時間過得真快，仿佛我昨天才把兩個寶寶才醫(yī)院抱回來，還有一周她們就要一歲了。回想這一年初為人母的心路歷程，寶寶的吃睡，和行為真是讓老母親操碎了心。還好在一開始我就選擇了常規(guī)程序育兒法來指導(dǎo)兩個寶寶的吃、玩、睡，讓我省了不少心。我也不敢想象雙胞胎家庭的無規(guī)則喂養(yǎng)是怎樣的挑戰(zhàn)。
今天我要和各位媽媽們推薦幫助我與寶寶愉快成長，規(guī)則喂養(yǎng)的《實用程序育兒法》這本書。這本書的作者是有‘寶寶耳語專家’之稱的特雷西. 霍格以及美國《孩子》雜志的專欄作家梅林達(dá). 布勞。 在本書中特蕾西集自己30年的經(jīng)驗，詳細(xì)解釋了0-3歲寶寶的喂養(yǎng)，睡眠，情感，教育等各個方面問題的有效解決方法
E.A.S.Y常規(guī)程序
書中所提到的最重要的一個觀點就是E.A.S.Y常規(guī)程序-讓寶寶按有規(guī)律的吃-玩-睡常規(guī)程序作息。特雷西告訴我們，E.A.S.Y程序未必容易，但是非常管用。幾乎每個都有一套自己的常規(guī)程序，比如早上基本同一時間起床，接下來運(yùn)動，洗澡，吃早餐，去工作。即便是喜歡自由的人在他們的生活中也會有一些固定的習(xí)慣。這是因為當(dāng)我們知道自己的需求何時得到滿足，如何得到滿足，以及知道會發(fā)生什么，才能健康的發(fā)展。雖然我們不能讓寶寶遵守時間，但是制定一套常規(guī)程序卻可以讓寶寶們因為可以依賴可預(yù)測性而更健康的生活。家里的每個人都可以才這樣的常規(guī)程序中收益。比如現(xiàn)在是我家兩個寶貝的早睡時間，我知道我有兩個小時左右的時間可以做自己的事。我知道她們在醒來后要喝奶，然后玩耍一會兒，然后是午餐，午餐后再玩一會兒就該睡午覺了。
本書為不同年齡段的寶寶們都制定了E.A.S.Y程序。建議各位媽媽們可以根據(jù)年齡段來了解如何幫助寶寶建立常規(guī)程序。因為每個寶寶的時間表不同，所以媽媽們最好每次讀的時候也讀一下前后兩個年齡段的問題和解決方法。這樣可以更好的為自己的寶寶量身定做更適合他們的E.A.S.Y程序。
喂養(yǎng)問題
本書作者幽默的語言結(jié)合實際案例為我們清楚的解答了寶寶喂養(yǎng)道路上的那些難題。喝多少？多久喂一次？我的奶夠嗎？什么時候加輔食？寶寶不好好吃飯怎么辦？都可以在本書關(guān)于液體食物和固體食物的章節(jié)中獲得答案。
書中對開始吃輔食的孩子的食物管理提出了四個關(guān)鍵（孩子的）行為（Behavior），（你的）態(tài)度（Attitude），常規(guī)程序（Routine），和營養(yǎng)（Nourishment）。
行為：每個家庭都有一套與吃有關(guān)的價值標(biāo)準(zhǔn)。涉及到吃的問題時，你覺得什么是可以接受的，什么是你不能接受的？你必須明確你的限度，然后立即告訴孩子--不要等到他十幾歲才告訴他。
態(tài)度：一方面，孩子總是在模仿我們。如果你對食物挑三揀四，或者浪費(fèi)食物。那你的孩子也不會珍惜食物。另一方面，家長應(yīng)該大力支持孩子從經(jīng)驗中學(xué)習(xí)。不要怕他們自己抓食物會把手，頭發(fā)衣服弄臟。如果你總是在他們吃飯時一邊給他們擦嘴，一邊說他弄的多么臟，你的孩子就會覺得吃飯是一件不愉快的事。
常規(guī)程序：孩子的吃飯時間和地點要保持一致，不要邊走邊吃，邊玩邊吃。讓他知道吃飯是一件很重要的事，要當(dāng)做優(yōu)先考慮的事。建立吃飯儀式感，比如飯前洗手，坐在餐椅上吃飯，如果他們開始玩食物就結(jié)束用餐等。
營養(yǎng)：雖然我們不能控制孩子的能力和胃口，但是在食物選擇方面父母還是可以控制的。我們可以通過記錄食物日志來幫助我們清楚的了解我們給孩子提供了什么食物。適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)是非常重要的。
教寶寶睡覺
特蕾西說，我們必須教寶寶如何自己入睡，以及半夜醒來時如何重新入睡。書中介紹了噓拍法，喚醒去睡法，抱起放下法等非常又有的解決寶寶睡眠問題的方法。在我們確定孩子不是餓了或者不舒服后，開始我們的睡眠程序。包括睡眠環(huán)境，睡前儀式，入睡方式等各個問題，詳細(xì)為寶寶們的睡眠問題提供解決方案。
我很感激這本書的兩位作者，《程序育兒法》這本書伴隨了我和兩個寶寶快一年的時間了。她們從滿月的時候營養(yǎng)不良，到現(xiàn)在身高體重都達(dá)標(biāo)的兩個小吃貨；從睡渣寶寶到一覺到天亮的天使寶寶。我也從一天24圍著她們轉(zhuǎn)到新手媽媽成為了，到有時間參加寫作訓(xùn)練營準(zhǔn)備開始自己的事業(yè)。這本書在我和寶寶們的成長中占了非常重要的一個位置。我向媽媽們推薦這本書，雖然這本書推薦的方法不容易做到，但是真的管用。
