反思日志0613 周二 小雨
每日必讀：12條人生原則
1. 早起——黎明即起，醒后不睡回籠覺。暫定早5點(diǎn)起，晚10點(diǎn)睡。
2. 適度——既不過分節(jié)制，也不縱欲。如吃穿住行，待人接物，情緒。
3.? 日省——每日復(fù)盤，內(nèi)觀昨日之所言所行，有無疏漏。
4. 專注——一次只做一件事，注意力放在正經(jīng)事上。
5. 真誠——不開空頭支票，答應(yīng)別人之事若因意外不能完成，務(wù)必第一時(shí)間告知當(dāng)事人。
6. 決心——當(dāng)做必做，想清楚了再說，說了就要做。
7.? 有恒——相信復(fù)利效應(yīng)，不斷積累勢能。
8.? 有備——凡事必須有備用方案，防患于未然。
人所擁有的任何東西都可以被剝奪，唯獨(dú)人性最后的自由——也就是在任何境遇中選擇一已態(tài)度和生活方式的自由——不能被剝奪。
? ? ? 為了長期目標(biāo)，我未來5年應(yīng)做的最重要的一件事是什么？為了5年目標(biāo)，我今年應(yīng)做的最重要的一件事是什么？為了今年的目標(biāo)，我本月應(yīng)做的最重要的一件事是什么？為了本周目標(biāo)，我今天要做的最重要的一件事是什么？為了今天的目標(biāo)，我現(xiàn)在應(yīng)做的最重要的一件事是什么？
1.晨間計(jì)劃
*未來目標(biāo)是？
財(cái)務(wù)自由，時(shí)間自由
* 未來5年最重要的事是什么？
活成自己想要的樣子
*自己想要的樣子是什么樣的？
自信 知性 形象氣質(zhì)佳 身材健美 有馬甲線沒有贅肉。
未來3年最重要的事情是什么？
完成并熟練運(yùn)用形象設(shè)計(jì)基礎(chǔ)知識，為第5年（2022年）的考試（國家2級）做準(zhǔn)備
* 今年最重要的事是什么？
訓(xùn)練自己好習(xí)慣的養(yǎng)成
* 本月最重要的事是什么？
形象設(shè)計(jì)基礎(chǔ)知識
* 我本周最重要的一件事是什么？
形象設(shè)計(jì)基礎(chǔ)知識
* 今天最重要的一件事是什么？
過好平凡而有意義的一天
* 今天要聯(lián)系哪幾個(gè)人，談什么事情？
* 今天要為家人做些什么？
照顧好自己
人生什么才是值得我去做的？哪些不必浪費(fèi)太多時(shí)間的？
*
什么才是愛？
*
2、晨間反思
* 我昨天為今年最重要的事做了什么？有哪些收獲（進(jìn)展和難點(diǎn)）？
* 我昨天是否吃完了最重要的那只青蛙，如果沒有，原因是什么？
* 我昨天做事最大的漏洞是什么，哪些行為與12條不符？如何改進(jìn)？
* 我昨天工作上有什么收獲，哪些問題需要避免？
* 我昨天花了多少錢，分別花在什么地方？
* 我昨天鍛煉身體了嗎？
* 我昨天從【人-事-網(wǎng)-書-影-音】中學(xué)到了什么？（外部知識+自身靈感+重大新聞）
早晨起來比較快，洗衣服，把稀飯放小火熬，吃了2個(gè)番茄形象設(shè)計(jì)基礎(chǔ)知識。隨著閱讀次數(shù)的增加發(fā)覺內(nèi)容沒那么多，開始慢慢有聯(lián)想前后關(guān)聯(lián)，心慢慢靜下來，一開始覺得陌生特別抗拒，壓力山大，其實(shí)都是情緒在作怪，心里也希望把內(nèi)容全記下來，月底上實(shí)操課好靈活運(yùn)用。（我對所有事情一開始都是抗拒，然后才慢慢接受）去除這些情緒之后真正用在學(xué)習(xí)上的比較少。真正靜下心來每次收獲還是很大的，只是持續(xù)的力量太弱，斷斷續(xù)續(xù)。執(zhí)行力太差。
