R·閱讀原文片段

《高效能人士的7個(gè)習(xí)慣》P115-116

看一個(gè)人的時(shí)間和精力集中于哪些事務(wù)，也能大致判斷他是否積極主動(dòng)。每個(gè)人都有格外關(guān)注的問題，比如健康、子女、事業(yè)、工作、國債或核戰(zhàn)爭等等，這些都可以被歸入“關(guān)注圈”，以區(qū)別于自己沒有興趣或不愿理會(huì)的事物。

關(guān)注圈內(nèi)的事物，有些可以被掌控，有些則超出個(gè)人能力范圍，前者可以被圈成一個(gè)較小的“影響圈”。觀察一個(gè)人的時(shí)間和精力集中于哪個(gè)圈，就可以判斷他是否積極主動(dòng)。

積極主動(dòng)的人專注于“影響圈”，他們專心做自己力所能及的事，他們的能量是積極的，能夠使影響圈不斷擴(kuò)大。

反之，消極被動(dòng)的人則全神貫注于“關(guān)注圈”，緊盯他人弱點(diǎn)、環(huán)境問題以及超出個(gè)人能力范圍的事不放，結(jié)果越來越怨天尤人，一味把自己當(dāng)作受害者，并不斷為自己的消極行為尋找借口。錯(cuò)誤的焦點(diǎn)產(chǎn)生了消極能量，再加上對(duì)所能及之事的忽略，就造成了影響圈日益縮小。

只要我們的焦點(diǎn)在關(guān)注圈，就等于是允許自己受制于外界條件，自然就不會(huì)主動(dòng)采取必要措施來推動(dòng)積極變化。

前面提到我有一個(gè)兒子在學(xué)校里遇到了麻煩，我和桑德拉都很擔(dān)心，怕他因?yàn)槟切┤觞c(diǎn)而被別人輕視。但這些都屬于關(guān)注圈范圍，結(jié)果錯(cuò)誤的焦點(diǎn)不但沒有解決問題，反而讓我們自己倍感憂慮和無助，同時(shí)也加重了孩子的依賴性。后來我們聚焦于影響圈，著眼于自己的思維模式，結(jié)果真的有效。結(jié)論是我們不必?fù)?dān)憂外界條件，只要先從自己做起，就可以化阻力為助力。

只有當(dāng)我們?cè)谟绊懭ι舷鹿Ψ?，關(guān)注自己的思維模式時(shí)，我們才能獲得改變自己的正能量，并最終也影響兒子。努力改變自己，而不是一味地?fù)?dān)憂，我們就能改變現(xiàn)狀。

I. 拆書家講解引導(dǎo)

今天學(xué)習(xí)的段子還是出自史蒂芬.柯維博士的《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》，今天段子講述的是“習(xí)慣一：積極主動(dòng)”中的關(guān)于“關(guān)注圈”和“影響圈”的概念。什么是“關(guān)注圈”呢？即你關(guān)注的事物合集。那么在你關(guān)注的事物中有一部分是你可以控制的，形成一個(gè)子集，這個(gè)子集就是你的“影響圈”。

柯維把“積極主動(dòng)”的概念細(xì)化為具體、可操作性的做法，鼓勵(lì)將精力聚焦在“影響圈”上，通過積極地行為不斷擴(kuò)大“影響圈”。

請(qǐng)大家回想一下最近一段時(shí)間關(guān)注的主要問題，并注明它是不是你可以直接影響的。如果是，將其歸入“影響圈”，否則將其列入“關(guān)注圈”。并想想你打算采取怎樣的措施來應(yīng)對(duì)這些關(guān)注的問題。

A1：我在工作生活中怎樣運(yùn)用今天學(xué)習(xí)的段子？

學(xué)習(xí)了今天的段子，讓我感觸挺深。自我評(píng)價(jià)還是一個(gè)相對(duì)積極主動(dòng)的人。對(duì)于我的“影響圈”中的事情，我一般都能快速執(zhí)行。對(duì)于“關(guān)注圈”中我不能控制的部分，我要么想辦法改變其他因素以“間接控制”，要么接受。我還算一個(gè)時(shí)時(shí)聚焦于“影響圈”，并嘗試擴(kuò)大“影響圈”的人。但是，在我的耳邊也時(shí)常充斥著消極的聲音。

消極的做法：抱怨“我公公每噸喝很多酒，屋里充斥著酒味，我擔(dān)心孩子受不了，但是我沒辦法改變他”

積極的做法：清理家里的酒，跟老公或者婆婆協(xié)商找到盟友一起抵制公公的行為。

消極的做法：遇到領(lǐng)導(dǎo)追問工作成效時(shí)，說辭如下“項(xiàng)目經(jīng)理的事情太多，他忙不過來，需求文檔不寫我也沒辦法。我已經(jīng)給他說了幾次了?！?/p>

積極的做法：

1.向項(xiàng)目組領(lǐng)導(dǎo)反應(yīng)資源緊張導(dǎo)致過程文檔不全的問題，看其能否協(xié)調(diào)資源解決；

2.向自己部門領(lǐng)導(dǎo)反應(yīng)發(fā)現(xiàn)的問題，并詢問處理建議，而不是因?yàn)楦櫫艘幌戮鸵驗(yàn)槠渌说脑蚍艞壛俗约旱墓ぷ髀氊?zé)。

A2：以后我在工作生活中怎樣運(yùn)用今天學(xué)習(xí)到的段子？

目前我的關(guān)注圈中有自己的頸椎問題、孩子的游泳體驗(yàn)、母親的風(fēng)濕問題問診、老公的生活學(xué)習(xí)狀態(tài)較消極等。

在我主要關(guān)注的問題中，我的頸椎治療、孩子的游泳體驗(yàn)、母親的風(fēng)濕問診是我可以控制的。我會(huì)通過鍛煉、骨科醫(yī)院理療等方式恢復(fù)我的頸椎健康。為了讓孩子提高免疫力，我也打算入手充氣游泳池和游泳圈等用具，每周讓他在家游1~2次。母親的風(fēng)濕問題也需要我提前在骨科醫(yī)院掛號(hào)，并陪她去看醫(yī)生。

但是對(duì)于老公的生活學(xué)習(xí)狀態(tài)較消極的問題，只在我的關(guān)注圈里，而不在影響圈。因?yàn)槲覍?duì)于改變他消極態(tài)度的結(jié)果，控制不了。改變老公的狀態(tài)需要一個(gè)相對(duì)長期的過程，我只能通過改變其他因素以“間接控制”，比如我可以采取以下措施：

1） 通過自身閱讀習(xí)慣，帶動(dòng)他的閱讀習(xí)慣，向其推薦書單，通過閱讀的力量慢慢影響；

2） 利用他“父親”的身份說服他，引導(dǎo)他給孩子樹立一個(gè)好的榜樣；

3） 介紹積極主動(dòng)的人給他認(rèn)識(shí)，試圖營造積極的環(huán)境。