我是宋日紅，來自內(nèi)蒙古通遼。
我的職業(yè)
我的職業(yè)是一名特殊教育教師，同時也是一名心理咨詢師。
26年前我中專剛畢業(yè)的時候，如果說自己是特殊教育教師，大家就會有特別多的猜測。有的人甚至以為我是不是專門教間諜的等執(zhí)行特殊任務(wù)的老師。現(xiàn)在隨著特殊教育的發(fā)展，很多人都知道我們的教學(xué)對象是盲，聾，智力落后和自閉癥等殘疾兒童。
這份工作雖然辛苦，但因為沒有競爭，工作壓力并不大。作為一名安安穩(wěn)穩(wěn)的教師，我為什么會學(xué)習(xí)心理咨詢呢？
說起進入心理咨詢行業(yè)，其實也很偶然。
有一次學(xué)校組織我們進行感統(tǒng)訓(xùn)練的培訓(xùn)，培訓(xùn)師是一位心理學(xué)老師。我當(dāng)時向她提出了一個問題：“孩子咬指甲是什么原因？怎樣矯正？”
老師告訴我主要是因為孩子內(nèi)心比較焦慮，咬指甲能夠緩解這種焦慮。至于怎樣矯正，老師說一句話說不清楚，讓我找機構(gòu)去治療。
當(dāng)時以為老師在敷衍我，憋著一口氣要自己學(xué)，因此，我報名參加了心理咨詢師考試。
沒想到從那時起就踏上學(xué)習(xí)的不歸之路。
每個周六周日我都堅持去機構(gòu)聽課，晚上回家還要看書做題，跟著老師參加工作坊，這樣學(xué)了半年的時間，我通過了國家二級心理咨詢師資格認證考試，取得了進入行業(yè)的通行證。
然而心理咨詢師是一個終生學(xué)習(xí)的行業(yè)，半年的職業(yè)培訓(xùn)只能學(xué)習(xí)到最基礎(chǔ)的理論。還需要個人體驗，有督導(dǎo)的實踐和技術(shù)理論的提升。我又跟老師手把手的學(xué)習(xí)了三年，又參加了連續(xù)培訓(xùn)。
六年來，我所有的業(yè)余時間都用在了學(xué)習(xí)上。大家說我不是在學(xué)習(xí)就是在學(xué)習(xí)的路上。
越學(xué)習(xí)越幸運
——學(xué)習(xí)給我?guī)淼诙殬I(yè)
特別幸運的是，我剛考完證沒有多久，就有老師找我?guī)ьI(lǐng)焦慮家長的團體。當(dāng)時我確實是不懂得什么技術(shù)，只好一邊看書，一邊現(xiàn)學(xué)現(xiàn)賣。感謝那段經(jīng)歷，如果沒有這樣的實踐，我可能像大多數(shù)學(xué)習(xí)心理咨詢師的人一樣，學(xué)完就把證書束之高閣，成為一個標(biāo)注而已。
我的勤奮讓我在同期學(xué)習(xí)的小伙伴中成為佼佼者，機構(gòu)負責(zé)人讓我在機構(gòu)做兼職的心理咨詢師，我得到了工作之外的第一份收入。
第二年我們當(dāng)?shù)刈畲蟮男睦砼嘤?xùn)學(xué)校招聘講師，當(dāng)時我們同時學(xué)習(xí)的幾個人都非常想得到這個機會，但是到最后只有我認真進行了備課，一舉應(yīng)聘成功，成為了這個機構(gòu)的培訓(xùn)講師。
教是最好的學(xué)，不僅我講課的內(nèi)容和技巧得到提高，更重要的是讓我有了應(yīng)用的機會，對學(xué)習(xí)的理解也特別深刻，而學(xué)習(xí)到的知識又反過來影響我的生活，讓我跟過去有了很大的改變。
我的改變
學(xué)習(xí)讓我自信，親密關(guān)系也變得和諧。
過去，我經(jīng)常關(guān)注負面的信息，看不到別人的優(yōu)點，在家里對孩子和先生充滿指責(zé)，隨著孩子的長大，問題越來越多。學(xué)習(xí)心理學(xué)之后，我開始用心理學(xué)的技術(shù)來剖析自己?？吹阶约赫J知上的歪曲，用行為的技巧有意識的改變自己，開始關(guān)注于積極的方面，讓自己學(xué)會找到他人的優(yōu)點。當(dāng)我這樣做的時候，孩子、先生和我的關(guān)系都漸漸地變好了。
我曾經(jīng)有社交恐懼，不敢跟人接觸，不敢公眾發(fā)言，見到熟人都要繞著走，到通遼工作20多年，除了親戚和同事，沒有什么朋友。
而在心理學(xué)學(xué)習(xí)道路上的成功體驗，讓我一步一步建立起自信，開始主動跟人打招呼，主動分享學(xué)習(xí)材料和心得，就這樣，我收獲到很多朋友，雖然我不會說華麗的言辭，沒有靚麗的外表，但她們都覺得我靠譜踏實，愿意跟我在一起。
學(xué)習(xí)心理咨詢是我這輩子做的最正確的決定，非常感謝當(dāng)時那個偶然的開始，讓我的命運發(fā)生轉(zhuǎn)折。
2018年我加入了剽悍江湖讀書社群，10天讀10本書寫10篇文章，看起來不可能的挑戰(zhàn)，我也順利完成。
在這個群里我在一群積極向上的老鐵的帶動下，行動力有了很大的提升，堅持寫每天復(fù)盤，2018年共進行了316次復(fù)盤，簡書更新20萬字。
社群經(jīng)歷讓我的認知發(fā)生了一次飛躍，我相信人的一生有無限可能。
我要做什么
寫作
2019年1月31日，我又開始重拾寫作夢，加入了魚老師的打卡圈，堅持每天寫作練習(xí)。盡管我的起點低，但是學(xué)習(xí)心理學(xué)和社群的經(jīng)歷讓我感受到，日拱一卒，堅持就帶來大改變。這一年把寫作當(dāng)做了重點，堅持每天寫2000字來練筆。
心理咨詢
繼續(xù)堅持在心理咨詢方面的精進。進行人本主義理論學(xué)習(xí)和實踐，完成認知行為療法的連續(xù)培訓(xùn)，在老師的督導(dǎo)下做好心理咨詢的實踐。
細分領(lǐng)域
人的精力是有限的，學(xué)習(xí)也是學(xué)無止境。在理論學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上，要有所選擇，在某一細分領(lǐng)域深入探索，成為專家。這一年主要是進行探索，找準(zhǔn)自己的細分領(lǐng)域。把所學(xué)的寫作技巧和心理技術(shù)跟這個領(lǐng)域結(jié)合起來，成為自己的特色。
路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索。我愿意終身學(xué)習(xí)，做極致踐行者。
微信名稱：宋日紅
