在讀批判性思維開頭就講到，我們需要態(tài)度開放不限制自己的思維，保持開放的思維。最近一段時(shí)間分析自己的思維一直在重復(fù)某些特定的回路，內(nèi)心負(fù)面的聲音讓我感到很痛苦，發(fā)現(xiàn)自己思維定勢(shì)的枷鎖。

我發(fā)現(xiàn)了什么問題呢？

1上班遲到居多，剛開始一兩分鐘或者踩點(diǎn)，被扣了滿勤和工資之后，遲到的次數(shù)多了就干脆堂而皇之地遲到更久了，現(xiàn)在已經(jīng)從一兩分鐘延長(zhǎng)到五六分鐘十幾分鐘了！

2這一個(gè)月有好幾次沒有做好自己的工作，被說出以后感覺很生氣很難過情緒居多。

3遇到一些問題，說起來都是小事但是耗費(fèi)的心力很大，導(dǎo)致狀態(tài)不太好對(duì)周圍的環(huán)境和容忍度下降了。

關(guān)于遲到，我問自己好多次為什么呢，答案是躺著舒服。這讓我察覺到，我以為我喜歡我的工作其實(shí)不過是為了生活的面包。理智上我知道需要自強(qiáng)自立自律自愛，感性的我想舒服地過日子想要沒有壓力，想要受到大家的認(rèn)可和尊重。當(dāng)然別人不如你想象，現(xiàn)實(shí)中的我不可能蠢萌蠢萌地活著，對(duì)工作和生活的規(guī)則和潛規(guī)則認(rèn)知還停留在很茫然的狀態(tài)，對(duì)想要接受他人認(rèn)可和尊重那是理想的我。有些東西越是執(zhí)著就越是容易碰壁，用放大鏡把它放得很大很大，導(dǎo)致問題堆積成了一座不理性的大山。

反思自己，我聽到內(nèi)心的聲音，充滿了自責(zé)和壓抑的憤怒，遇到問題一向先怪的是自己。仔細(xì)聽聽那些聲音，是誰的聲音呢？為什么我會(huì)感到憤怒呢？因?yàn)槲腋惺艿讲徽撨^去的現(xiàn)在的那些指責(zé)和憤怒，責(zé)怪我指責(zé)我的人中包括父母、同事、老師甚至不相熟的人，雖然她們?cè)缫衙撾x我的生活環(huán)境，卻還在我的腦海做我的評(píng)論家，鮮明地活在我的腦海里。我把這些帶有指責(zé)的信息接受進(jìn)我的大腦，通常需要經(jīng)過抗?fàn)幏磻?yīng)慢半拍，沒有辦法快速地能夠很愉快地快速執(zhí)行。

現(xiàn)在，我在我的腦海里告訴她們：也許你說的是對(duì)的，我已經(jīng)不是過去的我了，我和過去不一樣了。好的，你的評(píng)論時(shí)間到了，再見吧！

我可以解決問題，因?yàn)槲以?jīng)解決過問題。這些問題我并不是通過評(píng)論家的指責(zé)解決的，因?yàn)槲矣心芰鉀Q問題，管理好自己，并且我在學(xué)習(xí)在成長(zhǎng)。

今天我聽到劉軒老師在課程里教導(dǎo)我們，當(dāng)感受到自己畏縮氣虛，姿勢(shì)佝僂時(shí)，可以改變姿勢(shì)挺直你的背，你的姿勢(shì)就是你的狀態(tài)會(huì)改變內(nèi)分泌和腦神經(jīng)的狀態(tài)。當(dāng)我感受到自己畏縮氣虛，馬上坐直找回自己的狀態(tài)。聰明的人不是從不犯錯(cuò)，而是懂得從錯(cuò)誤中捕捉最高的經(jīng)驗(yàn)值。所以謝謝你的教誨，但你的評(píng)論時(shí)間已經(jīng)到了，現(xiàn)在我們?cè)僖姲桑?/h4>