寫給自己的金句 ：

1.努力的意義是想在有生之年好好實現(xiàn)自己的愿望。

2.18歲后的人生，不靠父母，想要的靠自己的雙手努力去爭取。

今天學習了5小時：

瑜伽半小時

看書 、欣賞別人的作品 1小時

寫文3小時

英語學習 半小時

? ——沒有完成的 ：

這書評一篇? （學習時間比計劃少1小時）

? ——其他時間：

中午休息40分鐘

網(wǎng)上聊天半小時

地鐵40分鐘

談尤克里里2小時

陪家人聊天半小時

——今天有什么收獲

今天用語音寫文章，速度快了很多。

今天還修改了5篇文章，做了排版調(diào)整，還是有很多收獲的 ，對之前寫過的文字有更深入的思考 。

另外，今天也感受到自律確實是一件很消耗能量的事情。以李開復曾患癌的經(jīng)歷為鑒，注重身心健康，在實現(xiàn)一個個目標的路上，也需要給自己補充能量 。

——給自己的建議：

1、堅持每天冥想半小時。

2、多“打開窗”，學點樂器、參加點活動，身心放松了，學習更有效率。

3、多和能成就自己的人在一起。

4、計劃不必排的太難 。要懂得蓄力、多反思。

（311字）

我是菲比，熱愛瑜伽和茶藝 。感謝您的閱讀！