上完P(guān)ET以后，還沒發(fā)過文字。當(dāng)然，我知道，忙只是借口啦。

不過生活里還是會(huì)有意識(shí)去劃分行為四邊形。比如昨天晚上，和早早生氣起來(lái)的事。

起因是兩個(gè)人在做了邏輯狗，做完一頁(yè)學(xué)校的暑假作業(yè)，玩過激烈的枕頭大戰(zhàn)以后，時(shí)間到了九點(diǎn)半，我讓早早規(guī)劃接下來(lái)的安排，他說(shuō)，讀完繪本-刷牙-洗澡-手機(jī)聽睡前故事-睡覺。我表示同意。

讀完繪本后，早早要求再讀一次，我不同意。要求他執(zhí)行他制定的規(guī)則開始刷牙準(zhǔn)備洗澡，早早不同意，于是兩個(gè)人就開始生氣了。

這時(shí)候，早早有需求，我可以開始積極傾聽，然而我沒有。因?yàn)槲乙蔡幵诹藛栴}區(qū)。對(duì)，情緒來(lái)了還是控制不住。

我用了絆腳石--命令：早早你開不開始刷牙？！

其實(shí)這時(shí)候我可以用面質(zhì)性我信息，表達(dá)行為＋感受＋影響。比如我可以說(shuō)：早早我聽到你說(shuō)你想要再講一遍繪本，可是媽媽覺得很晚了，我擔(dān)心我們講完繪本再進(jìn)行睡前準(zhǔn)備工作會(huì)讓我們很晚上床，這樣會(huì)讓我們明天早上起不來(lái)而遲到。

Anyway，目前的命令還管用[捂臉]。早早盡管很生氣，然而他還是在很生氣的沖我撞了一下以后開始刷牙。

洗澡的時(shí)候，我沒有氣了，我看早早的情緒差不多也平穩(wěn)下來(lái)。這時(shí)候想起來(lái)PET。

我："早早，我剛才好生氣！你剛才是不是也很生氣？"

早早:"對(duì)啊，我剛剛也很生氣！"

我:"那你是因?yàn)槭裁丛蛏鷼饽兀?

早早:"我想要再講一遍<朱家故事>，你不給我講，我就生氣了！"

我:"嗯，你想要再講一遍朱家故事，媽媽不同意，你就生氣了。"

早早委屈臉:"對(duì)的"

我:"我也生氣，你也很生氣，我們兩個(gè)人都好生氣。我們倆都要被氣壞了！"

早早笑。

我:"那這樣吧，我們來(lái)想想看除了生氣，還有沒有其他的解決方法，讓我們倆可以都不要生氣的。"

早早:"我沒有"

我:“那我想一個(gè)？下次早早好好和媽媽說(shuō)：媽媽，請(qǐng)?jiān)俳o我讀一遍，讀完以后我要馬上去刷牙洗澡”這樣，媽媽可能會(huì)答應(yīng)你的要求”

早早：“哦，我有主意了，讀完一遍再用手機(jī)放一遍就可以了?！?/p>

于是接下來(lái)早早想了很多解決方法：比如先提前和媽媽說(shuō)好要讀兩遍；用手機(jī)聽；洗完澡再讀一遍等等。

方法想到這里，早早說(shuō)：“媽媽，對(duì)不起，我剛才不應(yīng)該用力撞你的”

我：“我也應(yīng)該要和你說(shuō)對(duì)不起，我不應(yīng)該在你來(lái)刷牙的時(shí)候抓你的下巴過來(lái)刷。請(qǐng)?jiān)徫摇！?/p>

早早：“媽媽，一百次我都會(huì)原諒你的。媽媽，有了！下次你還生氣的時(shí)候，我很快的跑過來(lái)撞你的時(shí)候，我就停下來(lái)跳起來(lái)親你?！?/p>

我：“啊，這樣啊，那我都沒辦法生氣了誒”

早早笑：“對(duì)啊，生氣都變成愛了！”