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作為一個拖延癥晚期患者，每天的日常就是早上立誓，晚上打臉！不要笑，好像你不是這樣似的。
昨天晚上泡腳，拿了一本書，立志一邊泡腳一邊看書！泡腳時間為三十分鐘。從第一分鐘開始玩手機，直到水涼。于是那本書成功陪跑，從哪兒來又回了哪兒去！
打開電腦，原本是要連載存稿。先瀏覽了新浪娛樂，各種屎尿屁的事兒，一個小時過去。又看了兩集將夜，一集夜班醫(yī)生，時間已經(jīng)是十一點。
WPS都沒有打開。關(guān)機上床睡覺。
睡覺時間十二點半！別問我中間都干嘛了，反正沒有學習。
臨睡之前心里想，“明天，從明天開始。早晨要做七分鐘全身拉伸。在家做早餐，聽剽悍晨讀。然后完成全天工作任務(wù)。晚上直接回家一個小時做運動，洗臉刷牙泡腳面膜。存稿兩章。十點半上床看書，十一點半睡覺！絕對不要玩手機，再玩兒就是狗！”安心睡去。
第二天拖到七點才起，拿著手機上廁所。匆匆忙忙洗臉，七的八的隨便那么一涂，然后一看時間，像瘋了一樣沖出門。在家做早餐，不存在的。
工作間隙，每五分鐘看一眼手機。算了算了，趕緊干吧！完不成又得扣錢。再看一分鐘。一分鐘好長。
五點下班，差不多六點到家。累了一天先躺在沙發(fā)上歇會兒，一邊耍博一邊等外賣。吃飽喝足，做床仙。做運動？不存在。存稿不存在。打臉的聲音響徹夜空。
明天吧？明日復明日，明日何其多，既然那么多，不如再拖拖！
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曾經(jīng)也眉頭緊鎖，認真反省過。我原本應(yīng)該頂天立地，成就一番大事業(yè)。認真工作，努力進取。然后升職加薪、當上總經(jīng)理、出任CEO、偶遇高富帥、最終進豪門。
可是為什么成了蕓蕓眾生？因為拖延癥。
什么是拖延癥，以下是官方解釋:
拖延癥是指自我調(diào)節(jié)失敗，在能夠預(yù)料后果有害的情況下，仍然把計劃要做的事情往后推遲的一種行為。拖延是一種普遍存在的現(xiàn)象，一項調(diào)查顯示大約75%的大學生認為自己有時拖延，50%認為自己一直拖延。嚴重的拖延癥會對個體的身心健康帶來消極影響，如出現(xiàn)強烈的自責情緒、負罪感，不斷的自我否定、貶低，并伴有焦慮癥、抑郁癥等心理疾病，一旦出現(xiàn)這種狀態(tài)，需要引起重視。
所以我是病了，不是故意的！有誰愿意得病？并沒有！病來如山倒嘛是不是！而且我還只是拖延，用堅強的意志抵抗了焦慮癥，抑郁癥等等的那些并發(fā)癥。我也是很努力！
嗯！沒錯！雖然這話聽起來有點兒臭不要，可是如果我不是這么積極向上，往開了想，那很有可能朝一個不可收拾的方向走過去。產(chǎn)生一個不可收拾的后果。我還沒有為國家做貢獻，所以萬萬不能夠。
有一個強大的自我調(diào)節(jié)系統(tǒng)，真的是太重要了！
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以上都是胡說八道，接下來才是正經(jīng)。
拖延癥作為一種普遍存在，而且并沒有生命危險，人人易得的癥狀，眼下可能看不出什么不良后果?？墒蔷枚弥?，生活狀態(tài)啊，質(zhì)量啊，甚至一個人的精神狀態(tài)都會變得很差。最終影響到你人生中的枝枝節(jié)節(jié)。
每個生命其實并不是什么單獨的存在，它是萬事萬物千絲萬縷中的一縷。往往一榮俱榮，一損俱損。
所以別老想著放棄治療，回家靜養(yǎng)。得積極應(yīng)對，爭取康復。
老話說:一鍬不能挖個井。什么事兒都得慢慢來。越是這種的需要用漫長時間來完成的事情，比方說減肥，避免拖延等等，就越得制定持久性作戰(zhàn)計劃。從小事兒，容易完成的點滴做起，秉持著愚公移山的精神，一步一個腳印，最終得償所愿。
這個時候可能有人要問了，說了這么多，那具體的解決辦法到底是什么？
我就呵呵了！
我要是知道，不是早好了么！
