八月伊始，恰逢又一波應(yīng)屆畢業(yè)生大軍涌入求職市場，期間接到了許多年輕人提出的職業(yè)輔導(dǎo)和優(yōu)化簡歷的請求，忙得不可開交。緊接著，金九銀十各大企業(yè)秋招來襲，更是有不少職場人找到我希望繼續(xù)優(yōu)化一下簡歷，為接下來的“跳槽”做準備。

在幫助大家優(yōu)化簡歷的過程中，我發(fā)現(xiàn)了很多人在寫簡歷時的一些共性問題，比如：

沒內(nèi)容可寫！

內(nèi)容平鋪直敘，不知道如何看起來更高大上！

經(jīng)歷太少，一頁紙都寫不滿！

想轉(zhuǎn)行，簡歷如何匹配目標崗位？

那些年“打醬油”的經(jīng)歷怎么組織語言表達？

投遞了很多，遲遲拿不到面試邀請！

······

怎么辦？

今天就如何寫一份還算不錯的簡歷，想和大家分享一些個人心得。

01 寫簡歷前，職場思維要先行

首先，想問大家一個問題，簡歷到底是什么？

很多人可能會覺得簡歷就是一個關(guān)于自我簡短的生平介紹和過去工作經(jīng)歷的匯總。如果真是這樣，那貌似只要把我們過去的經(jīng)歷羅列一下就能得到面試和Offer了，是這樣嗎？

實際情況并非這么簡單。

所以，讓我們重新來看一下“簡歷”的定義，簡歷是“一個面向未來雇主的廣告，目標是幫你拿到合適工作的面試”。

這里有三個關(guān)鍵詞，第一個是簡歷的對象是你未來的雇主，第二個是簡歷的本質(zhì)是一個廣告，不是關(guān)于你自己的說明書，第三個是簡歷的目的只有一個——在眾多簡歷中脫穎而出，幫你拿到合適工作的面試機會。

為什么要把簡歷看成是一個廣告呢？

理解這點不僅對我們寫簡歷有幫助，而且在整個未來職場發(fā)展中都至關(guān)重要。

不管是HR，還是你未來的雇主，他們對你是誰，你做過些什么，你的夢想是什么等等都不會感興趣。

他們關(guān)注的只有一個核心——你能幫助他們帶來什么好處，你具備的技能能完成哪些任務(wù)，你具備的資源能給組織帶來什么價值。

舉個例子，所有的吹風(fēng)機等家用電器都會有一個產(chǎn)品說明書，但我相信大家和我一樣基本不會去看它。

但當時為什么你會買那個品牌的吹風(fēng)機而不是其他的品牌，并不是研讀對比了它們的產(chǎn)品說明書，了解了產(chǎn)品的所有性能。而是你看了它們的商品、售賣頁的圖片廣告后發(fā)現(xiàn)有幾個賣點足夠吸引我們，就下單了。

道理同面試招聘一樣，我們時刻要明白的是未來雇主要的就是我們的貢獻和價值。

因此，求職這件事上，我們要轉(zhuǎn)換思維——把自己當成一個賣家，主動去推銷自己，為自己爭取到更多的機會和更好的待遇。

在過往給一些職場人做輔導(dǎo)時，我也發(fā)現(xiàn)絕大多數(shù)時間，我們都習(xí)慣了扮演買家的角色，這其中很大一個原因和我們過往受的教育有關(guān)。我們經(jīng)常被教育做人要低調(diào)，是金子總會發(fā)光，不要去追馬而是要去種一片草原等等，這些思維方式通常來說很難讓我們獲得更好的機會，更別說長足的發(fā)展了。

買家思維倡導(dǎo)「我是誰，我想要什么」，而賣家思維是「告訴別人我能給你帶來什么價值」。

在這個時代，只是自己厲害是不夠了，我們還要學(xué)會讓別人知道你厲害。

因此，寫簡歷的第一步，就是要改變我們的認知思維。

02? 其實，簡歷有三個用戶

很多時候，我們認為寫簡歷就是給HR看的，其實不然。

通常情況下，我們的簡歷會有三個用戶，分別是機器人、HR和未來雇主，也就是你最終選擇加入的公司后的直屬上級。

先來說第一個用戶，機器人。

一般來說很多規(guī)模大一些的企業(yè)會有自己的簡歷輔助系統(tǒng)，幫助HR篩選掉一些沒有達到硬性條件的簡歷，比如學(xué)校等級、最高學(xué)歷、工作年限等。

