文| 邵小淺
這是小淺2022年的第 42 篇文章正文共： 3254字預計閱讀時間： 9 分鐘
大家好！休息了一段時間的小淺又重新回來了。
這段時間除了處理一些家庭事務，休息調整心態(tài)之外，也在思考自己的IP定位問題，雖然沒有得出什么確定性的答案，但是堅持分享好書和優(yōu)質內容的初衷不會變。也很感謝一些朋友的關心和幫助，我會繼續(xù)堅持下去的！
這本書是某位老師的約書社群約的一本書，我是被它討論的主題吸引了，它講的是如何成長、如何突圍的方法論，希望能解決目前的一些困惑，同時也能幫到更多和我一樣對成長感到迷茫的人。今天分享3個讓我豁然開朗的人生哲理。
**01. **
賺錢不是人生的全部目標
人生的目標就是為了賺錢，這句話，對，也不對。
對，是因為賺錢的確是每個人的剛性需求。只有錢才能改善我們的物質條件，讓我們過上更好的生活。
不對，是因為錢不是我們人生的全部。
我十分贊同《上行》作者蔡壘磊的這個觀點：富人比窮人更富有的地方不在于金錢，而在于他們有著更大的生命自由度，它能讓富人擺脫生存的壓力，擁有更多的選擇權。而生命自由度會受到三種東西的限制：
1. 所在社會的規(guī)則；
自身的客觀條件；
大腦的主觀意識。
第1個條件是客觀存在的，我們只能遵守并在規(guī)則內活動。
第2個條件即擁有更多金錢或更好的物質條件。但僅僅擁有良好的條件1還不夠，還要有3，即豐富的精神世界。
我們的生命要想獲得更多的自由度，要在一個前提下（社會制度的約束）追求兩個條件：
獲得更多的財富來改善自己的物質條件;
擁有更優(yōu)秀的主觀意識來改造自己的精神世界。
金錢的確能買到許多東西，但它也買不到更多珍貴的東西：認知、思維、快樂、更豐富的體驗感......正如有錢人能買到最貴的古董，但是懂歷史的人跟不懂歷史的人，內心對物件的深層次情感是不一樣的。
終于明白為什么成功人士都那么愛讀書了，因為讀書不僅能提升認知，獲得賺取更多財富的能力，還能豐盈他們的精神世界，擁有更優(yōu)質的生活體驗。
這對于我們普通人的啟示是什么呢？
我覺得最大的啟示是：我們的人生目標不能僅僅停留在獲得更多財富的層級，而是要上升至成為一個“全方位更好的人”，不僅僅是物質上更好的人，更是精神上的更好的人。
這樣，在物質條件并未達到理想狀態(tài)時，我們也可以通過讀書或培養(yǎng)一些興趣愛好，打造一個更充實、更豐富的精神世界，讓我們即使身處困頓也能自得其樂。
**02. **
死守“8小時工作制”
才是對人生的不負責任
“工作和生活嚴格區(qū)分開”是許多人的共識。這種觀念的好處是：避免將工作情緒帶到家里，避免工作和生活失去平衡。
我也認同這個觀點，可自從開始自媒體寫作之后，我發(fā)現(xiàn)工作和生活真的很難區(qū)分開。
比如，每天要尋找選題和寫作素材，這個素材從哪來呢？只能從平時生活中來，而生活注定是瑣碎的。
看到不錯的一句話，立馬收錄印象筆記之中，打上標簽，放入“金句”筆記本；
電視里的一句話或一句臺詞，能夠成為不錯的選題，就立即記錄下來；
孩子玩耍間隙，覺得無聊時，會打開電子書開始讀，或是打開flomo筆記，寫一小段文字......
隨時隨地都能辦公是自媒體行業(yè)的便利，也它也似乎讓生活和工作失去了邊界。
我也曾經(jīng)苦惱過，但自從看到《上行》作者蔡壘磊的這個觀點，我的苦惱消失了。
他在書中指出，一個人想要上行（成長），必須樹立365×24小時的觀念，無需將工作和生活分開。因為在8小時工作制里，真正有效的時間只有3-4個小時，而這是遠遠不夠的。如果一個人每天愿意在下班后再花3-4個小時來工作或是學習，他的成長速度是普通人的2倍，躍遷至某個層級之后，甚至是10倍！
你可能會想：我又不做自媒體，我的工作時間是由老板定的，老板付多少工資，我就干多長時間的活，多做一分鐘都嫌浪費。
其實，這種思維是對自己的不負責任。
蔡壘磊扎心地指出，死守8小時工作制的人，他們工作時間的效用其實是很低的。因為“公司可能會開除你，可能會倒閉，你也可能對現(xiàn)狀不滿。當你走出這家公司，別人愿意為你的時間付出多少費用，取決于你在這段時間積累了什么。你偷的懶其實都是在傷害自己。”
這個時代充滿著危機和不確定性，還記得那個收費站大姐的哭訴嗎？還記得教培時代的結束對多少人的生活帶來沖擊嗎？還記得作家九邊筆下那個“[疫情之下北京失業(yè)中年]”有多后悔進入大廠之后就停止學習了嗎？
我們的工作時間是賣給老板的，但我們的人生不是。
其實，拆掉工作和生活區(qū)的邊界，也沒那么糟，它能讓我們將浪費掉的時間用在更有意義的事情上。
實際上，我們對娛樂或是生活的幸福感知力也是“邊際效用遞減”的。
玩手機太長時間，就會感覺特別沒勁的時刻，參加朋友聚會，也會有特別無聊的時刻，這種時刻，我們通常會選擇繼續(xù)消磨時光，時間自然被浪費掉了。
為什么我們寧可做一些無聊的事打發(fā)時間，卻不愿意做點更有意義的小事呢？哪怕只有幾分鐘也算是一種正向積累。
