現(xiàn)在如果你在朋友圈發(fā)一條：“我愛工作！我愛學習！”肯定立馬就會被人打上“雞血青年”的標簽吧？

厭惡工作、憎惡學習似乎才是人生的標配。那這是我們現(xiàn)代社會的通病嗎？

看了《幸福的方法》的第六章“快樂學習法”，我才知道，原來人們對學習和工作的消極情緒由來已久，可說是“優(yōu)良傳統(tǒng)代代相傳”。傳說中的亞當和夏娃，原本無憂無慮的生活在伊甸園，直到他們犯錯被趕出，從此他們和他們子子孫孫必須辛苦的工作。工作成了一種致命的懲罰。

所以人類至始至終的熱愛休閑，討厭工作。如果讓我給放假一個期限，我希望是1萬年。

而孩子們也自然而然的將學習作為一種被強加的工作。既然被迫工作，何來快樂學習？

工作和學習真是如此痛苦？！很多時候我們看到的世界并不是客觀存在的那個世界，而是我們戴著墨鏡看到的主觀世界。同樣，我們對工作和學習也許就有一層濾鏡般的偏見。正如文中所說的：

我們常常把努力與痛苦，休閑與快樂聯(lián)系在一起，其實已經(jīng)干擾了我們對于自身體驗的客觀認知，當我們開始把工作中的積極企業(yè)負面化時，其實也是在限制自己獲得幸福的權利，因為幸福并不僅僅是經(jīng)歷正面情緒，還要重視這個過程中的體驗。

那真相究竟如何？研究數(shù)據(jù)已證實，其實我們在工作中獲得的心流體驗遠比在休閑中獲得的多！

何為心流。心流就是個體，完全的沉浸于企業(yè)本身，而體驗本身就是最好的獎賞動機，在體驗中我們感受到了快樂，也感受到意義，而快樂加意義就是本書作者所定義的幸福。

從這個角度出發(fā)，我們?nèi)绾尾拍芸鞓穼W習？

從自身出發(fā)，為形成心流提供條件。首先要有明確的方向，有了指南針才能放開步子全情向前。其次，設立難度與能力相匹配的目標。目標設立得過低，會讓你躺在舒適區(qū)一動不動，而設立的過高，只會讓你產(chǎn)生恐慌止步不前。因此恰當?shù)脑O立一個處于挑戰(zhàn)區(qū)的目標，是形成心流的一大動力。

從外部來說，家長與與教育者的角色尤為重要。如何營造適當?shù)募彝ズ蛯W校氛圍來幫助孩子平衡當下與長遠的利益，最終獲得快樂加意義的幸福。

我很喜歡本章的的最后一段話，記在這里與為人父母者共勉：

每個人天生都具備對學習的熱情，孩子們會不停的發(fā)問，不斷的去發(fā)現(xiàn)周遭的世界。教育者作為幫助孩子追尋自身價值和獲得心流體驗的人，應該培養(yǎng)孩子求知的熱情，他們可以把學習轉變成一種迷人而美好的旅程，貫穿于整個生命對幸福的追求之中。