這些機器人還會到眾多的簡歷中去自動搜尋一些關(guān)鍵詞，來判斷一份簡歷是否具備相關(guān)的經(jīng)驗。比如行政管理的崗位，關(guān)鍵詞可能會涉及考勤統(tǒng)計、固定資產(chǎn)盤點、物品采購等等。

因此，針對機器人這個用戶，優(yōu)化簡歷的最好辦法就是要認真去看你自己投遞崗位的職位描述（Job Description），簡稱JD。然后，找機會把這些關(guān)鍵詞盡量加入到簡歷中。

第二個用戶，HR。

大家都知道，HR是企業(yè)招聘對外窗口，也是我們需要直接溝通的人。這個崗位的工作量很大，在機器人篩選后，他們也可能每天要親自看成千上百份簡歷。

換位思考，什么樣的簡歷是你喜歡和希望看到的？那就用同樣的標準來要求自己寫一份簡歷吧，比如沒有錯別字，簡歷的排版和樣式整潔，行間距相同，句首對齊，標點統(tǒng)一等等。

總之，讓HR感到舒服，然后才有興趣看你的簡歷。

別忘了，HR也會通過搜尋一些關(guān)鍵詞來看你過往的經(jīng)歷是否匹配崗位需求，所以還是再次強調(diào)：認真看JD，認真看JD，認真看JD！

時刻牢記：你越能節(jié)省HR的時間，HR就越有可能邀請你面試。

第三個用戶，未來雇主。

很多人都覺得公司招人就是HR說了算，NONONO，HR部門屬于支持性中后臺部門，它們的職責(zé)是為各個業(yè)務(wù)線、項目組服務(wù)，真正拍板的還要屬這些業(yè)務(wù)部門的領(lǐng)導(dǎo)和公司管理層們。

所以在面試的流程上，HR覺得你還不錯后，才會推薦給業(yè)務(wù)部門負責(zé)人進行下一輪面試，當然也有不少企業(yè)是業(yè)務(wù)部門先面試，然后HR部門再面試這樣的流程。

因此，對于未來老板這個角色，你要在簡歷中展示的就是你曾為你過去的老板和公司都做過什么樣的貢獻和幫助，最好用數(shù)據(jù)化去呈現(xiàn)你過往的這些成績會更有說服力。

綜上，搞清楚了三個用戶，相信你也就明白了與之對應(yīng)的三條撰寫標準了，還不清楚的話，那就再回到文中去找尋。

03? 簡歷基本框架不要亂

再問大家一個問題，一份簡歷內(nèi)容多長為宜？

一頁，最多不超過2頁。

我們都知道，現(xiàn)在越長的東西越?jīng)]有人有耐心看，所以簡歷也要盡量保持簡短。

那這一頁內(nèi)容上要具體寫些什么？

我們按常規(guī)的模塊順序一一來看。

首先，基礎(chǔ)信息。

姓名、性別、聯(lián)系方式（手機、郵箱即可）是必填項。

同時我建議你在微信的隱私設(shè)置里在添加我的方式里，把「可通過手機號找到我」打開?，F(xiàn)在有非常多的企業(yè)HR會主動添加你的微信跟你約面試，同時也可以看看你的朋友圈。

也請大家注意關(guān)于郵箱，最好用163和新浪的郵箱，或者Hotmail、Outlook和Gmail，前綴最好用你的名字的拼音，而不是一些很奇怪的名字，比如superman@163.com,ilovedota@sina.com等等。

關(guān)于照片，如果要放，最好就是照相館拍的職業(yè)照，底色選用白色、灰色、藍色都可以，那些你的自拍、生活照、旅游照、集體照就不要放了，實在沒有可以空著，畢竟你是在找工作。

