
安吉麗思女士的一生可謂跌宕起伏，她現(xiàn)身說法告訴我們：只有我們強(qiáng)大自己的內(nèi)心，正視自己內(nèi)心的恐懼和困惑，學(xué)會(huì)發(fā)揮自己內(nèi)在的力量，我們就能挺過這些生活中突如其來打擊所造成的傷害。最后，奉上《內(nèi)在革命》中最令人動(dòng)容的一段話，這也是安吉麗思女士最大的心愿！
為你寫下這本書是我的榮幸，愿我分享的語言為你打開大門，為你點(diǎn)燃亮光，幫助你慢慢地前行。愿你明白你并不孤單，在你旅行的途中，還有愛和恩澤，它們都是你永遠(yuǎn)的伴侶。愿福澤時(shí)刻相伴著你，愿平和充滿你的內(nèi)心。愿你勇敢、快樂、自由。
