蒜香剁椒沙蛤(靜一原創(chuàng))

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蒜香剁椒沙蛤

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主料:

沙蛤

輔料:

大蒜、尖椒、圓椒(紅)、香蔥(香菜)。

醬料:

李錦記蒸魚豉油、耗油、味達(dá)美香醋、胡椒粉、香油、雞精。

做法:

1、沙蛤清洗干凈,備用。如圖:

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2、大蒜拍扁切末;尖椒切小?。粓A椒切?。幌闶[(香菜)切末。

3、涼水上鍋,燒到八成,倒入花蛤,水滾開關(guān)火,撈出沙蛤擺盤,保留湯汁。如圖:

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4、取一只碗,加入三湯匙李錦記蒸魚豉油,一匙蠔油,適量胡椒粉,兌一碗沙蛤湯。

5、炒鍋放適量食用油,爆香蒜末,加入步驟4的料汁,煮開關(guān)火,加一匙味達(dá)美香醋,點(diǎn)香油和雞精。

6、湯汁放置2分鐘左右,把辣椒丁和香蔥(香菜)末撒到鍋里,用湯勺把料汁均勻地澆在盤子里,剛好沒過沙蛤肉就可以。

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小資料:

1、沙蛤:

別稱西施舌,是蛤蜊的一種,生活在淺海底。其肉質(zhì)鮮美無比,被稱為“天下第一鮮”、“百味之冠”, 含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鐵、鈣、磷、碘、維生素、氨基酸和?;撬岬榷喾N成分,低熱能、高蛋白、少脂肪,能防治中老年人慢性病,營(yíng)養(yǎng)比較全面。

2、文蛤:

文蛤比較大,一般直徑在幾厘米,最大的有十幾厘米。海水養(yǎng)殖,殼面光滑細(xì)膩,有淡灰褐色不等大斑紋,可做各色菜肴,如鐵板燒 、煎、炒、做湯 等,味極鮮,尤以南通海邊出產(chǎn)者為鮮。

3、 花蛤:

花蛤,也叫花甲、雜色蛤。 花蛤個(gè)頭較小 ,海水養(yǎng)殖,殼面斑紋類似文蛤,但一般顏色更深暗,紋路之間夾雜暗紅。鮮度略次于文蛤。略有凹凸感。可以辣炒,也可以做湯,味道沒有文蛤鮮。

所以說,沙蛤、文蛤和花蛤(花甲)是不一樣的。但都屬于蛤蜊,只是不同品種而已。

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