彌彌

難得早睡，心又安靜，就再補(bǔ)一篇作業(yè)吧。

在這里，我在用最簡單直接的語言書寫。不試圖去推敲任何遣詞造句，把第一知覺到的語句書寫下來。

感覺這是個(gè)孩子在說話。

小時(shí)候非常不愛說話，兩歲多才終于開口講第一句話，家人一度以為我是啞巴。大學(xué)之前，我都是非常沉默的。很多表達(dá)放在了文字里，實(shí)際上文字上太用力了。

在這里想要隨便說說話，可以說的毫無意義，不思考，不選擇，想到什么說什么。像一個(gè)孩子，在自說自話。也許是曾經(jīng)太沉默的孩子，在慢慢學(xué)習(xí)表達(dá)。

在用心和松弛之間，我總是缺乏靈活和彈性，容易極端。用心起來太用心，一旦遇到挫折，就完全松弛了。平衡感也是我正在學(xué)習(xí)和摸索的狀態(tài)。

一直覺得生活應(yīng)該用心，有位朋友曾對(duì)我說，你活的好認(rèn)真啊。咨詢中我也覺察到，自己真的非常的投入專注，幾乎可以和來訪者同步覺知了。最近感受到這種“用心”的弊端——消耗太大。我需要學(xué)會(huì)收放自如。

我的師父不教我們打坐入定，而是要求我們學(xué)會(huì)在生活中去有定、安住。我常常體會(huì)“安住”的狀態(tài)，卻和我這種投入專注不是一回事。我的用力投入里僵硬刻板，費(fèi)力消耗。而真正的安住是輕盈的，松弛清透；自由、不固著于某一處，而又是開放接納，萬事萬物都在其中的。

我這沉默的孩童角色，大約也是我連接靈性部分最主要的角色。從一個(gè)孩子走向成熟、最終連接到完整的靈性人格，透過書寫厘清了自己內(nèi)部，是誰這么需要表達(dá)、又在希望學(xué)習(xí)表達(dá)。是這個(gè)沉默的孩童。