1，早起:4:53完成打卡。?

2，運(yùn)動(dòng):瑜伽2小時(shí) ?

3，讀經(jīng)典：心悅能量早讀易經(jīng)10-13卦 孝經(jīng)全文 黃帝內(nèi)經(jīng) 素問2?

4，每天一本書?

5，視頻打卡?

5，日志：

第一，今天易經(jīng)早課感悟

1，這次疫情，全世界的爆發(fā)，我們看到了每個(gè)國家面對(duì)疫情不同的態(tài)度。在這次病毒面前，我們生在中國多么的幸運(yùn)。

2，大過卦的九五爻處在領(lǐng)導(dǎo)之位?？輻钌A，這里的華通花。九二爻中提到“枯楊生稊”，稊指嫩芽。嫩芽比花更有生命力?；ê軏善G，但是容易凋零，持續(xù)的時(shí)間短。九五爻中“老婦士夫”，指的是沒有生育能力的女性同血?dú)夥絼偟哪凶釉谝黄?，雖然有愛情，但是沒有持久的生命力。

3，圣賢的表達(dá)相當(dāng)?shù)木珳?zhǔn)，也給到我們啟示，我們?cè)谏钪校貏e是在公眾場(chǎng)合講話時(shí)，是否做到了謹(jǐn)言慎行、顧全大局?！兑捉?jīng)》是文化之源、智慧之海、生命寶藏。

第二，今日生活點(diǎn)滴記錄

今天上班結(jié)束：下班回家，今天特意燒了幾個(gè)菜，已經(jīng)好久沒有好好燒過菜了，我燒菜，先生帶孩子讀經(jīng)典，而且讀完經(jīng)典后，劉先生還給孩子寫了日記！感覺特別幸福

今天讀了當(dāng)下的力量這本書：真實(shí)的自我，又可以稱為“本體”，是“超越那些受限于生死的各種各樣生命形式而永在的至一生命”。通俗理解，也就是一個(gè)人的本質(zhì)，關(guān)乎愛、平和、包容等這些永恒的特質(zhì)。

而虛假的自我，又被稱為“小我”，是指一個(gè)人被包裝出來的對(duì)自身的虛假認(rèn)同，比如容貌、才華、財(cái)富、地位等等。