第二部分，自我評價。

在幫助伙伴們優(yōu)化簡歷時，我見過寫成各種各樣，五花八門的自我評價，不外乎你目前腦子中已經(jīng)浮現(xiàn)出來的類似“愛好崗敬業(yè)、遵紀守法、團隊精神”這類四字表達。還是回到簡歷的定義，簡歷不是關(guān)于你的產(chǎn)品說明書，這樣寫會讓你的簡歷和其他簡歷又區(qū)別嗎？

自我評價不是簡歷匯總的必填項，但我會強烈建議大家寫。其實很簡單，只用三句話就可以搞定，關(guān)于如何寫，在04部分我會專門和大家介紹。

要知道一段自由發(fā)揮的話如果寫得好，是會非常容易吸引到HR的哦！

第三部分，工作經(jīng)歷。

工作經(jīng)歷對于已經(jīng)有工作經(jīng)驗的職場人來說，這部分應(yīng)該放在自我評價下面，按照時間倒序，把最近的工作放在最上面來呈現(xiàn)。

如果你是應(yīng)屆生，或者你的教育背景特別亮眼，比如你畢業(yè)于世界名?；?85、211高校，那么你可以把教育背景放在工作經(jīng)歷前面。

在05部分，我會告訴大家一個撰寫工作經(jīng)歷描述的句子結(jié)構(gòu)公式。

第四部分，教育背景。

教育背景是必填項，即便你覺得自己學(xué)習(xí)低或者學(xué)校不是很好，也一定要寫，因為你終究逃不過HR的眼睛。

教育背景需要包含三個主要元素：學(xué)校名稱、就讀時間段、你的專業(yè)和學(xué)歷。

在這里有幾點要強調(diào)：學(xué)校名稱要用全稱，而不是你認為的簡稱，打個比方，你畢業(yè)于哈爾濱佛學(xué)院，你可不能簡稱哈佛。而且要知道，機器人它也不會聰明到可以讀取你畢業(yè)院校的簡稱。

你還可以適當添加一些與你求職崗位比較匹配的一些曾學(xué)習(xí)過的相關(guān)課程，如果你的GPA分數(shù)比較出色也可以加上去。

第五部分，其他選項。

除了上面提到的這些必選項，你還可能想在簡歷中添加一些其他信息，比如項目經(jīng)歷、競賽經(jīng)歷、榮譽獎勵、資格證書、論文期刊、職業(yè)技能、興趣愛好、作品集等。

這些部分，大家可以根據(jù)自己的實際情況去添加，它們的排序應(yīng)該放在你的工作經(jīng)歷之后，在06模塊我會再詳細展開描述。

04 三句話搞定自我評價

自我評價有很多叫法，有些人也會把它叫做個人介紹、或者英文的Personal? Summary。當然前者會更加符合HR的要求。

在簡歷的定義中，我們說簡歷的核心就是一個廣告，那么自我評價就是這個廣告的Slogan。

此刻，你會想到哪些廣告語？

“瓜子二手車，沒有中間商賺差價”，“怕上火，喝王老吉”，“每天一杯奶，強壯中國人”，相信不用我說，你也都會知道是哪些品牌商。

同樣，你的自我評價可以寫出這樣的效果嗎？讓HR看完會對你印象深刻，忍不住要給你發(fā)面試邀請。

接下來就給大家分享自我評價可以用到的3句話方法。

一個案例來分析。

“求職意向：文員，醫(yī)藥企業(yè)文員。2年日企文員經(jīng)驗，熟悉醫(yī)療行業(yè)企業(yè)質(zhì)量管理知識和流程，熟悉QC工具、MSA和SPC。曾擔(dān)任日企跨部門合作交流專員多次參加QCDDM活動，并為跨部門會議撰寫會議紀要?！?/p>

我們可以把這個案例分拆，第一句話用來說明求職意向，第二句話用來描述你希望從事的崗位上所具有的技能，注意這部分要和你投遞的崗位JD上的名稱相一致為好，最后一句用來展示你在過往做出過什么貢獻。

