極簡主義理論，關(guān)于人生意義的五大價值中，其中一項是人際關(guān)系。重要性就不多說了，在這里主要說一下如何建立更好的人際關(guān)系。
建立人際關(guān)系的三種方法
1.改變現(xiàn)有的人際關(guān)系
具體方法是，首先，列出所有人際關(guān)系的姓名，標識項和影響。標識項是標出首要，次要和外圍，顧名思義，按著重要性標識所有人際關(guān)系。影響則包括三項：正面，負面和中性，是對每個人的評估。
要注意，不是首要的人際關(guān)系都是正面影響的，按著你真實的相處體驗來劃分，這才是第一步，區(qū)分等級和重要性。
然后，總結(jié)人際關(guān)系人數(shù)，標識項每項占總?cè)藬?shù)的比例，和影響三項分別占總?cè)藬?shù)的比例。
最后一步就是按著比例，進行反思和調(diào)整，比較典型的有兩類問題
第一，是不是把大部分的時間和精力花在了外圍人際關(guān)系上，而應(yīng)把注意力集中在親密關(guān)系的人群中。人本身資源是有限的，清晰自己更想跟什么樣的人在一起，有重點的投放資源。
第二，重新看一下外圍人群，是不是有要調(diào)整的，需提到前兩檔下，或者排除到你的人生之外。這就要看影響列對你產(chǎn)生的作用了。如果積極正面的影響在逐漸增大，更多的跟你建立了鏈接，和正向能動性。一切由你決定，他在你生命中演繹的角色。相反的，本就在外圍與人生意義無關(guān)的人，負面影響嚴重，就要考慮做人際關(guān)系的“斷舍離”了。
總之，要與首要兩檔人，用心創(chuàng)造最有意義的人際關(guān)系。一旦明確，想法設(shè)法，堅持不懈的關(guān)注對方，日日為關(guān)系補充營養(yǎng)，創(chuàng)建你的人際關(guān)系生態(tài)。
2.尋求新的人際關(guān)系
思考你想要的是什么樣的人與人之間的氛圍，可以通過新的人際社交，建立你所向往的鏈接。進一步清楚你想從人際關(guān)系中得到些什么，并且列出在關(guān)系中完全不能接受的，杜絕的有哪些。
在前兩點中，是給自己一個指標和明確的方向。而人際關(guān)系哪有那么簡單，都是我們對外界的要求嗎？相反的，人際關(guān)系的重點是自己，從而有了第三點。
3.為了達成以上兩條，需要在哪些方面改變自己
這是人際關(guān)系的關(guān)鍵：改變自己，而非他人。也是唯一的途徑。
如果你以身作則，走近的人就會同樣效仿，同樣會吸引更多志同道合的同伴。試想如果你是一個愛抱怨的人，又如何要求別人對你都是正能量的，那你在這段關(guān)系中付出了是什么。同理在對方的人際關(guān)系列表中，又會如何處理和你之間的關(guān)系。通過前兩點已經(jīng)展望了你所要達成的人際環(huán)境，那就從你的行動開始吧。
相應(yīng)的，是否達成的標準是，人際關(guān)系是不是在不斷成長，互相成就的。
活在當下
活在當下是一個很熱門的詞匯，經(jīng)常被提及。也說明越來越多的人意識到“當下”的重要性。值得一提的是，活在當下是最大的享受幸福的一種方式，在人際關(guān)系中也是重中之重。
先說一個當今的普遍現(xiàn)象，有多少人在溝通中是在偷瞄手機的，又或明明是熱鬧的飯局，一桌子人齊刷刷的都在低頭看手機。在科技發(fā)展的今天，手機成為了我們隨身必不可少的物品，沒有之一。太多的用途，功能和娛樂消遣在里面。然而同時，它占用我們太多的時間，碎片化了每天的可用時間，甚至更多的活在當下是與手機為伍的，即使身邊就是你列在人際關(guān)系中最重要的人。
手機讓人們忽視了人與人之間的關(guān)注感，和本來認為活在當下的幸福感。甚至夸張的說，它在以一種迂回的方式搶走我們的自由。當然這不是手機本身的問題，它是新時代的產(chǎn)物，為我們提供了很多的便利。重要的是如何有效的讓其為我們所用，就是把它作為強化人生的工具。排除與手機無效消遣互動的時間，就有了更多的自由時間，去做你想做的事，在人際關(guān)系的建立和維護上。
我曾用每天固定時間段，斷網(wǎng)的方式，讓更多的時間屬于自己，操作下來是行之有效的。
方法很簡單，定下每天一個時間段，我定的是晚上7點到第二天早上9點的時間是斷網(wǎng)時間。徹底隔離手機，放在離自己看不見夠不著的地方。不用擔心有人會找不到你，或者萬一有什么緊急的事情。那更多的感受是，你的手離開手機的不舒適感造成的。其實你沒有那么重要，也沒有事情比當下和重要的人專心陪伴更重要。
如果過分擔心有人找你，或者有些人的不理解，可以發(fā)朋友圈提前告知。告知斷網(wǎng)的時間段和“有事請留言，稍后回復(fù)”的信息。開始可能會有人打趣這種做法，相信他們會慢慢接受，并試圖避開這個時間段來找你的。如果真的有人不理解甚至到負面的地步，那你也需思考一下，這樣的人際關(guān)系是不是你想要的。
如此方法的度過自由時間，不只你的內(nèi)心會得到滋養(yǎng)，還有你那些重要的人，都會同樣感受到重視和關(guān)注，這種高質(zhì)量的陪伴，勝過千言萬語，你所向往的人際關(guān)系也在一步步的建造中，成長中。