當然，這里并倡導所有人都以工作優(yōu)先，相反，你可以生活優(yōu)先、家庭優(yōu)先、娛樂優(yōu)先，但是當你在做這些事情的時候幸福感降低時，不妨將工作當成另一種選擇，不排斥隨時隨地工作、學習和積累，那么你的時間利用率就是最高效的。
**03. **
舒適區(qū)不是跳出來的
而是自己定義出來的
最近一周，其實挺頹廢的，停止日更之后，給自己一段時間的休整期，可一旦舒服的日子過慣了之后，又開始享受這種舒適了，陷入刷手機、看短視頻和網(wǎng)購的旋渦之中。時間浪費之后，又開始深深的自責和愧疚感，甚至開始討厭讀書，討厭學習、放棄成長……
為什么我們普通人不能像其他人一樣做到持續(xù)自律呢？有沒有什么方法讓我們在怠惰的時候迅速刺激并喚醒大腦的方法呢？還真有。
正如《上行》的作者蔡壘磊所說的，重新定義我們的舒適區(qū)。
為什么有些人一看書就犯困，一工作就走神呢？那是因為他們潛意識里將讀書和工作當成一件苦差事，當成不適區(qū)，而想要在不適區(qū)里做事，是需要極大的外界刺激的，而做那些能迅速滿足欲望的舒適區(qū)的事情就易如反掌。
但有些人卻總是能逆人性，他們習慣每天鍛煉，每天讀書和寫作，哪天沒做就覺得渾身不得舒服，而如果讓他們沉迷游戲或短視頻時，他們反而有深深的罪惡感。很顯然，讀書、寫作是他們的舒適區(qū)，玩游戲，刷短視頻成了他們的不適區(qū)。
蔡壘磊指出，舒適區(qū)是由我們自己定義的，將自己的舒適區(qū)調整到了與自己努力的方向相一致，就能讓自己時刻保持成長和進步。
聽上去有點不可思議，我們普通人要如何定義自己的舒適區(qū)呢？作者提出了3個有效方法。
1. 加大對惡劣后果的推導
我們都知道，一天不讀書，一天不學習，對人生沒什么影響，因為它是一個概率性事件。但是，我們想要讓自己全方位變好，就不能抱有這種僥幸心理，我們要將這種概率推導轉變?yōu)楸厝煌茖В簿褪恰拔覀內绻觥?，我們便會成為…樣的人”?/p>
這種方式也就是給自己“洗腦”，夸大惡劣行為的后果。比如：今天我沒有讀書，那我身邊的人都在努力讀書，提升認知，他們將會獲得更多機會，站在更大的平臺上，我將會被他們甩在身后，將會成為一個徹頭徹尾的失敗者。
如果我們將“不讀書”、“不學習”“沉迷手機”的后果想象得十分嚴重，久而久之，它們便會成為我們的“不適區(qū)”，我們便會厭惡這種行為，成為“一日不讀書便覺得面目可憎”的人。
2. 夸大正面后果
這種方法跟前面一種方法恰好相反，也是進行“正面洗腦”，將正面行為的導致成功結果的概率增加至100%。
比如，我今天認真地寫了一篇文章，我對于這個問題的思考是深刻而全面的，我的寫作能力、思維能力、邏輯推理能力就比昨天提升了一層級，又會超過同齡人一大步，繼續(xù)堅持3-5年，我就會過上我想要的生活。
作者蔡壘磊說，畢業(yè)時，他的父親勸他考公務員，并且將公務員的工資說得很夸張。他當時并沒有去考證父親說得是不是真的，暫且相信父親的話，將考上公務員的結果想象得十分美好：穩(wěn)定的工作、高薪的收入、不錯的社會地位……正是這種心態(tài)，激勵著他考上了公務員。
3. 制造更多的“壞人”
有一些人之所以會成功，不是因為有人鼓勵他，而是因為他們身邊有一些“壞人”總是瞧不起他們，對他們冷嘲熱諷，于是他們急于向這些人證明自己的能力。
比如，電視劇《都挺好》里，蘇母對蘇明玉的不待見，就是蘇明玉急于擺脫這個家庭“出人頭地”的動力?！赌惝斚聒B飛往你的山》的作者塔拉有一個摩門教的父親，他控制著塔拉的思想，不讓她上學，生病不能去醫(yī)院，不讓她有獨立意志，她急于想要擺脫父親的控制，擺脫與世隔絕的生活，于是她開始通過教育逃離這個家，最終逆襲成為劍橋大學哲學碩士、歷史博士，受邀到哈佛大學游學。
這里的“壞人”不僅僅是指某個人，也可以是某件事、或是某種環(huán)境，任何能刺激我們持續(xù)努力的動力。如果沒有，可以自己幻想一個。當你超越這些人或是成功證明自己之后，要學會與他們和解，這樣你才不會被負面情緒所淹沒，也能享受到成功的喜悅。
今天是持續(xù)寫作第1/10 天。
今天是晚10 點半睡覺，
早 5 點45起床日更寫作第44天。
新的一天，要加油哇！
END
▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼邵小淺一個專注讀書、寫作和個人成長2年，熱愛生活，堅定閱讀改變命運的85后，只寫有溫度、有價值的文字。愿意用自己的光芒，照亮身邊的某個角落。 楊絳先生曾說：許多年輕人的問題在于書讀得太少而想得太多。在這個浮躁的時代，閱讀對于我們尤為重要。想要通過閱讀獲得成長，想要通過閱讀認知，想要高質量的思考的人，請關注我吧。每周精讀1本書，寫不少于2篇干貨文章，每個月輸出一份高質量書單，請一起監(jiān)督我吧。一起讀書吧~
