小確幸：
最近感覺到英語(yǔ)太差的這個(gè)短板，我決定去克服它，我報(bào)名了許岑老師的《許岑的英語(yǔ)學(xué)習(xí)方法論》及《聽電影學(xué)英語(yǔ)》這兩個(gè)專欄的學(xué)習(xí)，希望跟隨許岑老師一年，把英語(yǔ)這個(gè)短板補(bǔ)上，越發(fā)感覺學(xué)習(xí)英語(yǔ)的必要性了，好多科技方面的書都是英語(yǔ)版的，要等上中譯版本時(shí)間太多，而且翻譯實(shí)在是太差，讀起來(lái)有一種很怪異的感覺；
今日得到：
學(xué)習(xí)卓克老師的《卓克.科學(xué)思維課》084/問答：不穿秋褲會(huì)不會(huì)得老寒腿？
通過本章學(xué)習(xí)你應(yīng)能回答以下問題：
1、導(dǎo)致老寒腿的原因是什么？
導(dǎo)致老寒腿是因?yàn)檐浌悄p造成的關(guān)節(jié)炎及營(yíng)養(yǎng)過剩造成的動(dòng)脈硬化，在遇到寒冷和潮濕的時(shí)候關(guān)節(jié)難受，老人們把得老寒腿的因果關(guān)系搞反了，認(rèn)為是寒冷和潮濕導(dǎo)致了老寒腿其實(shí)是不對(duì)的，因果關(guān)系倒置。
2、什么是老寒腿？
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的病癥分類里頭根本就沒有老寒腿這種病，老寒腿是一種古代的俗稱，它表現(xiàn)起來(lái)就是下肢發(fā)冷、酸脹麻木、到了寒冷潮濕的時(shí)候就會(huì)加重，甚至腫疼。
3、人體受力最大的關(guān)節(jié)是什么地方？最容易出問題的關(guān)節(jié)是什么地方？
膝關(guān)節(jié)是人體受力最大的地方，所以這兒的磨損也比較大，人患膝關(guān)節(jié)炎的比例比其它的哺乳類隊(duì)伍的高得多，因?yàn)閯?dòng)物用四肢分擔(dān)體重，人直立之后就是兩條腿分擔(dān)。
最容易出問題的就是髕骨的軟骨，它是膝關(guān)節(jié)中起到了最大的潤(rùn)滑和緩沖作用，它也是最厚實(shí)的，上面沒有任何神經(jīng)(見附圖（跑步就是最容易傷髕骨的軟骨及半月板，別問為什么知道）。
4、怎么可以緩解老寒腿？
鍛煉腿部肌肉，合理健康飲食，可緩解老寒腿癥狀，還可用于預(yù)防老寒腿。