上面看到的就是一個比較精煉和標準的自我評價，基本包含這三句話就夠了：求職意向+職位相關(guān)技能+過往經(jīng)歷亮點。

大家要注意的是當你求職的意向職位有多個時，就要分別撰寫自我評價了和簡歷內(nèi)容了，而不是用一份簡歷，把所有求職意向揉在一起投遞給所有公司。

自我評價是個雙刃劍，寫得好，面試拿得早，寫得差，被拒得也快，還是要重視！

05? 工作經(jīng)歷不是崗位職責(zé)描述

工作經(jīng)歷是一份簡歷中最重要的部分，也是HR重點關(guān)心的內(nèi)容。

和自我評價一樣，寫工作經(jīng)驗也可以用一個套路來寫，對于每一份工作經(jīng)歷，都需要包含4個元素：公司名稱、職位名稱、工作時間、工作描述。

元素一：公司名稱

公司名稱，通常就是你和公司簽訂的勞動合同上所寫的公司全稱，但如果你的公司產(chǎn)品很出名，全稱卻很少人知道，你也可以用產(chǎn)品名字來作為公司名。

比如，大家可能都熟悉微博這個產(chǎn)品，但是它所在公司的全名是北京微夢創(chuàng)科網(wǎng)絡(luò)技術(shù)有限公司就不是被每個人都熟悉了，這種情況下你的簡歷如果寫微博肯定會比公司名稱會更容易吸引到別人的視線。

元素二：職位名稱

你過去工作的職位應(yīng)該是真實和得到公司內(nèi)部大家認可的職位，這方面不要嘗試夸大或者給自己命名為一個更大的頭銜，畢竟在面試的時候一旦露出馬腳會對大家更加不利。

其次，關(guān)于職位名稱我們盡量明確，不要用助理、主管、經(jīng)理之類的泛層級指代，而盡量要用采購主管、人力資源副總監(jiān)這種，會更加有利于HR快速定義你的工作內(nèi)容。

元素三：工作時間

工作時間，這個太重要了，我在優(yōu)化小伙伴們的簡歷時發(fā)現(xiàn)有很多人工作了好幾年還會犯一個錯誤。

那就是時間順序?qū)戝e了。

一定記得工作經(jīng)歷的順序是倒序方式，從先從最近的工作開始往前寫，時間起止寫年月即可，如果在職那結(jié)束時間寫至今。

元素四：工作描述

工作描述部分是簡歷上的主要內(nèi)容，也是簡歷的三個用戶要重點去關(guān)注和做決定是否要雇傭你的理由來源，更是絕大多數(shù)伙伴不知道應(yīng)該如何組織語言去撰寫的內(nèi)容。

在這里同樣給大家一個書寫公式：工作經(jīng)歷=任務(wù)描述+成功詞匯+數(shù)據(jù)展示。

還是通過一個案例來解析。

“XX市中醫(yī)院 ? 實習(xí)護士? ? ??2019-01 至 2019-12

?實習(xí)期間輪崗過內(nèi)科、外科、婦科、兒科、門診、重癥監(jiān)護室共6個科室，熟練掌握各項護理操作，正確執(zhí)行醫(yī)囑，嚴格遵守實習(xí)守則和各項規(guī)章制度

?負責(zé)病人的健康評估、日常護理、標本采集等護理任務(wù)，辦理入出院、轉(zhuǎn)科、轉(zhuǎn)院等登記事宜，準確及時完成各項工作，期間0失誤

?嚴格執(zhí)行“三查”、“七對”及無菌操作制度，負責(zé)病房管理、消毒隔離等工作，無菌概念強

?積極與病人溝通，儀表端莊、舉止文雅，醫(yī)護關(guān)系融洽，服務(wù)滿意度高

?榮獲18年度“優(yōu)秀實習(xí)生”稱號，以優(yōu)異成績完成護理規(guī)范化培訓(xùn)

大家看到的工作描述都是以點句的形式來展示，（bullet point，就是一個句子前面有一個小點或者小橫杠來加強句子分隔，方便閱讀），一般來說每個工作經(jīng)歷都應(yīng)該用3-5個點句來描述，不能太多。

我們應(yīng)該挑選出工作里面最有價值的經(jīng)歷，而不是全部都寫上，時刻牢記簡歷是你的廣告而不是說明書。

同時，每一個點句都應(yīng)該含有可被量化和已經(jīng)被證明了的成功，因此要善于使用一些表達成功的詞匯并且包含一些可用數(shù)據(jù)呈現(xiàn)的量化展示。因為這樣，才能讓未來雇主看到你的功勞，而不是苦勞。

