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? ? ? ? ? 自由書寫的第十三天，小瑩老師交給我們行動(dòng)起來(lái)，接納“如其所是”的自己，聽課的時(shí)候，就已經(jīng)看到那個(gè)內(nèi)在的小孩，嘴角不自覺(jué)地微微上揚(yáng)了，在心底給了她一個(gè)大大的擁抱。

? ? ? ? ?如果說(shuō)我“遺傳”了什么，，那就是脾氣大，從我見到姥姥的第一天起，她就在抱怨，摔摔打打，媽媽比之姥姥差了很多，但在不順心的時(shí)候，也會(huì)罵我們，打我們，姐姐挨打最多。到了我，也是脾氣大，在我非常生氣的時(shí)候，我會(huì)砸東西，逮啥是啥，唯一記住的一次挨打，就是因?yàn)槲野呀憬愕你U筆盒摔爛了，媽媽狠狠地打了我；剛結(jié)婚那會(huì)，和老公生氣，我也摔東西；其實(shí)，我一直都知道自己脾氣不好，在我一發(fā)脾氣的時(shí)候，我就想到了姥姥，擔(dān)心自己是“第二個(gè)姥姥”，討厭這樣的自己。

? ? ? ? 小瑩老師說(shuō):接納如其所是的自己，我想對(duì)那個(gè)發(fā)脾氣的內(nèi)在小孩說(shuō):寶貝，我知道那不是你的錯(cuò)，我看到了你的委屈，那個(gè)發(fā)脾氣的你讓我心疼，寶貝，抱抱你。

? ? ? ?在寫這些的時(shí)候，心是安寧的，軟軟的，暖暖的，我接納了“如其所是”的自己，謝謝小瑩老師。

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