筆記摘抄及個(gè)人感想
通常情況下，產(chǎn)后第一周，初產(chǎn)婦都是泌乳不足，第三四天時(shí)才出現(xiàn)乳房發(fā)脹發(fā)硬，是泌乳的征兆。但不管泌乳與否，都應(yīng)該盡早讓嬰兒吮吸，不必過(guò)于在意奶量多少。
胎兒出生24小時(shí)內(nèi)會(huì)派出墨綠色或黑色胎便，3-4天后才轉(zhuǎn)為正常大便顏色。
產(chǎn)婦不用過(guò)早地將注意投入到寶寶身上，讓家人分擔(dān)一下，自己已經(jīng)打完關(guān)鍵性戰(zhàn)役，可以好好休息一下了。
第一時(shí)間關(guān)注自己的心情跟身體。
寶寶自然會(huì)有家里人去關(guān)注，永遠(yuǎn)都是自己第一位。
如何判斷母乳是否足夠，可以通過(guò)以下三項(xiàng)來(lái)判斷：
1、看寶寶的尿量，每天換尿片六次以上，尿色淺黃；
2、大便為金黃色；
3、寶寶在吃完奶后覺(jué)得很滿(mǎn)足。
如果寶寶體重沒(méi)有增長(zhǎng)實(shí)在需要添加配方奶，也應(yīng)該在每一次喂奶時(shí)先讓寶寶吸吮媽媽的乳頭，每側(cè)至少吸吮10-15分鐘，如果這樣寶寶還不滿(mǎn)足，那就視情況再添加配方奶粉，不要一頓母乳一頓配方奶粉。
如果可以的話(huà)，會(huì)考慮母乳喂養(yǎng)到一周歲，這點(diǎn)也算是符合老人家的心愿的。
但是在前期母乳不足的情況下，可以想象老人家會(huì)有一些微詞，但是在微詞方面，一定要心大一點(diǎn)。
有些認(rèn)知方面，如果跟老人家有沖突，要拿出科學(xué)的理論，多吹吹耳旁風(fēng)，讓人潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲地接受。不能一下子脾氣上來(lái)，先把自己給氣到，同時(shí)，又把好心幫忙照顧自己跟寶寶的老人家給弄不高興了，得不償失。
生理性黃疸一般在寶寶出生后2-3天時(shí)出現(xiàn)，4-7天達(dá)到高峰，兩周左右消退，寶寶不會(huì)伴有其他癥狀。
如果黃疸是寶寶在出生24小時(shí)內(nèi)出現(xiàn)，程度較重，或者黃疸退了又出現(xiàn)且有所加重，黃疸持續(xù)時(shí)間超過(guò)兩周，都屬于病理性黃疸。
作為O型血媽媽?zhuān)€是有點(diǎn)擔(dān)心會(huì)發(fā)生溶血性黃疸。
但是關(guān)于照藍(lán)光，實(shí)在聽(tīng)說(shuō)了太多不好的詞。
基本已經(jīng)決定不做藍(lán)光，相信寶寶的新陳代謝能力。
看到文章里面說(shuō)到醫(yī)生、護(hù)士不喜歡被一些小問(wèn)題打擾，也不喜歡自己的決定被否定，也不喜歡自己的診治判斷被過(guò)多地詢(xún)問(wèn)，突然就覺(jué)得作為一個(gè)“病人”的地位好低，但是相信請(qǐng)教的態(tài)度會(huì)化解，如何有效溝通真的很重要呢。
嬰兒出生4天到2周左右臍帶脫落，在未脫落之前，新生兒的臍帶護(hù)理十分重要，除保持局部的清潔干燥外，還要注意尿布不能蓋到肚臍上；臍帶脫落后，通常也會(huì)有少量滲液，可用醫(yī)用棉簽蘸取75%的酒精擦拭消毒，然后蓋上消毒紗布。
新生兒吐奶是常見(jiàn)的現(xiàn)象，因?yàn)樗麄兊奈负脱屎磉€沒(méi)有發(fā)育成熟，如果在吃奶時(shí)吸入空氣，或是寶寶吃完奶后沒(méi)有即使進(jìn)行豎立著拍嗝，都有可能會(huì)吐奶。上文中提到的寶寶十分活潑好動(dòng)，吃奶時(shí)也是動(dòng)來(lái)動(dòng)去，這也可能是造成吃飽后容易吐奶的原因。
出生后幾周內(nèi)，寶寶大部分時(shí)間都會(huì)被包在小毯子歷，這樣不僅可以保暖，被緊緊包住的感覺(jué)還會(huì)讓大部分寶寶很有安全感。
關(guān)于寶寶究竟要穿多少衣服合適，可以用的參考方法是，同等溫度下，小寶寶的衣物應(yīng)該比成人覺(jué)得舒適的衣物稍厚一點(diǎn)兒。
——摘自《新手媽媽也瘋狂》Part 1之寶貝出生第一周
每天是否排小便至少6次？這個(gè)問(wèn)題能夠更好地了解寶寶是否喝夠奶。
剛開(kāi)始喂寶寶時(shí)，媽媽們可以記錄一下每天的喂奶時(shí)間、大小便次數(shù)等，以方便總結(jié)寶寶的規(guī)律來(lái)安排喂奶。
寶寶1歲前的營(yíng)養(yǎng)主要還是來(lái)自奶，因此一定要保證每天奶的攝入量不低于600毫升。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?——大J《跟美國(guó)兒科醫(yī)生學(xué)育兒》之《如何科學(xué)判斷奶量》
科學(xué)的養(yǎng)育還是需要工具的，已經(jīng)找了幾個(gè)app，能記錄喂奶及睡眠。
好的工具還是很重要的。
如果媽媽的字典里沒(méi)有“犧牲”這個(gè)字眼，反而可以用更好的心態(tài)陪伴孩子的成長(zhǎng)。
運(yùn)動(dòng)會(huì)讓腹腔內(nèi)的器官下垂嗎？這是沒(méi)有科學(xué)依據(jù)的，唯一可能下垂的就是乳房。所以，媽媽們?cè)谶\(yùn)動(dòng)時(shí)一定要戴運(yùn)動(dòng)胸罩，而且一定要選用支撐力好的款式。
瘦身效果的目標(biāo)可以設(shè)定為追求圍度變小，而不是體重降低。其實(shí)體重并沒(méi)有那么重要，關(guān)鍵是看上去身材要有型。圍度是最直觀(guān)的“視覺(jué)體重”。
產(chǎn)后半年是瘦身的黃金期，脂肪是有記憶能力的，孕期堆積的新脂肪在還沒(méi)變成頑固脂肪之前，是最容易減掉的。
運(yùn)動(dòng)減肥的好處是新陳代謝明顯加快。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——大J《跟美國(guó)兒科醫(yī)生學(xué)育兒》之《生孩子后，女人的正確打開(kāi)方式》
愛(ài)自己，才能更好地愛(ài)家人！
對(duì)自己的要求不能降低，要科學(xué)地愛(ài)與體諒。
