現(xiàn)在起床，都不需要鬧鐘了。

太陽(yáng)出來(lái)就醒。

記得在《早起的奇跡》里說(shuō)過(guò)，陽(yáng)光照射的時(shí)候，我們和小鳥都會(huì)產(chǎn)生褪黑素，褪黑素會(huì)讓我們自己醒過(guò)來(lái)。

現(xiàn)在每一天醒來(lái)，不像之前，會(huì)覺(jué)得累，或者不想起來(lái)。

因?yàn)槠饋?lái)要做自己喜歡的事，會(huì)很積極。

獨(dú)享屬于自己的空間。

冥想，寫東西，運(yùn)動(dòng)。

以前也會(huì)早起，并沒(méi)有每天堅(jiān)持。

有時(shí)候醒來(lái)，還會(huì)覺(jué)得很糟糕，怪自己睡不著，然后起來(lái)拿著手機(jī)漫無(wú)目的地刷，再聯(lián)想一些心煩氣躁的事。

現(xiàn)在醒來(lái)，就覺(jué)得，哇，我好棒，聽到小鳥的歌聲，就知道天亮了

先在床上進(jìn)行冥想。

然后來(lái)到陽(yáng)臺(tái)的角落，坐在椅子上，打開貝多芬的音樂(lè)，開始寫。

今天想到一些不好的情緒。

自己未察覺(jué)的情緒，潛藏在細(xì)胞內(nèi)。

一剎那就過(guò)去的事，我還能感覺(jué)到情緒沒(méi)有消除，還藏在我的體內(nèi)。

真好又能醒過(guò)來(lái)，就很美好。

我好像找到了伍爾夫說(shuō)的一件屬于自己的房間

昨天收拾東西的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)了記錄夢(mèng)想的本子，心里受觸動(dòng)，可是因?yàn)榇颐?，居然沒(méi)有打開看。

想看看，我的夢(mèng)想實(shí)現(xiàn)了多少

那應(yīng)該是三四年前寫下的

至少一半實(shí)現(xiàn)了

又可以寫一份新的夢(mèng)想清單了

既然能實(shí)現(xiàn)，為什么不大膽一些

人際關(guān)系，因?yàn)橛幸庾R(shí)遠(yuǎn)離負(fù)面情緒，這幾天沒(méi)有受太大影響

好像給自己設(shè)置了屏障

識(shí)別到負(fù)面的事，負(fù)面的話，我身體的警報(bào)器會(huì)滴滴滴滴滴滴，我就會(huì)選擇離開，或者左右言其他

負(fù)面的聲音會(huì)越來(lái)越遠(yuǎn)

一個(gè)人的好看不好看，真的是由內(nèi)而外的

這個(gè)暑假，天天跟孩子744在一起，雖然也有一兩件煩心事，可是真的是快樂(lè)多很多很多

我自己居然沒(méi)有察覺(jué)

居然還在責(zé)怪744天天帶我出去，都曬黑了，還責(zé)怪他總是把我們的計(jì)劃跟老人聯(lián)系在一起，我都沒(méi)有自由……

幸福都寫在臉上了，我居然都沒(méi)有察覺(jué)

旁人都已經(jīng)看出來(lái)了，我居然還不承認(rèn)

逢人就說(shuō)我氣色好

我開始反思

真的謝謝744暑假的安排

按照現(xiàn)在的說(shuō)法，我是i人，他是e人

我喜歡大把大把時(shí)間在家里

他喜歡出去玩

有時(shí)候我們相互作出讓步

這樣我們一家人玩起來(lái)也張弛有度

因?yàn)楹⒆?，我們還做了很多童年想做卻沒(méi)做成的事

和孩子一起去做，治愈我們的童年

記得在一本書上看過(guò)

養(yǎng)育孩子的過(guò)程，本身也是療愈我們內(nèi)在的小孩

如果不是孩子，我們內(nèi)在很多東西，因?yàn)椴卦跐撘庾R(shí)內(nèi)，我們都不會(huì)發(fā)覺(jué)

正因?yàn)轲B(yǎng)育孩子的過(guò)程，特別是遇到困難的時(shí)候，我們其實(shí)是在治愈小時(shí)候的自己

我特別認(rèn)同

真的感受到了吧

運(yùn)動(dòng)，做早飯去了