? ? ? ? ?前晚和靈姝她們玩到太晚，錯過了末班車，就一起去了靈姝家。洗漱時，遇見了一個小問題：沒有多余的牙刷……靈姝說：“要不就漱漱口吧”?！翱梢缘??！膘`姝：“可是沒有漱口水?！?……牙刷并不是一開始就有的物品，我告訴自己，今晚我是生活在沒有牙刷時代的古人。

? ? ? ?存在是這么的幽默。這次刷牙讓我體驗到了從未有過的感受：當沾滿牙膏的手指輕輕的碰觸到牙齒時，整個牙齒牙齦都傳來放松的感覺，伴隨著淡淡的喜悅和感動。——無意間我給牙齦做了一個按摩。

? ? ? ? 提到按摩，很多人也許就會想到美容院，SPA館，舒緩的音樂，精油的味道，專業(yè)的按摩師……其實不然，按摩，它就發(fā)生在我們的日常生活中。母親撫摸小孩，跟他的身體玩耍，這是按摩。戀人之間輕輕的觸摸，這是按摩。

? ? ? ? 按摩是最最微妙的藝術之一——它不光是關于手法和專業(yè)。按摩更多的是關于愛。90%的按摩是通過愛來做的，10%是通過手法、技巧。

? ? ? ? 就只是通過觸摸，充滿愛的觸摸，身體里有些東西就放松下來了。我們有多久沒有溫柔的觸碰過自己了？輕輕的，溫柔的，帶著愛和欣賞。

? ? ? ? ? 只需要用手輕輕的碰觸身體，身體就會放松下來，眉間、臉頰、肩膀，任何地方。這就足夠了，而且綽綽有余。它是深度的放松，愛的一部份。一起來按摩，可好？

? ? ? ? ?選個單獨的時間，放上輕柔的音樂，帶著虔誠祈禱的心情，觸摸自己的身體——我們是在服侍它，帶著全部的能量流淌。

? ? ? ? ?不要想其他事情，就待在自己的手掌、手指里，就好像整個的存在，整個靈魂都在那里。不要把它變成只是身體的碰觸而已——就像我們平時做的。

? ? ? ? ?我們會驚訝的發(fā)現(xiàn)，我們的身體是如此的渴望被聽見，渴望被觸碰，渴望被愛。

? ? ? ? ?佛陀說，每個人里面都有一尊佛。一起來按摩吧，像對待一尊佛那樣。