我是日記星球第345號(hào)星寶寶，正在參加日記星球第十七期210天蛻變之旅，這是我的第一百零三篇原創(chuàng)日記。

艾草在農(nóng)村還是比較普遍的，非常的多，我們知道的也就是艾草可以泡腳，能去腳氣，還能去虛火，艾草與中國(guó)人的生活有著密切的關(guān)系，人們會(huì)將艾置于家中以“避邪”，干枯后的株體泡水熏蒸以達(dá)消毒止癢，產(chǎn)婦多用艾水洗澡或熏蒸。艾草具有很好的活血化瘀、溫養(yǎng)氣血的功效，使用艾草可以活血疏經(jīng)，對(duì)溫養(yǎng)女性的氣血很有好處，還能夠?qū)ε阅樕l(fā)黃、長(zhǎng)斑等有顯著的改善作用；不過(guò)在用艾草泡腳時(shí)，有很多要注意的！在用“艾草”泡腳時(shí)，要記住這2個(gè)“不要”！很多人不懂，總是泡錯(cuò)！

用“艾草”泡腳時(shí)，要記住這2個(gè)“不要”！很多人不懂，總是泡錯(cuò)

1，不要每天都用艾草泡腳！

雖然日常用艾葉泡腳好處很多，但是卻不適合每天都用，這主要是因?yàn)榻?jīng)常用艾葉泡腳，可能會(huì)導(dǎo)致我們的虛火和韓國(guó)下雨，我們的身體上半部，比如說(shuō)臉部出現(xiàn)供血不足的情況，所以容易出現(xiàn)頭暈頭痛的癥狀，而且還可能導(dǎo)致我們的脾氣越來(lái)越暴躁。每天用艾葉泡腳的話，不僅導(dǎo)致去濕氣的效果一般，反而可能會(huì)加重濕氣，所以說(shuō)，用艾葉泡腳不能每天使用。

2，不要泡很長(zhǎng)時(shí)間！

有些人認(rèn)為用艾葉泡腳的時(shí)候，時(shí)間越長(zhǎng)效果越好，尤其是很多年輕人喜歡在泡腳的時(shí)候一邊玩手機(jī)，有時(shí)候玩手機(jī)太上癮，有可能水都變涼了也不知道！所以說(shuō)如果有這樣的習(xí)慣，那還不如不泡腳，因?yàn)椴还苡檬裁磁菽_時(shí)間都不宜過(guò)長(zhǎng)，一般控制在20到30分鐘即可。

在用艾葉泡腳的過(guò)程中，因?yàn)榘~會(huì)使我們的血液循環(huán)加快，所以心率比平時(shí)也要快，如果泡腳時(shí)間太長(zhǎng)，可能會(huì)增加心臟的負(fù)擔(dān)。其實(shí)用艾葉泡腳，泡到身體，微微發(fā)熱，出汗即可，這就說(shuō)明事情已經(jīng)放開(kāi)了。

雖然說(shuō)艾葉泡腳對(duì)我們身體有很多好處，但是也要注意用對(duì)方法的來(lái)說(shuō)，用艾葉泡腳時(shí)要記住這兩個(gè)不要，但是很多人都不懂，所以都跑錯(cuò)了，不僅達(dá)不到養(yǎng)生的效果，反而，使?jié)駳饧又兀@樣就好了，用艾葉泡腳，每周一到2次即可，也不要太頻繁。