曾經(jīng)有一部熱播劇《都挺好》，劇里的女主角蘇明玉出身于一個(gè)重男輕女的家庭。她的母親不喜歡她，經(jīng)常打罵她，什么好吃的，好玩的，都給她的兩個(gè)哥哥，不留給她，甚至還剝奪她上自己心儀大學(xué)的權(quán)利。蘇明玉一氣之下，離家出走，獨(dú)自打拼。
蘇明玉的遭遇引起人們對(duì)于原生家庭、童年創(chuàng)傷的廣泛討論。
每個(gè)人都有不一樣的童年，有的人從小在父母的關(guān)愛下長(zhǎng)大，有一個(gè)幸福的童年。有的人小時(shí)候卻經(jīng)歷著父母離婚、親人離世、家庭暴力、校園霸凌等各種不幸。
有調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，大約有75%的人曾經(jīng)歷過(guò)童年創(chuàng)傷，而這些童年創(chuàng)傷會(huì)對(duì)成年之后的事業(yè)發(fā)展、親密關(guān)系、親子關(guān)系、社會(huì)交往等都帶來(lái)不同程度的影響。
《我們都曾受過(guò)傷，卻有了更好的人生》這本書中指出，有很多青少年經(jīng)歷了諸多不幸和逆境，但是他們長(zhǎng)大后，依然在這個(gè)世界上過(guò)得很好，童年經(jīng)歷過(guò)的逆境甚至對(duì)他們的成長(zhǎng)起到了激勵(lì)的作用。社會(huì)學(xué)家稱這樣的人具有復(fù)原力。
所謂復(fù)原力，就是指一個(gè)人面對(duì)逆境、創(chuàng)傷、悲劇或持續(xù)不斷的重大壓力時(shí)，能夠表現(xiàn)出很強(qiáng)的自我適應(yīng)能力。復(fù)原力強(qiáng)的人，即使遭遇逆境和很多不利因素，依然能朝好的方向努力，在逆境中表現(xiàn)得比預(yù)期要好，并最終實(shí)現(xiàn)自己的人生目標(biāo)。
那么如何增強(qiáng)自己的復(fù)原力，走出童年的創(chuàng)傷呢？
適當(dāng)借助他人的力量來(lái)讓自己康復(fù)
有些人童年遭遇不幸后，他們會(huì)把傷口掩埋得很深，這些傷口成了不能說(shuō)出口的秘密，壓抑在自己心里?？墒菈阂值迷骄?，給自己帶來(lái)的傷害可能就越大。
其實(shí)，我們可以向自己信任的人尋求幫助，比如親朋好友、愛人等，向他們傾訴，得到他們的支持，或者尋求專業(yè)人士的幫助，不要一個(gè)人把痛苦憋在心里，而是找一個(gè)途徑宣泄出去。
我有個(gè)做心理咨詢的朋友，他提到他經(jīng)手的一個(gè)案例。
有一個(gè)女孩，在她13歲的時(shí)候，親眼目睹母親車禍身亡。這件事一直壓抑在她心里，不敢去觸碰。
長(zhǎng)大后，她一直缺乏安全感，每次交男朋友，都把男朋友當(dāng)救命稻草一樣去依賴，給了對(duì)方很大的壓力，最后導(dǎo)致分手。
后來(lái)，她鼓起很大勇氣，找我的朋友來(lái)咨詢，在我朋友的引導(dǎo)下，她終于說(shuō)出母親車禍去世這件事，并且接受了這個(gè)事實(shí)，把多年壓抑的痛苦都宣泄出來(lái)了。慢慢地，她走出過(guò)去的傷痛，內(nèi)心開始變得強(qiáng)大起來(lái)，不再?gòu)那楦猩先ヒ蕾噭e人，很快就交到了心儀的男朋友。
我們?cè)谶@個(gè)社會(huì)上并不是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，我們有親人、有朋友，借助身邊人的支持和力量，可以幫助我們走出內(nèi)心的傷痛。
以善意來(lái)回報(bào)他人
有些人，遭遇很多不幸和痛苦，內(nèi)心充滿怨恨，甚至升起報(bào)復(fù)他人之心，最終卻害人害己。
幾個(gè)月前，新聞曾經(jīng)報(bào)道，在陜西省榆林市靖邊縣，一個(gè)58歲的兒子，竟然將79歲的患病老母親活埋進(jìn)墓坑內(nèi)。好在母親命大，幾天后被救出。
