原諒究竟有多難？

講述者細(xì)雨記者劉冰

她家庭優(yōu)越，人生順風(fēng)順?biāo)?。不料，婚?nèi)3年，完美丈夫出軌，婚姻陷入危機(jī)。她原本想以包容積極的心態(tài)捍衛(wèi)婚姻，可兩年過去了，婚姻扛住了出軌風(fēng)波，卻最終被她的信任危機(jī)斷送。破鏡難圓，她只是想問，原諒究竟有多難？

我今年31歲，在長春一家德企工作。29歲之前，我的人生順風(fēng)順?biāo)?，家庭?yōu)越，父母寵愛，我個(gè)人條件也不錯(cuò)。我的生活中沒有我想要卻得不到的，上學(xué)的時(shí)候，學(xué)習(xí)成績好。上班兒了，工作體面穩(wěn)定。我一直都覺得自己是個(gè)幸運(yùn)兒。

可是，離婚后我才明白，當(dāng)初我引以為豪的，正是我性格缺欠的成因。或許需要我用一生的時(shí)間來彌補(bǔ)。首先，父母的寵愛讓我很任性，把別人對(duì)我的好當(dāng)成理所當(dāng)然。其次，我順?biāo)斓某砷L經(jīng)歷，讓我內(nèi)心很驕傲，這種驕傲不是表現(xiàn)出來的傲慢，而是刻到了骨子里。這兩點(diǎn)，使我沒有原諒的能力，并最終斷送了我的婚姻。

男人出軌這件事兒，讓我想到了小時(shí)候出水痘，大人們說小孩兒都會(huì)出水痘，即便看著同學(xué)們接二連三的出水痘休病假，我也一直覺得我就是能幸免的那寥寥無幾中的一個(gè)。直到有一天我也出了水痘，這才知道，原來自己就是普通的大多數(shù)。

結(jié)婚前，我有很多追求者，對(duì)于丈夫的選擇標(biāo)準(zhǔn)我一直很明確，就是相處起來很舒服，彼此不用為了對(duì)方做太大改變的。我和我前夫的家庭背景和成長經(jīng)歷都很像，而且他為人非常溫和。2011年“五一”期間，我們倆結(jié)婚了。在外人看來，我們倆是郎才女貌佳偶天成，我對(duì)我們的婚姻生活也比較滿意。

2014年春節(jié)期間，我接到了一個(gè)陌生女人的電話，她聲稱懷了我前夫的孩子，要逼宮。我掛斷電話，整個(gè)人就傻了，感覺很不真實(shí)，就像在噩夢里一樣?？墒强粗謾C(jī)里的來電顯，我知道這一切都是真的。我憤怒、委屈，傷心地放聲大哭，哭到?jīng)]有了力氣，我只能接受現(xiàn)實(shí)。我設(shè)想了很多可能性，最終愛和理智占了上風(fēng)。

當(dāng)天我前夫下班兒回家，他還不知道后院起火了。我向他攤牌，他從來沒那么驚慌過。我告訴他，事情發(fā)生了，我也有責(zé)任，丈夫在外面亂來，多半是妻子做得不到位。在這段婚姻中，我一直很強(qiáng)勢，讓他感受不到被依賴被崇拜，這才給了別的女人機(jī)會(huì)。如果他還想跟我繼續(xù)過日子，那我給他一個(gè)月的時(shí)間，不管那個(gè)女人是真懷孕了還是假懷孕，他都要處理干凈。

我說這話的時(shí)候，我前夫一直在掉眼淚，我以為我不會(huì)在他面前因?yàn)檫@件事掉眼淚，可是看到他哭，我也跟著一起哭，就好像這是別人的事情，我只看到了被殘酷現(xiàn)實(shí)的婚姻生活碾壓的一對(duì)男女。

我前夫當(dāng)時(shí)答應(yīng)我，又跟我保證只是一時(shí)糊涂，再?zèng)]有下次。他果真跟那個(gè)女人分手了，之后再也沒有聯(lián)系過。

我以為我已經(jīng)原諒了他，可是，曾經(jīng)的傷口在每次我懷疑他的時(shí)候，都被重新揭開，以至兩年過去了，它未曾結(jié)痂仍然血肉模糊。

曾經(jīng)，我對(duì)他是絕對(duì)的信任，這份信任源自我的單純不成熟。我父母關(guān)系很好琴瑟和諧，我就以為所有的夫妻都應(yīng)該是這個(gè)樣子。我毫無防備地被他捅了一刀，從此我就不敢再信任他了。

