一、隨喜他人的好運(yùn)

1、能隨喜他人的成功、好運(yùn)、收獲、好心情、健康、智慧等；

2、不嫉妒他人比自己強(qiáng)；

3、能為競(jìng)爭(zhēng)者和敵人、不喜歡的人的好運(yùn)而高興；

4、發(fā)自內(nèi)心贊美、欣賞他人；

5、為好文章點(diǎn)贊、別人的好行為給以夸獎(jiǎng)、為他人鼓掌；

二、同情他人的不幸

1、對(duì)眾生有平等的慈悲心，即使是我們認(rèn)為他們不對(duì)的，也是來(lái)自于我們的種子，應(yīng)該去同情他們；

2、不幸災(zāi)樂禍；

3、對(duì)我們不喜歡的人、敵人遭遇不幸時(shí)更要生起慈悲；

4、能夠與不幸的人們同感同受；

5、從儀禮上穿合適的服裝，說合適的話，在他人不幸時(shí)不興高采烈說自己的好事；

6、對(duì)于動(dòng)物的痛苦能心生憐憫；

三、了悟事物運(yùn)行的真相：筆的道理（空性）

? ? ? 抑郁、精神疾病、老年癡呆、混沌愚癡與這個(gè)種子有關(guān)系

1、負(fù)面情緒來(lái)的時(shí)候能夠看到它是來(lái)自我們自己這邊；

2、發(fā)現(xiàn)是自己的種子導(dǎo)致了現(xiàn)在的果；

3、停止種惡種子，開始種好種子；

4、當(dāng)好事發(fā)生的時(shí)候能淡然處之，知道好種子消耗了，需要趕緊繼續(xù)種；

5、當(dāng)壞事發(fā)生時(shí)候能心生歡喜，壞種子爆了不再成長(zhǎng)了，趕緊做拔壞種子四個(gè)力量；

6、為合適的人在合適的時(shí)機(jī)講筆的故事；

7、贈(zèng)送他人經(jīng)書、有用的書籍；

8、時(shí)時(shí)保持清凈心念，遠(yuǎn)離貪嗔癡慢疑五毒；

9、分享一些關(guān)于智慧的微信；

10、冥想、禪修、讀經(jīng)、供燈、供水等；

11、向智慧的老師請(qǐng)教關(guān)于去煩惱開智慧的方法；