昨天晚上，我洗澡的時候突然發(fā)現(xiàn)，右邊胸部有一個腫塊，心中不禁“咯噔”一下。現(xiàn)代社會得乳腺癌的女人實在太多了。想到這里，我心中就有一種恐懼感，一種緊張，一種擔(dān)心。這萬一我有個三長兩短，怎么辦？女兒怎么辦？這個家會怎樣？

回想起自己總是忘我的工作，不管不顧地透支自己的身體，常常做個“拼命三郎”般的女人，我突然間有些后悔。我有兩個最不好的生活習(xí)慣：第一，熬夜；第二，愛發(fā)脾氣，火氣大。

網(wǎng)上搜索“乳腺增生”“乳腺癌”等關(guān)鍵詞，一系列關(guān)于怎樣預(yù)防乳腺癌的病出現(xiàn)在我的眼前。第一就是要心情愉悅，心態(tài)平和；第二、注意休息，少熬夜；第三、不吃太多油炸食品，多吃植物類食品，多煲湯喝。

想起我從二十歲直到現(xiàn)在，幾乎沒有一天晚上是十一點半以前睡覺的，那句“熬夜等于慢性自殺”的警告就在我耳邊回響。

我可不想生病，我可不想死，我希望每天都能看到初升的太陽，想起三十歲就離開人世的姚貝娜和于娟，我曾經(jīng)為她們的離去心痛不已，她們的離開簡直可以用可怕來形容，讓我增加了對病魔的恐懼，讓人心驚膽寒。

隨著年齡的增長，三十幾歲后，我發(fā)現(xiàn)如果真得了一種大病，那迎接我們的一定是苦不堪言的生活。無休無止的治療，無窮無盡的奔波，傾家蕩產(chǎn)的醫(yī)治，難以承受的壓力……假設(shè)被病魔折磨到離開，那么一個溫暖的家庭就沒有了，一個可愛的孩子就沒有了母親或者父親，一對慈祥的父母就得黑發(fā)人送白發(fā)人，親人的命運都隨之改變。譬如，孩子就從“有媽的孩子是塊寶”變成“沒媽的孩子一根草”……

我們真的要把那些忠告放在心上：不能再熬夜，十一點半就得上床睡覺；生活要有規(guī)律，不吃油炸食品、垃圾食品；心平氣和一些，從容淡定地處理各種矛盾沖突，不要與孩子（學(xué)生）干吼干叫；應(yīng)該多多鍛煉身體，每天跑步或散步，促進血液循環(huán)，減少脂肪堆積，以健康為美；定期檢查身體，不熬病不拖病，早治療早發(fā)現(xiàn)。好好保重自己，不然身體出了問題只有自己買單。

雖然我經(jīng)過檢查證實沒有問題，但正是這次發(fā)現(xiàn)，給我敲了警鐘，給我一個提醒。這樣的警鐘應(yīng)該長鳴，應(yīng)該隨時隨地提醒自己，告誡自己，不能任意折騰自己的身體。要珍愛生命，保重！