任何事背后都有一個大禮物。

半個月前，我產(chǎn)生了一次非常大的情緒崩潰，自己外出哭了半個小時。

按以前來說，這是一次非常痛苦的經(jīng)歷。但是現(xiàn)在，我要感恩這次經(jīng)歷，給我?guī)砗枚喽Y物。

01 當下的力量——開啟情緒消化模式

在這半小時的情緒崩潰時間里，腦中各種思緒亂撞，情緒波濤洶涌，無法控制，心情從最初的強烈的壓制，到后面的逐漸允許、接納、允許，慢慢消融。

我頓悟了，原來，這就是當下的力量。

這個月意義教練的“小我的消融”的學習，搭配古典共讀會的《當下的力量》，終于經(jīng)由這個事，得到領(lǐng)悟。

當下，強烈的第三者視角出現(xiàn)。

我開始學會并理解，什么叫允許自己，接納自己。

02 最大情緒bug開始自愈

漸漸地，接下來的2周，第三者視角的能力越來越強，自我覺察的次數(shù)越來越多。

前幾天在丹丹老師直播間分享之后，我覺察到，最近幾天，醒來后內(nèi)心充滿喜悅。

以前孩子的一句言語，我就會各種放小電影，擔憂、悲傷、生氣跑出來。

現(xiàn)在的我，孩子說同樣的話，我的內(nèi)心是平靜的，我會迅速思考孩子這么說的原因，以前覺得孩子不愛我，現(xiàn)在很容易就能捕捉到孩子愛媽媽的細節(jié)。

當我心中帶著愛看世界時，覺得回饋回來的，都是善意與愛。

03 文章瀏覽破萬

公眾號日更第292天，文章半個月內(nèi)，第一次收到了1萬+的瀏覽量，粉絲增加250+。簡直太驚喜了。

看到許多朋友關(guān)注我，給我點贊，甚至給到贊賞。簡直是大大的正反饋呀。

我的文字，可以給他人提供價值。

開心，很有成就感。

04 最后

我切實的體會到丹丹老師說的，“每一個情緒后面都有一個禮物”。

無論是好事還是壞事，最后都會變成好事，因為我們都可以從中獲得收獲。

親愛的朋友：

當你有壞情緒的時候，讓它流淌吧，允許它，接納它。看見自己，接納自己，愛自己。

去找尋后面的禮物吧！

對不起，請原諒

謝謝你，我愛你