? ? ? 讀到第六堂課：情緒，我想試著感受你。有些讀不下去，每次讀書會都有想放棄的念頭，所幸一次請假后實在找不到理由。

? ? ? 今天我終于明白自己不在狀態(tài)的原因。當耿姐說愛與恨一碼歸一碼時，我突然茅塞頓開，原來我一直都在逃避。

? ? ? 讀“從感受到情緒”那一節(jié)時，我后背發(fā)沉，酸痛，以為累了，其實不是，是壓抑的情緒無處宣泄反映給了身體。冥想時閃過很多畫面。當我一邊做著家務(wù)，一邊聽著媽媽的嘮叨，不停地說著我這也不對那也不好，我忍著委屈，不敢反駁，切菜時剁到手指，也不敢哭；當我拿著英語獲獎的獎狀想得到夸獎時，得到的卻是訓斥“光學英語有什么用，看你數(shù)學那點分……”；當我因為連續(xù)當選優(yōu)秀班長被老師減免學費，拿到退回來的一半學費向媽媽報喜時，卻像是提醒你供我上學花了多少錢；當聽到“都是因為你，我才這么累，家里才這么窮，奶奶和嫂子才那么多意見”，我覺得好累。我的自信，我的陽光就在媽媽一聲聲嘮叨和怒罵聲中消失了。一向自信開朗的我變得自卑晦暗，不跟老師請教，不跟同學交往，每天沉浸在小說和幻想里，成績更是一落千丈。這種影響一直持續(xù)到現(xiàn)在，我的就業(yè)，我的婚姻。

? ? ? ? ? 媽媽，我恨你，非常恨！可是我不敢，因為我是那么愛你，正如我清楚的知道你也愛我。我深深地記得你那些冬天為我捂腳，夏天為我打扇的小事。更深深地感激你力排眾議，頂著親朋的風涼話堅持供我讀書。每當看到一些農(nóng)村蓬頭垢面，賣力做工的婦女時，我總是感嘆，如果沒有你的堅持，我可能也是這樣的。

? ? ? ? 成家立業(yè)后我更是理解了媽媽的嘮叨，理解了她的無奈，理解她因為生活不順無處宣泄的苦痛。因為理解，我更不敢恨，只能恨自己，恨自己的不成熟，恨自己的不果敢，恨自己沒本事。自我怨恨，自我厭棄充斥著我的內(nèi)心。讓我壓抑，讓我痛苦，我活的真的不如一頭北極熊。受驚的北極熊靠抖動身體排光儲存在中央神經(jīng)系統(tǒng)里波動的負能量，達到身體平衡，又是一頭悠閑的北極熊了。而我無力排宣，每次想起媽媽的不好，道德觀和感激之情隨之而來，讓我充滿負罪感。

? ? ? 今天我終于如釋重負般輕松了，愛與恨一碼歸一碼，不能用愛掩蓋恨。鼓起勇氣寫下對媽媽的恨，邊寫邊哭：“媽媽，我恨你，我恨你，我恨你……媽媽，我愛你，我愛你，我愛你……”。

? ? ? 痛定思痛，都說女兒隨媽，雖然極力避免，可是看到鏡子中與她越來越像的神情，我是有些恐懼的，也怕將來我的女兒過得不快樂。我告訴女兒，媽媽向你道歉，為以前帶著情緒教育你的每一次道歉。同時讓她監(jiān)督我，提醒我。我想和女兒一起成長，做一個敢愛敢恨，真實的自己。