? ? 可能是年齡到了，時(shí)不時(shí)會失眠。失眠那個(gè)難受呀，跟生了病似的，吃不下飯，集中不了注意力，各種無精打采。

? ? ? 昨天下午一氣呵成完成了簡書日更任務(wù)，午休時(shí)間都放棄了。吃過晚飯就上床，看會書，躺下休息。也沒有做什么影響心情的事情，按說應(yīng)該睡個(gè)好覺了。結(jié)果躺到床上沒一會兒就想要上廁所，穿上衣服起來跑一趟，回來繼續(xù)睡，翻來翻去沒睡意，就摸出手機(jī)看視頻號，沒意思，換簡書，看一會兒挨個(gè)點(diǎn)贊支持一下，覺得還是睡覺要緊，畢竟第二天要早起。干脆趁沒睡著又去了一趟廁所。

? ? ? 又在床上翻了好久，終于迷迷糊糊睡著了。不知什么時(shí)候，又醒了?？纯磿r(shí)間，兩點(diǎn)多。好吧，再去一趟廁所吧！

? ? ? 屋里實(shí)在太冷了，從廁所光速回來已經(jīng)凍的神清氣爽，睡意全無了。不管了，只管縮進(jìn)被窩里醞釀睡意。

? ? ? 好一陣子了，還是沒睡著?？偨Y(jié)睡不著的原因，是頻繁上廁所。特意百度一下為什么越是睡不著越想上廁所，結(jié)果發(fā)現(xiàn)這個(gè)真的可以用科學(xué)理論來說明，是因?yàn)槭邥r(shí)自主神經(jīng)出現(xiàn)問題，導(dǎo)致抗利尿激素分泌減少，造成尿液分泌過多。

? ? ? 透過窗簾看不到外面，猜想路上會不會有人？胡亂想了一會兒，干脆摸出手機(jī)來看看，就看到山西蒲城的學(xué)生事件，猜測了一下原因，又翻看評論，也沒有得出可靠結(jié)論。靜觀其變吧！

? ? ? 時(shí)間已經(jīng)是凌晨三點(diǎn)鐘，趕緊關(guān)了手機(jī)睡覺，不然一會兒街上的商販就出動了，更睡不著了。

? ? ? 這一次倒是很快睡著了，一陣鬧鈴聲響，該起床了，怎么感覺剛剛睡著就過去了兩小時(shí)？

? ? ? 拖著疲憊的身體起來，簡單的做點(diǎn)早飯，吃完了，在一片慌亂中和孩子一起出了門。怎么個(gè)慌亂法呢？孩子在忙著找襪子找手套找書本找作業(yè)找紅領(lǐng)巾，我在忙著找梳子找皮筋找鑰匙找棉襖找襪子，我們家一起在客廳臥室穿梭，而我明顯穿梭的次數(shù)多些，一邊穿梭一邊提醒他要找的東西在哪里。等走到學(xué)校門口時(shí)，預(yù)備鈴已經(jīng)響了。真是一早三光一晚三慌啊！

? ? ? 為了打消失眠帶來的影響，我一上午都在忙忙碌碌，整理各種資料，歸納總結(jié)2024年，跟2024告別，迎接嶄新的2025年。這樣一來，好像失眠的影響消除不少，沒有感覺特別疲憊，希望今天晚上能把昨天失眠的時(shí)間補(bǔ)回來。

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