“敵人對(duì)我發(fā)起進(jìn)攻之前，我自己先躺下?！弊院诰f(shuō)。

自黑品種多樣，任君選擇。情況不同、人不同，自黑的心理、想利用自黑達(dá)到的目的也不同。它與撒謊一樣，是人與人溝通里普遍存在的現(xiàn)象。謊言有善意的謊言、惡意的謊言、為達(dá)到目的的謊言、自己都未察覺的謊言……自黑也是如此，它有的時(shí)候是一種自我反省，有的時(shí)候是自信的表達(dá)，有的時(shí)候是印象管理策略的一種，有的時(shí)候則是為了掩蓋自己最在乎的事。

自信者自黑，自負(fù)者自黑，自卑者也自黑，只是這些自黑的表現(xiàn)不同。自黑能夠拉近距離，緩解壓力，而一味地自黑卻可能導(dǎo)致“被別人黑得更慘”、“更加喪失自信”這樣負(fù)面的結(jié)果。

適當(dāng)、適度的自黑一般發(fā)生在擁有自信的人身上，他們不過(guò)分貶低自己，而是把自我貶低（Self-deprecation）當(dāng)作幽默和謙遜的一種，舒緩社交中的壓力，為對(duì)話增添樂趣。他們擁有足夠的自我尊重，能夠控制自黑的程度和場(chǎng)合。

2008年，美國(guó)新墨西哥大學(xué)的一個(gè)研究顯示，談話中，最吸引女性的男性特質(zhì)是幽默，而自嘲（Self-deprecation）又是幽默中最吸引人的。此研究被英國(guó)《每日郵報(bào)》這個(gè)標(biāo)題黨賦予了一個(gè)令人驚嘆的副標(biāo)題——“掌握自嘲幽默技巧的男性更容易引誘女性上床?！眳⒓哟苏{(diào)查的學(xué)生也表示，自嘲是個(gè)風(fēng)險(xiǎn)很大的引誘方式。

自負(fù)者和自信者的自黑通常在一定程度之內(nèi)進(jìn)行。尤其是自負(fù)者，不會(huì)過(guò)分降低自己最引以為傲的地方，即使自黑，也是有程度、有范圍、有底線的自黑，甚至有時(shí)還會(huì)在自黑之后來(lái)個(gè)自夸。自黑對(duì)于他們來(lái)說(shuō)，是一種印象管理策略，是人際的順滑油。

而另一些自黑則來(lái)源于自卑。此時(shí)的自黑是隱藏：隱藏自己害怕的部分、不愿被人提及的部分，在外人進(jìn)攻之前，先自己提及，或者在被人提及時(shí)，順?biāo)浦?，自黑一把，將自卑隱藏進(jìn)自黑的幽默。這些缺乏自信的人通常面臨著社交焦慮，自黑此時(shí)好比盔甲，它看起來(lái)是貶低自己，實(shí)際上類似社交防御。它是自我減壓的方式，降低自我評(píng)價(jià)，以幽默和喜劇來(lái)對(duì)抗社會(huì)及他人對(duì)自己的嘲笑，對(duì)抗可能存在的貶低，避免遭受攻擊。

過(guò)分、頻繁、無(wú)下限的自黑會(huì)增加自卑，當(dāng)這種自我貶低漸漸融入溝通的細(xì)節(jié)當(dāng)中，它會(huì)吞噬掉自我尊重。它所帶來(lái)的惡果中包括他人對(duì)自黑者的更加不尊重，“你都不在乎了，我們黑你無(wú)可厚非”，就這樣陷入被人不斷貶低的惡性循環(huán)。

人與人的溝通中，我們本來(lái)就是吝嗇的認(rèn)知者，很容易誤解他人的情緒和真正的意思，我們以為自己的表情和肢體會(huì)清楚地表現(xiàn)出自己的情緒，但旁人捕捉到的卻比我們自己認(rèn)為得要少，這就是透明度錯(cuò)覺（Illusion of Transparency）。一旦自黑這個(gè)盔甲過(guò)分武裝到了頭盔，密不透風(fēng)，旁人再也看不見當(dāng)事人的表情，只看見頭盔上巨大的笑臉。自黑者很難再表達(dá)自己對(duì)貶低的不滿，重新展示真實(shí)的自己越來(lái)越難。

1.弱者自黑是免于自己難堪，強(qiáng)者自黑是縮小與他人的距離，免于別人難堪。