據(jù)說(shuō)這位老母親曾經(jīng)結(jié)過(guò)兩次婚，想必在親子關(guān)系上，給孩子心理上留下了陰影，在農(nóng)村照顧患病母親，本身就不容易，可無(wú)論日子多么艱難，怨恨多么深，都不應(yīng)對(duì)自己的親生母親下手，弒殺親母，天理不容。
有些人盡管遭遇到家庭帶來(lái)的傷害，但是他們始終心存善良，以寬容和善意來(lái)回報(bào)他人，化解怨恨，也治愈了自己。
著名歌手張韶涵在自己大紅大紫、事業(yè)達(dá)到頂峰的時(shí)候，卻被親生母親曝出吸毒、不贍養(yǎng)父母，事業(yè)一度跌入谷底。
張韶涵小時(shí)候家境并不好，自己很早就出來(lái)打工賺錢。后來(lái)發(fā)現(xiàn)唱歌有天分，成名后，因?yàn)殄X財(cái)與父母發(fā)生矛盾，父母把她當(dāng)成提款機(jī)，還在她生病住院時(shí)，把家里所有現(xiàn)金都拿走了。
盡管張韶涵拿出證據(jù)證明自己并未吸毒，也沒(méi)有棄養(yǎng)父母，但沒(méi)人相信，唱片公司只好把她雪藏起來(lái)，事業(yè)陷入低谷。
后來(lái)，她通過(guò)《歌手》這個(gè)節(jié)目重回大眾視線，經(jīng)歷了人生的大起大落，她沒(méi)有被生活打垮。盡管父母曾經(jīng)給她造成很大的傷害，還嚴(yán)重影響了她的事業(yè)，但是她說(shuō)親人終究還是親人，她選擇和親人和解，用善意來(lái)回報(bào)這個(gè)世界和她的歌迷，堅(jiān)強(qiáng)樂(lè)觀面對(duì)未來(lái)。
化解內(nèi)心的怨恨，用善意回報(bào)他人，可以讓我們的人生始終朝著正確的方向前行，而不至于誤入歧途。
對(duì)自己的人生負(fù)責(zé)
有的人總是會(huì)把自己遭遇的不幸歸咎于他人，認(rèn)為都是別人的責(zé)任，自己是受害者。
他們會(huì)認(rèn)為，自己沒(méi)有錢，是因?yàn)橛幸粋€(gè)窮父親；自己婚姻不幸，是因?yàn)槌錾碓谝粋€(gè)婚姻不幸福的家庭；之所以要報(bào)復(fù)社會(huì)，是因?yàn)樽约涸馐芰瞬还降膶?duì)待。
總是把自己不幸的責(zé)任推到他人頭上，其實(shí)是把自己的命運(yùn)和喜怒哀樂(lè)交到了別人手中，以至于不能真正掌控自己的人生，成了被命運(yùn)擺弄的棋子。
有些人雖然童年不幸，但是他們沒(méi)有怨天尤人，而是努力學(xué)習(xí)，艱苦奮斗，相信命運(yùn)掌握在自己手中，把不幸作為成功的墊腳石，努力開創(chuàng)屬于自己的人生。
在電視劇《都挺好》中，蘇明玉從小得不到母親的關(guān)愛，父親又懦弱，無(wú)法替她出頭。
她想去讀清華大學(xué)，母親卻說(shuō)只養(yǎng)她到18歲，讓她去上免費(fèi)的師范學(xué)院。她憤而離家出走后，沒(méi)有自怨自艾，而是努力打拼，為自己爭(zhēng)一口氣。后來(lái)她事業(yè)成功，又收獲美滿的愛情，幫助家人解決一個(gè)又一個(gè)問(wèn)題，還和家人和解，也療愈了自己童年的傷痛。
我們無(wú)法選擇自己的出身，無(wú)法改變自己的過(guò)去，但是我們可以選擇改變當(dāng)下的言行，從而改變自己的命運(yùn)，真正活出自己，創(chuàng)造美好的未來(lái)。
也許你的童年曾經(jīng)經(jīng)歷過(guò)傷痛，但你不是唯一受傷害的人，有許多人和你一樣，有過(guò)各種不幸。能否從不幸中走出來(lái)，取決于我們的復(fù)原力。我們可以通過(guò)向他人求助、以善意回報(bào)他人、對(duì)自己的人生負(fù)責(zé)來(lái)增強(qiáng)自己的復(fù)原力，從而走出傷痛，迎接幸福的人生。
