這段時(shí)間一邊招聘一邊整理工作，一邊想著怎么安撫家人情緒跟男友北上，一邊考慮去天津找什么樣的工作.....所有的事情都堆一起，說不焦慮迷茫是假的。
那迷茫時(shí)我們該怎么自救呢？
1.正視迷茫期。迷茫往往是人生中的不順帶來的，而挫折人人都會經(jīng)歷，迷茫也是人人都會有的。
還記得《殺手不太冷》里，小女孩問：“生活總是如此艱辛嗎，還是只有小時(shí)候如此”，里昂回答：“總是如此。”
接納自己的有所不能，直面問題，去尋找解決方案。當(dāng)你在一點(diǎn)點(diǎn)解決問題時(shí)，焦慮和迷茫也會一點(diǎn)點(diǎn)褪去。
其次，明確自己的目標(biāo)，堅(jiān)定自己的信念。好多時(shí)候，迷茫是因?yàn)樽约旱牟粓?jiān)定造成的，每當(dāng)這時(shí)候，問問自己：五年后你想過什么樣的生活？每一天，都為未來的自己做點(diǎn)什么。當(dāng)目標(biāo)越清晰，你的迷茫也會化成動力。
迷茫的時(shí)候，我都會反復(fù)想想5年后自己的第一個(gè)100萬，自己以后的事業(yè)。目光放遠(yuǎn)了，就不會拘泥于當(dāng)下的小事，只會想著怎么一步步朝夢想走去。
2.降低自己的期望。很多時(shí)候，你不是迷茫，而是太急功近利了。
比如我，總希望在一兩天內(nèi)解決所有事情，但事情的發(fā)展總有個(gè)過程，而且人的時(shí)間就怎么多，精力就這么少，我不可能在忙正職的時(shí)候還可以分身到稅局處理兼職問題，這不現(xiàn)實(shí)。看清事實(shí)，降低期望，才能更從容的處理完畢。
3.放松自己。當(dāng)焦慮迷茫占滿心智的時(shí)候，去做自己喜歡做的事，比如練練瑜伽、去吃頓好吃的、去放聲高歌.....總有一款適合你。給自己一個(gè)完全屬于自己的時(shí)間，去觸碰自己的內(nèi)心想法和快樂。
我是選擇去吃的，食物能帶給我快樂，哪怕我用健身放松，回來依然不忘吃一頓來犒勞自己的胃。
4.最重要的，就是干！把事情一件件解決了，這個(gè)方法不行就換一個(gè)，方法總比困難多，只要你夠堅(jiān)定，沒有什么是能打倒你的。
我們所經(jīng)歷的迷茫焦慮或所有一切，終究會變成我們的盔甲護(hù)我們成長。每一步，只要你愿意，都會伴隨著我們的努力一點(diǎn)點(diǎn)變好。So，just do it !
