今天的脈輪靜心，我感覺丹田之氣很有力量。中間有念頭出來，好像沒有和自己連接，感覺平淡。到眉心輪和頂輪的時(shí)候只覺得頭腦很明亮，有光照進(jìn)來似的，很舒服！結(jié)束后，腳腿麻，右腿像木頭一樣，很沉，我的擔(dān)心就出來了，也很害怕，當(dāng)有擔(dān)心和害怕的念頭時(shí)，腿就像針扎的一樣，很痛。我覺察到我的擔(dān)心和害怕，就和擔(dān)心和害怕在一起，中間還有超理智的部分告訴我說這些擔(dān)心是多余的，我很安全。超理智的時(shí)候就不感覺到痛了，只感覺麻。我的擔(dān)心和害怕又會(huì)出來了，又感覺到痛，超理智告訴我我很安全，痛消失。這覺察讓我突然醒悟，我為什么那么喜歡超理智的狀態(tài)。它讓我只感覺麻，感覺不到痛。寫到這，悲傷又出來了，有點(diǎn)心疼自己。深吸一口氣，感覺內(nèi)心平靜了些。