今天早上和閨蜜聊天，我給自己定了一個計劃，就是從今天開始，決定減肥！[拳頭][偷笑]

這個想法一直都有，但從來沒有真正去在乎并努力過，也許是自己太懶，也許是整天瞎忙，每天的作息飲食都不規(guī)律，操心孩子操心生意，卻從來沒操心過自己，總而言之，還是我自己的問題，從來沒認真對待過這件事情，也從來沒有真正在乎過自己！

說出來的話，就要努力去做！從今天開始，我要努力注意飲食，改變自己的生活習慣！自從開這個店以來，吃飯很少準時，因為在物流園區(qū)，加上廠區(qū)工人下班才出來，營業(yè)時間不固定，一般都是晚上凌晨后才打烊！所以每頓飯都是忙到過點了，餓了才吃，特別是晚上這頓，一般都是9點以后才吃，控制不住吃的太飽又不消化，都長到身上了，不胖才怪，再加上本身我就是易胖體質。

今天閨蜜來看我了，最近她一直在減肥，效果很好！人家已經堅持一個多月了，早起運動打卡，每天各種工作學習任務打卡，滿滿的正能量！除了公司業(yè)務還兼做微商，超自律的她每天都把生活安排的特別充實！甚是慚愧啊，閨蜜還鼓勵我也要好好愛自己，讓我也努力改變自己！嗯嗯，是的啊，有個這么貼心的閨蜜是多么幸福的事情啊，我真的要好好的努力改變了！勝利]

今天我下定決心，先從飲食改變，早飯吃飽，再做到晚上6點之后拒絕零食和面食，只吃水果喝水！今晚5點多吃了一個小西瓜，到現在只喝了水，沒再吃別的東西了！

剛才老公熬的稀飯，還買了幾個喜歡吃的涼菜和熱燒餅，勸我吃，可我這次堅持了，說不吃就不吃！

為了自己的目標，堅持！今天第一天！[拳頭][拳頭][拳頭]

圖片發(fā)自簡書App

為了看到以后自己的改變，附上一張這幾天的照片，妥妥的圓臉哦，期待瘦下來的樣子！