「太極瑜伽介紹」

太極瑜伽課程體系

1，創(chuàng)始
周小媛老師，陳式太極拳第十三代傳承人，坤厚載物太極瑜伽創(chuàng)始人。
()

周小媛老師帶著太極瑜伽課程被邀請(qǐng)參加各地的瑜伽大會(huì)
（香港瑜伽大會(huì)）
（杭州國(guó)際瑜伽大會(huì)）

2，基礎(chǔ)課程老師 x 7位
太極瑜伽在各個(gè)城市的“基礎(chǔ)課程”由七位太極瑜伽基礎(chǔ)課程老師教授。七位老師用合而各異的方式演繹太極瑜伽課程的一個(gè)面向，表達(dá)人人身上一種道路的顯現(xiàn)。

3，認(rèn)證老師 x 21位
2018年太極瑜伽首次認(rèn)證了21位認(rèn)證老師。他們?cè)诟髯缘某鞘校谧晕役`行的道路上，獲得了周小媛老師和同門(mén)們的認(rèn)可，也獲得了學(xué)生們的喜愛(ài)。
（拼圖）
也由此，認(rèn)證老師們會(huì)陸續(xù)開(kāi)設(shè)「太極瑜伽公開(kāi)課」，以期讓更多人走進(jìn)太極瑜伽課程，對(duì)太極瑜伽有一個(gè)直觀的認(rèn)知。

1.4 授課老師介紹 + 公開(kāi)課介紹（頻率，地點(diǎn)，意義）
（圖）
杭州的唯二兩張?zhí)珮O瑜伽認(rèn)證證書(shū)
杭州目前唯二兩位太極瑜伽認(rèn)證老師：施二老師和清蓮老師

杭州坤厚載物太極瑜伽的公開(kāi)課的授課老師為施二老師
（圖）

授課老師介紹
施二老師：畢業(yè)于國(guó)內(nèi)一線(xiàn)院校通信專(zhuān)業(yè)碩士；在跨國(guó)公司從事前沿的軟件研發(fā)工作近十年；曾是杭州非著名文藝創(chuàng)業(yè)咖啡館的創(chuàng)始人；對(duì)生命究竟真理有強(qiáng)烈追尋之心，常年禪修打坐，師從曹洞宗一脈修習(xí)打坐近十年；國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師；加州健康研究院CIH正念種子導(dǎo)師；在轉(zhuǎn)折休整期，無(wú)意進(jìn)入了太極瑜伽，兩相契合，一發(fā)不收而至今。

施二老師目前在杭州的太極瑜伽課程分布在濱江、西溪、湘湖等處。課程有：日常的習(xí)練課、和精研于一主題的精品課程。公開(kāi)課也在相應(yīng)的場(chǎng)館按每1-2月一期的頻率舉辦。

「何為“公開(kāi)課”」
基礎(chǔ)課程顧名思義，是為筑基。
公開(kāi)課顧名思義，是為開(kāi)放。
公 ——對(duì)等相見(jiàn)，每一個(gè)“你”與每一個(gè)“我”的關(guān)系
開(kāi) —— 開(kāi)放的心，很多顆開(kāi)放的心的相見(jiàn)
對(duì)太極瑜伽課堂而言，它懷有一顆開(kāi)放的心面對(duì)各種不同緣由而進(jìn)入的有緣人
對(duì)好奇而來(lái)者而言，也是一顆開(kāi)放的心，去聯(lián)結(jié)太極瑜伽這一種瑜伽與中國(guó)文化結(jié)合的課程體系
開(kāi)，還有一種容納度。太極瑜伽是瑜伽和中國(guó)文化的深入融合，太極思維，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不僅是太極拳法，而是在整個(gè)中國(guó)文化中處處滲透、處處可見(jiàn)。
太極瑜伽的源頭有瑜伽、有太極、源頭活水更是太極思維。將中國(guó)文化中最?yuàn)W秘又最接地氣還更是有趣的“太極思維”運(yùn)用于體勢(shì)習(xí)練、心意識(shí)磨練、以及思維的改變，進(jìn)而是生活方式、思維方式的滲透變化。

「公開(kāi)課上有什么」
公開(kāi)課上會(huì)有關(guān)于坤厚載物太極瑜伽的初印象；
太極瑜伽的身法體勢(shì)特點(diǎn)；
太極瑜伽課程的源頭活水、理論源泉的來(lái)龍去脈；
每一條理論，都有身法、心法、用法，三個(gè)層面的實(shí)際體會(huì)；
ps：也因此公開(kāi)課不是體驗(yàn)課。體驗(yàn)一節(jié)完整的太極瑜伽階段課程，可以在授課時(shí)間前來(lái)體驗(yàn)。

1.5 書(shū)
欲進(jìn)一步了解太極瑜伽
「坤厚載物太極瑜伽」
(二維碼)
「坤厚載物太極瑜伽杭州」
(二維碼)
施二老師微信
(二維碼)
以及
周小媛老師在若干年前的一本書(shū)《行走在心靈之間》
香港瑜伽大會(huì)，廈門(mén)，成都，杭州瑜伽大會(huì)導(dǎo)師（照片）