昨晚芝芝照常睡得比較晚，我入睡的時間應(yīng)該是11點之后了，早上起床鬧鐘響后五點30分開始起床。

最近感覺到身體能量有些不足，想著給自己做一下艾灸，好好愛自己。就把讀書換成了聽書，聽了一本樊登老師講的《感受愛》。

這本書以前聽過，今天聽又有不同的感受和收獲。人身上有一種催產(chǎn)素，可以讓人感受到愛，而愛的產(chǎn)生是在人面對面交流溝通的時候。遠(yuǎn)程電話、視頻是無法產(chǎn)生催產(chǎn)素的。一個人只有自己感覺到被愛，她才有能量輸出愛給其他人。一個人幸福的時刻是與他人友好交流的時候，所以，一個人感受幸福的能力，取決于與他人良好的人際關(guān)系。

我們和孩子面對面交流的時候，就是和孩子營造愛的氛圍最佳的時機，要帶著愛的能量給到孩子關(guān)注、支持和鼓勵，讓孩子得到愛的滿足。

早上我自己梳完頭發(fā)，就給曦曦梳頭，我提醒孩子洗臉注意細(xì)發(fā)際，梳頭發(fā)全程都非常溫柔，孩子也能感覺到。這時候和孩子說的話，她很容易聽進去。

曦前幾天早上跳繩要用5分鐘，今天早上她很用心跳，本來我鼓勵她嘗試3分鐘跳完。沒想到就用2分鐘就跳完了。姐姐一邊跳繩，妹妹一邊幫姐姐數(shù)數(shù)，奶奶和我還在一邊加油股勁兒，場面好歡樂啊。

曦早飯時把果汁一口就喝完了，我還給她加了一點，我們調(diào)侃她都沒喝出來啥味，就一口悶了。孩子聽了后笑笑。曦吃飯雖然不怎么好，但早上整個過程是很愉悅的。（想到這提醒我了，要檢查一下孩子的消化情況，晚上問問中午吃飯情況怎么樣。）

時光一點一滴從我們身邊穿過，簡單的平凡的幸福，就是和家人一起感受每一個平凡的瞬間，滿足于當(dāng)下的美好。