28天打卡——第24天? 20180725

5組——二胎寶媽

宣言:跳起來摘蘋果，坐下來求學(xué)問

必修一

早起時(shí)間（以小程序更早為準(zhǔn)）: 6:00

必修二:

聽《葉武濱時(shí)間管理100講》25講收獲:

時(shí)間管理的基礎(chǔ)是精力管理。精力管理的核心是管理自己的節(jié)奏與節(jié)律。

現(xiàn)代人身體不好，多半是由于缺少運(yùn)動，以及“吃錯了”！

1、注意飲食順序:

早上吃飽、中午吃好、晚上吃少

2、飲食平衡:4個3? 每頓4個1

五谷、肉蛋奶、水果蔬菜、非肉類蛋白(豆類)

3、顏色搭配:少油少糖、蒸、煮、燉、涼拌

選修項(xiàng): 讀書《培養(yǎng)孩子的創(chuàng)造力》

培養(yǎng)發(fā)現(xiàn)力

我們以自已的勇敢行為教會孩子勇敢，以自己的誠實(shí)行為教會孩子誠實(shí)。當(dāng)我們愿意從頭開始的時(shí)候，我們就給孩子們樹立了敢于嘗試的榜樣。

1、孩子已經(jīng)夠完美的了

作為父母，我們有責(zé)任去示范不完美，尤其是當(dāng)我們擅長的東西引起了孩子興趣的時(shí)候。

示范不完美也就是示范了敢于不斷嘗試，不怕從頭開始的信念！

個人加分:親子閱讀