如果我們只做自己喜歡的事那該是多么美好的事情。
你也許認(rèn)為這是根本不可能的事情，現(xiàn)世生活中，怎么可能讓你去實(shí)現(xiàn)，因?yàn)槲覀兛偸怯刑嘈枰讌f(xié)的地方。
這也是我寫(xiě)這篇文章的目的，想幫你找到一種做自己喜歡做的，拒絕不會(huì)讓自己快樂(lè)的事情的方法。
停止做你不喜歡做的事，并拋棄因?yàn)榫芙^而產(chǎn)生的愧疚感。
學(xué)會(huì)拒絕并拋棄愧疚感
我上學(xué)時(shí)基本上一直是一個(gè)大家眼中所謂的好學(xué)生，工作了也是那種來(lái)者不拒的類(lèi)型，我習(xí)慣了讓大家高興。
當(dāng)有人需要我去參與某件事的時(shí)候，我是那個(gè)會(huì)跳出來(lái)說(shuō)我愿意的那種人。我的嘴上總是在說(shuō)""我愿意"，我的臉上披掛著笑容，并不是我喜歡去這么做而是我覺(jué)得我會(huì)變得快樂(lè)如果可以幫助到別人使他們高興的時(shí)候。
但是真正的挑戰(zhàn)卻是當(dāng)我說(shuō)了“我愿意”之后，我從鏡子里看到的是一個(gè)沮喪的，疲憊的人，他的臉上寫(xiě)滿(mǎn)了不快樂(lè)。我使別人高興，自己卻無(wú)法高興起來(lái)。我在用我的時(shí)間做著無(wú)法使我高興的事，在用自己的時(shí)間做著偏離自己人生目標(biāo)的事情，這些讓其他人高興的是否值得呢?
不值得，當(dāng)我告訴自己，并去拒絕的時(shí)候，我感到的是滿(mǎn)滿(mǎn)的愧疚。
如果跟我一樣有同樣感受的時(shí)候，你需要的改變你的思維方式。
定義你的事情，給他們命名，讓你的事情成為你的主題
你需要的是挑出在你的人生當(dāng)中的屬于你自己的主題，你需要關(guān)注并集中力量去做的事情。舉個(gè)例子，下邊5個(gè)東西對(duì)我來(lái)說(shuō)很重要并會(huì)讓我感到快樂(lè)的事情，在這些領(lǐng)域我想去花時(shí)間去提高。
- 讀書(shū)
- 寫(xiě)作
- 攝影
- 編程
- 駕駛
當(dāng)我挑出了這些自己的主題，我下了一個(gè)這樣的決定，如果任何的活動(dòng)落在這五個(gè)活動(dòng)之外，我就會(huì)去拒絕，并不讓自己去愧疚。
當(dāng)我集中在使我人生的產(chǎn)生意義和快樂(lè)的以上5個(gè)事情的時(shí)候，隨之而來(lái)的就是我的時(shí)間立馬變得充裕了，并帶來(lái)了一些我原來(lái)想不到的驚喜
- 我用了2年的時(shí)間看了接近200多本書(shū)
- 我接到了一個(gè)專(zhuān)欄的寫(xiě)作邀請(qǐng)，從原來(lái)的1年寫(xiě)3，4 篇文章到現(xiàn)在幾乎每周2，3篇文章
- 我的攝影給我身邊的人帶來(lái)了與眾不同的記憶瞬間
- 我的工作因?yàn)樽约旱膼?ài)好而產(chǎn)生了天翻地覆的變化
當(dāng)我把自己集中在這5個(gè)自己的主題上，它幫助我保持待在朝著人生目標(biāo)前進(jìn)的正確道路上，而且隨著我的保持越深，我知道我自己在做著正確的事，那些因?yàn)榫芙^他人而產(chǎn)生的愧疚感也逐漸離我而去。
當(dāng)其他人來(lái)讓我去做其他的事的時(shí)候，我會(huì)首先看一看這些活動(dòng)是不是在我自己的五大主題里，如果不是我會(huì)坦然拒絕。
給你的活動(dòng)分級(jí)，做那些對(duì)你來(lái)說(shuō)的“A”，撒手那些“B”和“C”
記得有本書(shū)教過(guò)這樣的一個(gè)理論，只要那些使你成為你自己，或者朝著你的人生目標(biāo)進(jìn)發(fā)的活動(dòng)才是你的“A”級(jí)活動(dòng)，當(dāng)你對(duì)一些事情說(shuō)不的時(shí)候，它們不是壞的事情，它們只是你的“B”級(jí)而已。它們是別人的“A”級(jí)，但不是你的“A”級(jí)。
一旦你發(fā)現(xiàn)了自己的長(zhǎng)處和自己喜歡做的事情，那就給它們定義為你的“A”級(jí)活動(dòng)，其余的則自然而然的歸于“B”和“C”。
當(dāng)我們?cè)蕉嗟膶W(xué)會(huì)去理解自己并變得自知，就越容易去拒絕并不會(huì)感到愧疚。我們也變得更有活力，更有創(chuàng)造性，更快樂(lè)。
如果你發(fā)現(xiàn)你在做著你并不喜歡做的事情，并在你的生活中花了很大一部分比例的時(shí)間，并掙扎于不會(huì)拒絕，或者拒絕之后的愧疚感的時(shí)候，那么就去找出什么對(duì)你來(lái)說(shuō)是重要的，哪些活動(dòng)使你快樂(lè)，使你成為更好的人。然后給他們命名，讓它們成為你的主題。
我相信，最開(kāi)始雖然會(huì)是個(gè)挑戰(zhàn)，很快就會(huì)變得容易。
