約練感悟—咨詢師

在焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)的學(xué)習(xí)中，一方面我們被裹挾著往前走，另一方面看到身邊比自己更加優(yōu)秀、努力的老師不免也會(huì)產(chǎn)生一些學(xué)習(xí)上的焦慮。幸福感是比較出來(lái)的，其實(shí)有時(shí)候焦慮感也是比較出來(lái)的。

咨詢的大思路，一方面讓來(lái)訪者看到成年人學(xué)習(xí)的不容易，上班忙工作，下班還要管孩子，周末更加忙，時(shí)間、精力本來(lái)也很有限。另一方面在學(xué)習(xí)帶來(lái)的改變以及收獲上做些停，當(dāng)看到自己脾氣好了很多，孩子即使犯錯(cuò)也敢告訴我了，有了更多自我覺察，對(duì)自己和孩子更多接納了等等。當(dāng)她看到自己的這些收獲時(shí)，焦慮也少了一點(diǎn)。

這個(gè)過程中，對(duì)來(lái)訪者說的一個(gè)點(diǎn)有些好奇，但是這個(gè)和今天的主題不相關(guān)，因此沒有在此處停留。由于時(shí)間的原因，不能在有些地方做更多探討，也跟來(lái)訪者反饋了，如果還有下次咨詢，我可能會(huì)在今天談到的哪些地方再停留一下。對(duì)于消費(fèi)型的來(lái)訪者，也可以布置一些相關(guān)的作業(yè)，例如有機(jī)會(huì)的話，采訪一下您覺得那些學(xué)得很好的老師，看看他們是如何做到的。或許就有不一樣的感受，有些老師來(lái)焦點(diǎn)之前就已經(jīng)學(xué)習(xí)心理學(xué)多年，有些時(shí)間上比較富裕，有些年輕老師體力、精力會(huì)更好等等。很多時(shí)候，我們不是站在同一起跑線，自然有些人會(huì)比我們跑得更遠(yuǎn)一點(diǎn)。

焦點(diǎn)的咨詢是把每次咨詢都當(dāng)成最后一次，其實(shí)約練中大部分也是一次性的咨詢，能做的其實(shí)也很有限，尤其是對(duì)于我們還在學(xué)習(xí)成長(zhǎng)中的新人更加如此?？赡苷且?yàn)槿绱?，才?huì)讓我更加珍惜每次咨詢的機(jī)會(huì)，更加專注、投入其中。