白灼西蘭花

這幾天都是大魚大肉吃膩了嗎？快來(lái)試試這個(gè)白灼西蘭花，清爽解膩，給西蘭花去根部，放入一勺面粉一勺鹽，面粉有很強(qiáng)的吸附性，會(huì)吧西蘭花的蟲卵吸附出來(lái)，這樣西蘭花就會(huì)洗的很干凈，鍋開放一勺鹽一勺油，西蘭花放進(jìn)去，焯水撈出，在調(diào)個(gè)料汁，鹽雞精蒜末小米辣，生抽一勺熱油香蔥，把料汁淋在西蘭花就搞定啦。

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