在我看來，學習可以拆分為“學”和“習”二部分，如果將“學”比作計算機的輸入設(shè)備，那么“習”就是輸出設(shè)備，這二部分相輔相成，構(gòu)成了學習這一整體。我們先通過“學”，然后達到了“習”。譬如，通過學習打乒乓球的基本姿勢和技巧，通過不斷重復地練習，達到了熟練生巧，不斷提高技能的地步，最后就有可能成為一名出色的乒乓球?qū)I(yè)選手。

二、該學習什么？

只要自己感興趣的內(nèi)容，都可以學習。無論是一門手藝，還是一門技能，或者試著去解決一個問題等等。

我們學的材料可以分為兩類：信息和知識。在《如何高效學習》中將信息和知識分為五類：1.隨意信息，需要死記硬背的東西。2.觀點信息，就是個人主觀的觀點，需要有論證的過程。3.過程信息，就是教我們怎么行動的教程。4.具體信息，就是實踐中看到的，摸到的，聽到的。5. 抽象信息，比如生物上的的很多概念，神經(jīng)元、蛋白質(zhì)，數(shù)學上的公式、模型這些都看不到，只能想象等等，并且我們通過以下三種方式來了解信息：閱讀、觀察和他人的告知。

而知識和技能是有區(qū)別的，關(guān)鍵在于知識的掌握度體現(xiàn)在你是否能在需要的時刻回憶起你需要的信息作為指導；而技能則是用你做一件事情的熟練程度來衡量的，所以將知識轉(zhuǎn)化為實踐能力尤為重要。

三、如何學習？

學習金字塔.jpg

上面呈現(xiàn)的學習金字塔是美國緬因州的國家訓練實驗室研究成果，它用數(shù)字形式形象顯示了：采用不同的學習方式，學習者在兩周以后還能記住內(nèi)容（平均學習保持率）的多少。我覺得學習的方式有多種，關(guān)鍵找到合適自己的。正如上圖所示，最好的學習方式應該是主動式的學習，它包括了討論、實踐和傳授。

學習的關(guān)鍵在于吸收、消化，也就是內(nèi)在化。

知識的內(nèi)化——內(nèi)在化，就是把知識印在自己腦子中的一個過程，最直接的方式就是在腦中想象一副圖像，把感覺（聽覺，嗅覺，痛覺，味道）和情感加進去，形成關(guān)于這個知識的內(nèi)在圖，然后再不斷地重復和優(yōu)化?！度绾胃咝W習》

另外，學習過程中要重視知識和技能的遷移。 如果我們花時間學習不同領(lǐng)域的核心概念，并且經(jīng)常把這些概念聯(lián)系到日常生活和真實世界中去，那么不同領(lǐng)域間的遷移將變得更簡單而快捷。這里可以參考我寫的這篇文章第二節(jié)，里面有詳細談到。

四、學習中應該注意什么？

1.心態(tài)：要時常保持開放謙虛的心態(tài)來學習。如果一個人自己都不知道自己有很多方面需要改進或者學習，我想成長和進步的可能性很小。

2.時間：學會利用碎片化或整塊時間來學習。譬如我常常會利用上班路上的一個半小時或者睡覺前約一個小時這兩塊時間用來閱讀或者聽課，將時間固定下來，容易養(yǎng)成習慣。時間越長，你的能力和水平才能有較大的提升。

3.精力：學會勞逸結(jié)合，因為每個人的精力有限。針對難度程度不一樣的學習內(nèi)容，要學會安排自己的精力。多鍛煉身體，自己目前是每周至少跑步三次，每次約30分鐘，我想這是一個比較好的習慣，要一直保持下去。

4.總結(jié)：要學會整理、歸納和總結(jié)。定期將自己所學的進行反思。問問自己目前的學習狀態(tài)如何，是否達到了原先制定的計劃，是否達到了自己想要的結(jié)果，需要調(diào)整計劃還是加快腳步等等。這些是反思和總結(jié)所需要思考的，我想會有助于自己的學習。

5.堅持和積累，這很重要。

一份耕耘一份收獲，先想下你有的，在想下你要的，拿你有的換取你要的，如果你想要的，用你現(xiàn)有的換不了，那就要思考用什么樣的手段再積累些你有的，從而有足夠的資本換取那些你想要的；沒有足夠的積累，進入任何新的領(lǐng)域都是艱難的"開荒"，與其對現(xiàn)狀不滿，不如立足現(xiàn)狀，穩(wěn)步積累"去遠方"的基礎(chǔ)。——《把時間當做朋友》

今天就寫到這里，希望對你有幫助，好好學習，天天向上。
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