沒有信任的婚姻，根本不能幸福，破裂毫無懸念。

從那之后，我忍不住查他手機(jī)和銀行卡。那段日子我感覺我要分裂了，我受的教育和我的驕傲不允許我做這樣的事情，可是心里那個(gè)已經(jīng)瘋了的我，還是會(huì)去查。起初我是偷偷的查，后來就毫不隱瞞了。我前夫雖然不高興，可因?yàn)樽约鹤鲞^錯(cuò)事心虧，只能作罷。

我雖然可以時(shí)刻監(jiān)控他，可依然不信任他。當(dāng)我為了曾經(jīng)的傷害難過的時(shí)候，也會(huì)舊事重提，故意以此羞辱他。我就是想提醒他，他是欠我的。表面看來，他對(duì)我百依百順，可我并不開心，我好像在這段婚姻中，失去了快樂的能力。我以原諒的名義，在婚姻中肆意發(fā)泄著自己的不滿和委屈，他默默承受，但終于忍無可忍了。

2016年1月初，我們倆因?yàn)檫^年是在國內(nèi)還是出國吵了起來。他想去泰國旅行過年，我知道他想要緩和我們倆的關(guān)系，可是我不想。我堅(jiān)決的態(tài)度，讓他絕望了。他直接提出離婚，他說他不想面對(duì)一個(gè)冰冷的妻子和一段名存實(shí)亡的婚姻。他還說他恨我。

2016年1月底，我們倆離了婚。事實(shí)上，我并不想離婚，我只是無法做到真正的原諒，我也沒有能力修復(fù)受損的信任。

在勉強(qiáng)維持的這兩年里，我知道自己的問題，可是我沒有辦法去改善。我知道我若是積極面對(duì)這件事，就能完成自身某一部分的成長?？沙砷L真的是一件艱難的事情，我最終敗給了自己。

心靈面對(duì)面

兩性關(guān)系的實(shí)質(zhì)是自己和自己的關(guān)系

長春大愛心理咨詢中心主任咨詢師尹航

記者：我們可以看出細(xì)雨曾經(jīng)想要挽救婚姻，可生活中卻做著傷害婚姻的事情。她表面原諒了前夫，給了他重新來過的機(jī)會(huì)，卻仍抓著那個(gè)錯(cuò)誤不放。她深知斷送婚姻的，不是前夫出軌，而是自己無法做到真正的原諒。那么所謂的真正的原諒需要做到哪幾方面？

尹航：不說不想不惦記，徹底的放下，就像沒發(fā)生過一樣。原諒的意思是說你錯(cuò)了，我原諒你，把對(duì)方放在了錯(cuò)誤的位置上，這是二元對(duì)立的觀點(diǎn)。只有意識(shí)到這件事情并不是對(duì)錯(cuò)的問題，而是是否愿意做責(zé)任者的問題，才能真正的收回失去的力量。

丈夫出軌是自己內(nèi)在出了問題，比如覺得自己不配得到愛，覺得自己比丈夫更有優(yōu)越感，他配不上自己或自己給不出愛滋養(yǎng)對(duì)方等，才是導(dǎo)致問題的根本原因，才會(huì)造成丈夫和自己的距離漸行漸遠(yuǎn)，關(guān)系惡化的局面。唯有認(rèn)識(shí)到這一切都是自己的內(nèi)在造成的，才會(huì)收回力量。婚姻不講對(duì)錯(cuò)，只講雙方是否能給予愛和接收愛。

記者：細(xì)雨坦言，她受困于自身固有的特質(zhì)而錯(cuò)失了一次成長的機(jī)會(huì)。我們生活中遇到的所有挫折，都可視為完善自身的機(jī)會(huì)，只是當(dāng)問題和傷害發(fā)生時(shí)，我們應(yīng)該怎樣面對(duì)，才能在逆境中收獲成長？

尹航：任何事情發(fā)生的背后都有禮物，只是這個(gè)禮物外邊可能裹著一層又一層的包裝盒，需要我們耐心的揭開它，這禮物是給有勇氣面對(duì)自己內(nèi)在的人準(zhǔn)備的，揭開它可能會(huì)痛，但最后的結(jié)果一定是好的，怯懦膽小只能在原地踏步。兩性親密關(guān)系的實(shí)質(zhì)是自己和自己的關(guān)系，我們?cè)趯?duì)方身上看到的都是自己的影子，都是自己的投射，為什么進(jìn)入婚姻后男人就變得不堪了呢？因?yàn)槭巧咸靹?chuàng)造了無數(shù)美好的男孩子，妻子創(chuàng)造了自己的丈夫。鼓起勇氣看到自己的陰影，療愈自己，才能成長。

