一.

我是一個(gè)很焦慮的人。

我總是覺得，我還有好多事情沒有做。這些事還真都不是無意義的雜事。比如說，要用心工作，要學(xué)習(xí)理財(cái)，要練習(xí)英語，要汲取很多老師的思想和精華，還要健身，還要閱讀書籍，還想寫文章。

我很焦慮。

這種焦慮來源于，“別人努力的樣子”。

和我差不多的人，都在努力；比我優(yōu)秀的人，比我還努力；而那些不努力的人呢？管他呢，不在考慮范圍之內(nèi)。

這種焦慮浮于緊鎖的眉頭之間，顯于慌張的眼神之中。有時(shí)候我想著今天沒完成的事情，夜不能寐。

這是一個(gè)崇尚努力的時(shí)代，這也是一個(gè)“努力”泛濫的時(shí)代。

二.

可我們?nèi)绾味x“努力”呢？

努力，是從朋友圈曬出的從早忙到晚的日程表？還是深夜桌前的那盞孤燈？又或是操場(chǎng)上一圈圈揮灑的汗水？

努力，其實(shí)是注意力的有效應(yīng)用程度。

無論是日程表，還是持續(xù)時(shí)間，都不算真正的努力。

只有你將注意力集中于某一事物之上，讓它在你的大腦上刻畫出縱橫交錯(cuò)的溝回，你才算是真的，努力了。

不過，我非常理解“努力”的本質(zhì)。娛樂八卦我從不在意，綜藝節(jié)目我也很少花時(shí)間看，更不用說微博了，上微博只為發(fā)表自己的想法，也從不沉溺更新自己的狀態(tài)。最后呢？我變的越來越焦慮。

我早上8點(diǎn)起，健身1小時(shí)，讀英語2小時(shí)，點(diǎn)外賣后再練字1小時(shí)。吃完中飯后，再準(zhǔn)備工作內(nèi)容1-2小時(shí)，閱讀書籍2小時(shí)，有多余時(shí)間還要學(xué)習(xí)課程。晚上則是一定會(huì)工作，大概11點(diǎn)睡覺。

于是我總是精疲力竭，甚至沒有時(shí)間陪伴家人。

三.

我陷入了一個(gè)困境，我想做的事情太多，可我的注意力卻是有限的。

所以我經(jīng)常反復(fù)地回顧之前的內(nèi)容，卻導(dǎo)致了時(shí)間的流逝，時(shí)間不夠?qū)е挛覠o法完成任務(wù)。

到最后，我變成了如此焦慮的樣子。

我就像那些眼睛長(zhǎng)在兩邊的動(dòng)物一樣，我看的東西太多了，我關(guān)注的東西太多了，我想要的東西太多了，我想每個(gè)東西都握在掌心里，我焦慮不安，最后甚至停止進(jìn)化。

在這個(gè)時(shí)代，每個(gè)人的負(fù)擔(dān)都太重，每個(gè)人都想要百分百的安全感，無論是在財(cái)務(wù)方面，情感方面，人際方面…而這種追求最終變成了枷鎖，讓我猶如野獸，困頓其中。

四.

李笑來老師說：“追求百分之一百的安全感，肯定會(huì)把自己困在永恒的當(dāng)下。我們必須放棄一部分安全感，才能深入長(zhǎng)期地觀察與思考?！?/p>

于是，我找到我所有想做的事情。列了一個(gè)清單。我一個(gè)一個(gè)給它們劃上優(yōu)先級(jí)，成立每天必做的內(nèi)容，再按照注意力曲線，挨個(gè)安置我的活動(dòng)。

現(xiàn)在我可能會(huì)賴床了，賴床的同時(shí)會(huì)聽干貨電臺(tái)，雷打不動(dòng)地學(xué)英語，學(xué)課程，但是閱讀、健身會(huì)被我斷斷續(xù)續(xù)地穿插在一周的時(shí)間里。

我還是會(huì)有焦慮感。但這種焦慮較之以前，是大大改善了。

那些被我剔除的內(nèi)容，我還是想要為之努力，所以就放在以后吧。

給時(shí)間一點(diǎn)寬限期，給注意力一些放松期，而時(shí)間和注意力，它會(huì)把你想要的，都給你。