(網(wǎng)易云音樂電臺《別鬧，練法語聽力呢》原文稿)

Il faut bien manger pour être en bonne santé, ce n'est un secret pour personne. Et pour bien manger, il faut avant tout privilégier la consommation de fruits et de légumes. Savez-vous que nous devrions en consommer au moins cinq par jour?

Tout d'abord, ils sont riches en minéraux et en vitamines dont tout le monde conna?t les bienfaits. Par ailleurs, ils contiennent des antioxydants qui préviennent certaines maladies comme le cancer, le diabète ou encore les maladies cardio-vasculaires. Ensuite, ils sont parfaits pour les régimes. D'une part, ils sont riches en fibres et coupent la faim efficacement. D'autre part, ils contiennent beaucoup d'eau et sont donc peu caloriques. En conclusion, vous pouvez en manger en grande quantité sans risquer de prendre du poids. Consommez les légumes tant?t crus, et tant?t cuits.?

Achetez-les frais ou surgelés, ils garderont ainsi toutes leurs qualités. Pensez à varier vos menus pour profiter au maximum des bienfaits de chacun d'entre eux. La cuisson à la vapeur est certes la plus diététique, mais vous aurez s?rement plus de suucès auprès des enfants, si vous leur proposez les légumes préparés en gratin. Pensez aussi aux soupes qui sont parfois plus faciles à avaler qu'une assiette de légumes. Quant aux fruits, vos enfants les consommeront volontiers en jus, ou en compotes, si agréables à déguster pour toute la famille.

Enfin n'oubliez pas, les fruits et les légumes sont indispensables à tout age.

詞句解釋

Savez-vous que nous devrions en consommer au moins cinq par jour? 你知道我們每天應該至少吃五種蔬菜水果嗎？這里的en指代上文的des?fruits et des légumes。

être riches en minéraux et en vitamines 礦物質(zhì)和維他命豐富
contenir des antioxydants 包含抗氧化物
prévienir les maladies 預防疾病
être?parfait pour les régimes 對節(jié)食減肥很好
être?riches en fibres 纖維素豐富?
couper la faim 消滅饑餓感
être?peu caloriques 熱量少
sans risquer de prendre du poids 不怕變胖
健康/食物，是B2口語考試很常涉及到的話題。這一篇文章里的詞匯和句子，能豐富很多我們這方面的表達需要，口語考試很多話題都能靈活用上。

【音頻使用方法】：

1，在網(wǎng)易云音樂上找《別鬧，練法語聽力呢》電臺，利用單曲循環(huán)功能，反復播放；

2，回到簡書文字稿，將生詞、句型用法逐個擊破（建議做學習筆記）；

3，繼續(xù)循環(huán)播放，且跟讀模仿，像francophone一樣開口說法語吧。