記者：信任被迫出現(xiàn)危機(jī)，那么細(xì)雨在面對(duì)下一段感情時(shí)應(yīng)該注意哪些方面？

尹航：想讓一切重新開始，就要去面對(duì)自己的陰影，比如可以做心理咨詢看到自己的內(nèi)在，清理心靈垃圾后，再進(jìn)入下一段感情。否則，這就像一次又一次的輪回，還會(huì)繼續(xù)創(chuàng)造出很多的相同的經(jīng)歷。內(nèi)在不變，外在的關(guān)系就很難發(fā)生真正的變化。學(xué)會(huì)去經(jīng)營自己的愛情，給予愛和接受愛，做到施與受的平衡，要做到從心出發(fā)，不被自己的小我影響。從學(xué)會(huì)愛自己開始，勇敢無懼的面對(duì)愛情，哪怕痛了也不怕，美好的生活是給勇敢者準(zhǔn)備的。

我的極品小姑子

講述者核桃記者劉冰

新婚燕爾，奈何極品小姑大駕光臨，蜜月期變成了災(zāi)難期。

我和我丈夫是今年3月末結(jié)婚的，我們倆家都是外地的，好不容易兩家湊了點(diǎn)兒錢我們?cè)陂L春買了一個(gè)40多平米的房子，總算有了自己的窩。雖然房子小，只有一室一廳，但是我們倆很滿足，我們也堅(jiān)信憑著我們的努力，會(huì)有更好的未來。

可誰知，我們倆蜜月旅行剛回來，二人世界一天都沒過呢，他妹妹就從老家來長春找工作，住在我們家。本來這沒什么，作為嫂子我本該照顧她。可是，我這個(gè)小姑子實(shí)在太不靠譜了。我們倆就差了兩歲，感覺差出兩代人去。

5年前，我來長春找工作，珍惜每一個(gè)工作機(jī)會(huì)，絕不挑三揀四，把每次機(jī)會(huì)都當(dāng)做積累，對(duì)未來也有規(guī)劃?？晌疫@個(gè)小姑子，來長春第一件事兒，不是找工作，而是找同學(xué)玩兒。我?guī)退榻B兩個(gè)工作，她又嫌累又嫌賺的少。起初我以為，她同學(xué)工作了或許有更好的工作介紹給她，就沒多問。誰知，她們整天混在一起，還泡酒吧，不到凌晨兩點(diǎn)絕不回家?；丶抑?，動(dòng)靜特別大，總能把我吵醒。我在一家減肥機(jī)構(gòu)上班，公司離我住的地方很遠(yuǎn)，每天我都得早起，自從她來之后，我的睡眠嚴(yán)重不足。

她不務(wù)正業(yè)我就當(dāng)她年紀(jì)小，可她的生活習(xí)慣也非常困擾我。她臨時(shí)住在我家的客廳里，衣服扔得四處都是，我跟著后面幫她收拾。她上洗手間不關(guān)門，在里面洗澡不鎖門。穿的很少在我們倆眼前晃。雖然是親兄妹，可我還是別扭。我不舒服也不敢說一句，這可是小姑子啊，那是我婆婆的心頭肉，我要是照顧不周，有我受的。

總之，我就在強(qiáng)大的心理壓力和各種別扭下度過了我的蜜月期。4月末，小姑子找到了工作，我以為她有經(jīng)濟(jì)來源了，就會(huì)搬出去，可她遲遲沒有搬走的意思。那天我側(cè)面問了她一下，她說她在我這兒住得挺舒服的，而且工資少，沒打算搬?？此歉碧旖?jīng)地義的樣子，我真是無語了。

我已經(jīng)跟我丈夫商量好了，讓他去跟我小姑子談，找同學(xué)或者是同事一起合租房子，租金我們給她出。無論如何，我只想她盡快搬出去，還我的二人世界。

心靈面對(duì)面

愛和距離都不能忽視

長春大愛心理咨詢中心主任咨詢師尹航

記者：嫂子和小姑子之間的關(guān)系非常微妙，雙方在相處時(shí)應(yīng)該注意哪些方面？

尹航：從愛的角度出發(fā)溝通交流。任何事情當(dāng)我們能站在愛的立場上，選擇雙贏，彼此的關(guān)系就會(huì)越來越好。像愛丈夫一樣去愛小姑子，接受小姑子和自己性格上的各種不同，尊重差異性，同時(shí)又要處理好邊界問題，對(duì)于自己內(nèi)心不能接受的地方真實(shí)地表達(dá)情感，而不是委曲求全。真實(shí)最有力量，你真實(shí)了，世界也就安了，更何況小姑子呢？而對(duì)于小姑子而言，要意識(shí)到一個(gè)問題，再親密的關(guān)系都要保持適當(dāng)?shù)木嚯x，這樣才能使這段關(guān)系良性發(fā)展。

長春晚報(bào)《講述》欄目心理專欄作者：大愛心理咨詢中心主任咨詢師尹航

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