如下，給大家提供一些可用來表達成功的詞匯供參考：

收入、用戶量、利潤、客戶和效率等:增加、增長、增多、提升、擴大、加強、擴張、放大、最大化

成本、支出、負面評價和競爭等：減少、降低、縮減、縮小、最小化

領(lǐng)導(dǎo)力展現(xiàn)：激勵、組織、訓(xùn)練、培訓(xùn)、監(jiān)督、引導(dǎo)、管理、帶領(lǐng)、演講、拯救、領(lǐng)導(dǎo)

團隊能力展現(xiàn)：參加、參與、執(zhí)行、落實、準備、建議、提供

其他常用詞：預(yù)防、呈現(xiàn)、贏得、更新、敦促、驗證、輔導(dǎo)、改變、制造、探索、評估、同步、強化、簡化、保障、調(diào)整、促進、確保、加快、重組、服務(wù)、贊助、實施、處理、測試、改進、主持、出售、解決、互動、檢索、強化采訪、探索、盤點、取代、代替、重組、制定

06? 其他選填怎么寫？

其他選項在這里包含了項目經(jīng)歷、資格證書、興趣愛好、在校經(jīng)歷、作品集、職業(yè)技能等，但并不是每一項都需要寫或者不寫，還是要根據(jù)個人情況來看。

第一，項目經(jīng)歷（排名不分先后）。

項目經(jīng)歷，很多情況下，它是對工作經(jīng)歷的一個補充，分兩種情況可以寫。

情況一，你在同一個工作中參與了多個不同項目，這些項目也相對有代表性。比如，你曾在咨詢公司擔(dān)任咨詢顧問，期間你參與了眾多咨詢項目，可能這些經(jīng)歷在工作經(jīng)歷中沒有足夠空間來展示，所以需要單獨的模塊撰寫。

情況二，你可能會參加一些工作之外的項目，比如組織策劃了一個重大級別的活動，參加了一個國家級別論文研發(fā)項目，或者你自身在某些領(lǐng)域通過一些成果取得了顯著的影響力等等，但這些項目經(jīng)歷一定要和你的意向崗位相關(guān)聯(lián)為好。

大家在簡歷中添加項目經(jīng)歷時要思考一下，如果你已經(jīng)在工作經(jīng)歷中描述的比較詳細，那盡量不要額外添加這個模塊來占據(jù)簡歷的篇幅，也避免重復(fù)。

第二，職業(yè)技能。

職業(yè)技能是指你針對某個職位所具備的特定技能，這里的技能最好是行業(yè)認可的技能，大家也可以理解為是專業(yè)（硬）技能。

比如，你求職的崗位是一個咨詢顧問，熟練使用Office辦公軟件就不是你的職業(yè)技能，如果你可以“使用PPT制作銷售提案”就是一個可以添加上的職業(yè)技能。

再者，我看到很多伙伴使用的簡歷模板是用一個進度條來代表掌握技能的程度，非常不建議伙伴們使用，因為HR基本不會通過看一眼你的簡歷就能判斷進度條的比例60%和90%的意思，因此，盡量用代表程度的形容詞表示為好，比如精通、熟練、掌握、一般、初級。

第三，資格證書

資格證書代表的是你取得的與專業(yè)或者求職崗位相關(guān)的認證和證書等。

比如你是一個金融審計會計類從業(yè)人員，就會涉及CPA、CFA、ACCA這類證書，教師崗位會涉及教師資格證，翻譯崗位會額外要求英語專業(yè)八級或翻譯證書等，如果你有的話，建議可以都寫上。

第四，獲獎經(jīng)歷

大家在求學(xué)或工作中或許會拿到過一些獎項，有的是獎學(xué)金，有的是一些榮譽稱號，因為獎勵涉及的領(lǐng)域不同，大家在簡歷上可以重點強調(diào)獎項的級別和特殊性，讓雇主看到你拿到這個獎項的含金量。

比如，你在公司拿到了上一年度的優(yōu)秀員工獎，后面最好加上“事業(yè)部唯一獲獎人”這類描述，如果你是在校生，榮獲了獎學(xué)金，后面也最好加上（全校10%）這類描述。