本來計(jì)劃去蘇州的，由于昨天車子故障燈跳出來了，覺得還是去4S店保養(yǎng)一下再去比較放心。結(jié)果到11點(diǎn)多還沒好，原來循環(huán)水管漏水，防凍液滲漏，本來簡單的保養(yǎng)卻好多問題出現(xiàn)。原來一直5千公里左右保養(yǎng)一次，這次比較任性一定要等到跑1萬公里后再保養(yǎng)，中途2次補(bǔ)胎有想過去保養(yǎng)都沒有行動(dòng)。維修工建議不要開車，沒有水循環(huán)發(fā)動(dòng)機(jī)太燙不是好事情，慶幸自己今天沒有強(qiáng)行開出去。中午打車回家。吃午飯。聯(lián)系同事張，請他陪我去蘇州一趟。等下午他匆忙從常州趕來接我，我聯(lián)系對方財(cái)務(wù)室，說出納懷孕了今天下午不上班，隨即取消去蘇州，回公司。打算拿快遞到公司的書。結(jié)果看到一筐楊梅大吃一頓。最后還帶點(diǎn)回家。周會(huì)計(jì)家的，每年我們都會(huì)買她家的送人。去公司的意外收獲。寶九居然把酒給我送到4S店了，哈哈，服務(wù)超級好。改天可以泡楊梅酒了，回去孝敬老爸，今年泡的酒多了，青梅酒，紅李酒。
今天計(jì)劃幾次有變動(dòng)，結(jié)果一直沒能定心下來，沒有備選方案，導(dǎo)致什么事情也沒做。碎片時(shí)間也沒有利用上。而且也覺得蘇州的事情沒有提前聯(lián)系好對方，導(dǎo)致同事張匆忙趕來接我，好在及時(shí)要來電話溝通才不至于空跑一趟。
項(xiàng)經(jīng)理來電車子明天下午才能好，工作計(jì)劃擱淺，只能完善個(gè)人計(jì)劃了。明天可以安排好了。早餐吃2個(gè)番茄番茄，早餐后去公司開始畫圖，午飯后私教訓(xùn)練，完了取車?？煽氐氖虑?。
昨日看到楊琪反思日記卡片法，多年前我好像也讀過類似文章也有單位把它用于工作中，楊琪介紹的是寫作。從他的日記中看到了行動(dòng)的速度如此之快，我反思自己總是等到什么時(shí)候，再看看……結(jié)果不了了之。正所謂聽了好多道理，卻依然生活在一地雞毛中。杜員建議我改反思日記模版，我回復(fù)還沒有形成自己的風(fēng)格，不行動(dòng)哪里會(huì)知道自己的模版風(fēng)格是什么樣子的。先行動(dòng)，速度，再看結(jié)果。
我覺察到內(nèi)心的矛盾，拖延嚴(yán)重，怎么治就是快速行動(dòng)。好多事情我都是等，姐姐也說等到學(xué)好了再怎么怎么樣……不行動(dòng)哪里還有學(xué)習(xí)的動(dòng)力呀，就拿形象設(shè)計(jì)來說，老師讓我先開啟推廣，我總是說等學(xué)習(xí)好了把自己改造好了就有說服力了。有時(shí)還很肯定的說要把所謂的時(shí)間管理學(xué)好了再來，可是事實(shí)上我根本就沒有好好去踐行時(shí)間管理。也許忙碌和充實(shí)中才能更好的踐行時(shí)間管理。
刷微信看到李嘉誠周一和兒子共進(jìn)晚餐時(shí)，面對傭人端上來的飯，及時(shí)說謝謝，聲音語氣和與兒子說話沒什么兩樣，（對待任何人都是平等的）反映一個(gè)人的素養(yǎng)都是一些細(xì)小的事情上。反思自己日常，碰到陌生人不肯打招呼，即使有人幫忙或者幫別人忙回應(yīng)的表情大多時(shí)候都是僵硬的，但是碰到老外即使不認(rèn)識比如電梯里總是被人家的真誠的招牌笑容感染報(bào)以微笑。反思自己冷漠，被所謂媒體宣傳的壞人壞事多了，反而對身邊的人冷漠。
晚8:30主動(dòng)斷網(wǎng)提醒自己做可控的事情，放冥想音樂，為早睡做準(zhǔn)備。洗澡后面膜泡腳與反思日記一起進(jìn)行。
