哺乳動(dòng)物一生心跳有8億次”，“動(dòng)物不論種類和大小，在其有限的壽命中，心跳次數(shù)基本上都在15億次左右” ，“所有哺乳動(dòng)物的心跳次數(shù)都近乎十億次，只不過(guò)老鼠用了750天，大象用了75年”……類似這樣的說(shuō)法，網(wǎng)上就能找到不少，它們都傳遞著這樣一個(gè)信息：“動(dòng)物一輩子的心跳數(shù)總是差不多”。
然而，這心跳數(shù)字一會(huì)兒一變，還有沒有點(diǎn)準(zhǔn)譜？還真沒有……哺乳動(dòng)物一生的心跳總數(shù)可能確實(shí)有些規(guī)律，但這規(guī)律可遠(yuǎn)沒有準(zhǔn)到可以用“8億”或是“10億”去總結(jié)。
相同的心跳？規(guī)律遠(yuǎn)沒那么準(zhǔn)
個(gè)頭大小、壽命千差萬(wàn)別的動(dòng)物們會(huì)有相似的心跳總數(shù)嗎？需要承認(rèn)的是，至少在哺乳動(dòng)物里面，確實(shí)有研究發(fā)現(xiàn)過(guò)類似的規(guī)律，但實(shí)際上數(shù)字遠(yuǎn)沒有那么準(zhǔn)。
比如說(shuō)，1997年的一篇論文就對(duì)多種哺乳動(dòng)物的心跳數(shù)據(jù)進(jìn)行過(guò)分析，其中包括貓狗、猴子、大象、鯨等等。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，雖然這些動(dòng)物的壽命之間可以相差到40倍之多，但它們一生中平均的心跳總數(shù)卻大約處在同一個(gè)數(shù)量級(jí)上（7.3±5.6×108，也就是說(shuō)，平均值是7.3億）。
從數(shù)據(jù)上就能看出，這最多只能說(shuō)是同一個(gè)數(shù)量級(jí)上的規(guī)律。而且在下結(jié)論之前，我們還要注意兩個(gè)問(wèn)題：第一，還有很多種動(dòng)物的心跳數(shù)沒有統(tǒng)計(jì)在其中；第二，測(cè)量野生動(dòng)物的心跳并不容易，研究者們能測(cè)到的個(gè)體不多，而且有時(shí)候還只能在五花大綁或是麻醉的條件下測(cè)量，這樣估算的心跳總數(shù)準(zhǔn)不準(zhǔn)也不好說(shuō)。這樣看來(lái)，至少用一個(gè)確數(shù)（無(wú)論這個(gè)數(shù)是多少）來(lái)總結(jié)動(dòng)物一生的心跳肯定是不靠譜的。
另外值得一提的是，人類在這里可是被排除在外的“異類”?，F(xiàn)在全球人類的平均預(yù)期壽命有70歲以上，不少地方人們的預(yù)期壽命還超過(guò)了80歲，如此算來(lái)，人類一生的心跳總數(shù)預(yù)期值可以達(dá)到30億次，這個(gè)數(shù)字比起其他常見哺乳動(dòng)物的心跳-壽命擬合曲線要偏離出去很多?？雌饋?lái)，這得感謝科技和醫(yī)療的進(jìn)步。
心跳的規(guī)律是怎么來(lái)的？
一般來(lái)說(shuō)，個(gè)頭小的哺乳動(dòng)物心跳快、壽命短，而個(gè)頭大的動(dòng)物則心跳更慢、壽命更長(zhǎng)。老鼠的小心臟以每分鐘600~700次的速度奔騰，而大象和鯨體內(nèi)的心臟則以每分鐘30多次的頻率慢條斯理地跳著。對(duì)這種現(xiàn)象的一個(gè)常見解釋是，小個(gè)頭的動(dòng)物相對(duì)表面積大，熱量散失更厲害，所以為了保持體溫穩(wěn)定，就需要更高的代謝率，而高心跳就是高代謝率的伴隨產(chǎn)物。但是這也不絕對(duì)，比如嚙齒類里著名的“奇葩”裸濱鼠（Heterocephalus glaber），它們個(gè)頭不大，體重也才幾十克，但心跳卻比老鼠們慢得多（每分鐘才200多次），壽命也長(zhǎng)得出奇（裸濱鼠能活二三十歲，這是實(shí)驗(yàn)室小鼠壽命的十倍）。
那么“奔騰的心”為什么和較短的壽命聯(lián)系了起來(lái)？研究認(rèn)為，加快的心跳會(huì)帶來(lái)一系列不利于心臟功能的因素，比如說(shuō)舒張期縮短會(huì)減少心肌的供血，動(dòng)物實(shí)驗(yàn)還發(fā)現(xiàn)加快的心跳加劇了動(dòng)脈硬化、氧化應(yīng)激和炎癥反應(yīng)。心跳快慢可能就是通過(guò)影響心臟健康從而和壽命產(chǎn)生了關(guān)聯(lián)。
減慢心跳，能讓人長(zhǎng)壽嗎？
當(dāng)然，在“動(dòng)物冷知識(shí)”之外，我們還是更關(guān)心這些數(shù)據(jù)和人類的關(guān)系。要讓心跳慢一些，是不是能更加長(zhǎng)壽？
人類的心跳總數(shù)超出了其他哺乳動(dòng)物一大截，不過(guò)在人身上，研究者們確實(shí)也觀察到了心跳和壽命的相關(guān)性。從流行病學(xué)的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)來(lái)看，心跳慢（在正常范圍內(nèi)偏慢）的人似乎確實(shí)壽命更長(zhǎng)些。在排除掉血壓等因素的影響之后，較快的靜息心率（比如安靜時(shí)心率每分鐘90次以上）依然被視為一個(gè)獨(dú)立的風(fēng)險(xiǎn)因素。
那為讓心臟健康工作更久，人們是不是要趕緊吃點(diǎn)減慢心率的藥物了？這可不一定。在冠心病、心力衰竭的患者身上，控制心率的好處是比較明確的。他們的心臟已經(jīng)生病了，較慢的心跳可以讓心臟“減負(fù)”，同時(shí)更長(zhǎng)的舒張期也有助于改善心肌供血。而在那些還沒有患上心臟病的人身上，進(jìn)行減慢心跳的“預(yù)防治療”是不是真有好處就不好說(shuō)了。
不過(guò)，你至少可以去運(yùn)動(dòng)——運(yùn)動(dòng)時(shí)心跳加快，但堅(jiān)持鍛煉則會(huì)減慢靜息心率，而且運(yùn)動(dòng)對(duì)改善健康的作用非常靠譜。
