零基礎(chǔ)的成人學(xué)習(xí)舞蹈也需要練基本功嗎？

需要！

為什么？

舞蹈是一種人體動作的藝術(shù)形式，它通過提煉、組織和美化的人體動作為主要表現(xiàn)手段。

人體是舞蹈的載體，為了更好的塑造直觀的、動態(tài)性的舞蹈形象，需要通過基本功來幫助舞者訓(xùn)練肌肉的力量、發(fā)力習(xí)慣、關(guān)節(jié)的打開、基本形體體態(tài)。也才能更好的提升對身體的控制力、協(xié)調(diào)性、張馳度，從而能夠更好的表達人們的內(nèi)在思想感情。

例子：

很多想學(xué)習(xí)舞蹈的人，本身對于舞蹈基本功訓(xùn)練的認(rèn)知是處于盲區(qū)，加上急于求成的心態(tài)，當(dāng)看到網(wǎng)絡(luò)上很多成品舞學(xué)習(xí)直播和視頻，就誤以為舞蹈只要跟著模仿，一支舞接著一支舞的跳就可以跳好舞蹈。

其實不然，舞蹈基本功是一套科學(xué)、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶I(yè)訓(xùn)練方法，通過對身體從頭到腳每一個部位的肌肉、關(guān)節(jié)有效的反復(fù)訓(xùn)練中，肌肉對動作發(fā)力點形成肌肉記憶。就拿基本功中勾繃腳來說，如果平時對腳背有意識的進行勾、繃訓(xùn)練后，每當(dāng)做腿部動作時，腳背上的肌肉就會被習(xí)慣性的調(diào)動，自然而然把腳背繃直，讓腿部線條有延伸，無形中就增強了舞蹈的美感。

在這里我想對學(xué)習(xí)舞蹈的你說：如果你想美美的跳好舞蹈，那就一定要重視起對舞蹈基本功的訓(xùn)練，學(xué)舞不練功到頭一場空。