受

這次生病很嚴(yán)重，感冒+大姨媽，感覺(jué)在北京工作之后，自己身體真的好差啊，要么是來(lái)姨媽肚子疼需要躺尸，毫無(wú)力氣，要么就是感冒頭疼只能在家睡覺(jué)來(lái)讓身體恢復(fù)。思考了一下，一是工作節(jié)奏太快，本來(lái)就是互聯(lián)網(wǎng)創(chuàng)業(yè)公司的新業(yè)務(wù)板塊，二是工作壓力大，而自己又想hold住全場(chǎng)，快速提升自己，所以就犧牲了自己的生活，一直在拼拼拼，然后透支了身體，賺的還不咋多，還要交醫(yī)藥費(fèi)，明顯不劃算啊。

覺(jué)

這種以犧牲自己為目的的努力，是我真正想要的成功嗎？雖然自己總喊著要有生活，可是犧牲起來(lái)根本不會(huì)皺個(gè)眉毛，就導(dǎo)致現(xiàn)在一到放假就只想躺著，毫無(wú)生活品質(zhì)。即使知道健康為1，才有后面的000000，可是為啥在做選擇時(shí)，我還是寧愿加班，長(zhǎng)時(shí)間熬夜，然后在花著錢去看病呢？怎么就活得這么有恃無(wú)恐呢？

悟

即使知道很多道理，也過(guò)不好這一生。我想在我身上也印證了無(wú)數(shù)次，我無(wú)數(shù)次想要早睡，想要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，都會(huì)中間斷掉，再去看看都是很無(wú)所謂的小事，可能打從內(nèi)心就不是很care健康這回事？這個(gè)話題也值得我和教練去探討一下，是我不夠愛(ài)自己?jiǎn)幔窟€是我很沒(méi)責(zé)任感，不懂得為他人考慮？

行

運(yùn)勢(shì)都說(shuō)木逆可以改變自己不良的生活習(xí)慣，不適合的思維，那就用未來(lái)的四個(gè)月時(shí)間，讓自己按時(shí)早起（因?yàn)橛谐烤殻?，定期運(yùn)動(dòng)（找教練督促），保證早睡（21天養(yǎng)成習(xí)慣）。