一些含金量不高，且與你求職崗位不相關(guān)的獎勵，比如優(yōu)秀學(xué)生會干部，運動會短跑第二名等，就不要往上羅列了。

第五，興趣愛好

興趣愛好是出現(xiàn)在簡歷最底端常見的一個模塊，我發(fā)現(xiàn)很多人都會填寫，但是其中絕大多數(shù)人基本是填寫的不規(guī)范。

到底什么是規(guī)范？

興趣愛好在簡歷上出現(xiàn)時不是代表你感興趣的東西或事情，而是你為了這件事情做過些什么。比如，你喜歡健身，堅持了多久取得了什么成果？你喜歡閱讀，讀了多少本書，頻率是多久讀一本？你喜歡旅行，去過多少個國家和城市了？還是那話，你的愛好是否可以被量化，是否做出了一些成績。

在生涯領(lǐng)域，我們把興趣分為三個層次，僅僅能滿足感官刺激的興趣，稱之為“感官興趣”；如果可以再升級，能為這個興趣找到平臺，付出了努力去學(xué)習(xí)，這時的興趣叫“自覺興趣”，接下來如果你在興趣愛好領(lǐng)域已經(jīng)取得了一些成績或者產(chǎn)生了一定的影響力，這時候的興趣，稱之為“志趣”。從這個程度上來說，你寫在簡歷上的這個興趣愛好，最好是能到志趣這個層級，最低也要是“自覺興趣”才好。

第六，作品集

作品集對于很多應(yīng)聘創(chuàng)作類崗位的伙伴們來說是一個比較需要的簡歷模塊，比如設(shè)計、制圖、新媒體文案、廣告創(chuàng)意等等。

可以在簡歷上添加這個部分，但是千萬不要放一堆的鏈接上去，因為你未來的雇主想點擊都不會點擊開。

所以，怎么辦呢？

可以的話，大家可以通過制作微信小程序的方式，只需要在你的簡歷上添加一個二維碼的圖片就可以方便查閱了。

敲黑板總結(jié)

好了，我們一起來做一個內(nèi)容回顧吧。

知識點，敲黑板！

簡歷是面向未來老板的廣告，目的是幫助我們拿到合適工作的面試，因此我們要轉(zhuǎn)變思維，從賣家到賣家，主動去Show自己。

簡歷的用戶有三個：機器人、HR和未來直接上級，因此簡歷要針對崗位JD中的關(guān)鍵詞撰寫，同時符合HR的閱讀要求，格式美觀，沒有錯別字，再者，用數(shù)據(jù)展示你過往的工作成就。

自我評價三句話：求職意向+職位相關(guān)技能+過往經(jīng)歷亮點

工作經(jīng)歷套用公式：任務(wù)描述+成功詞匯+數(shù)據(jù)化展示

其他模塊：酌情根據(jù)自己求職崗位情況添加，記住撰寫技巧，避免陷阱。

最后的最后，關(guān)于簡歷的命名和格式，為了幫助HR節(jié)省時間，簡歷最好用“意向職位+個人姓名”這個格式來命名，比如“產(chǎn)品研發(fā)+李二狗”，投遞時為避免亂碼錯亂等問題，記得轉(zhuǎn)化為PDF格式哦！

好了，再有關(guān)于簡歷的任何問題，大家可以在留言區(qū)留言，或關(guān)注我的個人公眾號，我也將繼續(xù)提供簡歷優(yōu)化的服務(wù)，歡迎和大家溝通交流。

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關(guān)于作者：蓋洛普全球認證優(yōu)勢教練，新精英認證生涯規(guī)劃師&講師，MBTI授證成就教練，二級心理咨詢師，清華大學(xué)積極心理學(xué)指導(dǎo)師（在讀），法國里爾商學(xué)院MBA，外企HR，國內(nèi)多家職業(yè)發(fā)展平臺簽約導(dǎo)師和顧問，簡書、知乎、豆瓣、壹心理平臺優(yōu)質(zhì)創(chuàng)作者，助力個體及組織生涯規(guī)劃與心智成長。

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