人生第一次分享稿，記錄一下~
從知道到加入感恩日記
知道感恩日記，是通過美麗的群知道了Amy，還有不少小伙伴的朋友圈、分享的復(fù)盤等等了解到的。然而其實(shí)一開始知道感恩日記的時(shí)候，我覺得 好肉麻啊，又很打雞血的感覺，并沒有多么想加入。
但是后面真的覺得好像很多人都因?yàn)楦卸魅沼浂l(fā)生了好的變化，我就很有興趣想嘗試一下，并且，因?yàn)橐恢币詠戆桑覜]啥自信，屬于哪怕被人夸獎(jiǎng)，也會(huì)馬上條件反射反駁對(duì)方，沒有沒有，假象啦，運(yùn)氣啦等等這種話，一次，美麗在群里說我需要多點(diǎn)自我認(rèn)知，我當(dāng)時(shí)立刻問，什么是自我認(rèn)知，她還開玩笑說，認(rèn)知到自己很美哈哈哈哈~
我其實(shí)還是沒有特別懂，但是我覺得應(yīng)該是說我太不自信吧，就覺得試試感恩日記吧，能讓我變得更愛自己，也是一件好事。
最初的時(shí)候
一開始寫感恩日記的時(shí)候，因?yàn)槁犃薬my寶寶的分享，說感恩日記可以自己想怎么寫就怎么寫，所以我就給自己設(shè)定了格式，除了每天固定的導(dǎo)語和對(duì)自己的感恩和對(duì)他人的感恩-和結(jié)束語這四個(gè)以外，會(huì)根據(jù)當(dāng)天情況偶爾的寫今日小確幸/今日斷舍離/對(duì)自己情緒的管理等等，都是隨心所欲，想寫什么就寫什么，就是想記錄自己的生活。
剛開始寫的時(shí)候，我表達(dá)欲簡(jiǎn)直爆棚，超級(jí)碎碎念，明明一天24小時(shí)就這樣平凡無奇，我卻甚至最多寫過3K+一篇，到后面慢慢寫的少了，但是基本就固定養(yǎng)成習(xí)慣，讓我有每天保持記錄的感覺。
感恩日記帶給我的改變
第一 感恩日記讓我更細(xì)心觀察每天發(fā)生的人和事
因?yàn)槊刻於家獙懜卸魅沼?，其?shí)這變相是一種輸出，為了讓自己有東西可寫，我甚至在和男朋友吵架的時(shí)候，都會(huì)走神想到今晚要怎么記錄這件事情。而且也因?yàn)楦卸魅沼洶?，我覺得我和我男朋友在生活中很多時(shí)候，真的對(duì)我挺好，為我做過很多事情，我也會(huì)因?yàn)榉粗暗母卸魅沼洠缓笥X得要放下面子，去主動(dòng)解決兩個(gè)人吵架的矛盾，而不是就是覺得得等著他來哄我。
如果不是因?yàn)橐獙懜卸魅沼?，我不?huì)想著去記錄這些，很多事情就會(huì)覺得是理所應(yīng)當(dāng)?shù)?。家人，同事，朋友都是同理，如果不是因?yàn)橛涗浉卸魅沼?，我不?huì)留意到，原來我有那么多人那么多事情可以感恩，我一直都過得比我想象中好，我是活在被愛包圍的世界里。
第二 感恩日記讓我養(yǎng)成了輸出的習(xí)慣
我加入美麗群是大概6月底的時(shí)候，其實(shí)入群剛開始我是還挺打雞血的，每天都跟著寫日復(fù)盤，線下的活動(dòng)也是能參加就參加，很積極的感覺，因?yàn)槲液芘伦约翰粔蚝?，想變得?yōu)秀。但是我確實(shí)一直都三分鐘熱度，一停滯就會(huì)開始不行動(dòng)了，我記得是有一天看到美麗在群里說，自己因?yàn)樯《鴥商於紱]有寫日復(fù)盤了，我有點(diǎn)驚訝，但是又好像有給自己找到偷懶的理由的感覺，既然創(chuàng)始人都可以不寫，那我也可以不寫嘛~于是我就開始偷懶沒寫日復(fù)盤。
但是我和美麗不一樣，她停了兩天后很快就緩和了，我卻就一直真的斷掉沒寫了，真的是什么理由借口都有，反正就沒開始做日復(fù)盤了。
后面開始寫感恩日記后，因?yàn)槲覉?jiān)持下來了，我是寫感恩日記快半個(gè)月時(shí)，覺得既然我感恩日記都能寫下來了，為什么我不能堅(jiān)持日復(fù)盤和周復(fù)盤呢？
于是我就把復(fù)盤和感恩日記一樣加入了我每天必做的事情，截止到今天，我也開始周復(fù)盤了兩次，就算中間斷掉也會(huì)馬上補(bǔ)回來，不會(huì)再像以前一樣一斷就不想繼續(xù)了。我相信接下來，我一直寫感恩日記，復(fù)盤也同樣能一直繼續(xù)。
我覺得這種改變很大一部分是因?yàn)閳?jiān)持寫感恩日記給我?guī)淼挠绊懀驗(yàn)槲易龅搅藞?jiān)持，我就對(duì)自己有信心，我就敢去開始做很多一直想做而不做的事情，例如做復(fù)盤，例如我開始想記錄我和男朋友的戀愛日常，甚至我還去參加了今日頭條的寫作培訓(xùn)，早順利通過初試后，現(xiàn)在也在努力學(xué)習(xí)，每天寫作業(yè)，讓自己每天都輸出更多。
我也說不出具體，但是我感覺這一切都是有聯(lián)系的，我自己理解可能是感恩日記是一個(gè)敲門磚，讓我養(yǎng)成了一個(gè)好的習(xí)慣，變得更有自信和勇于嘗試，去做更多想做的事情，而不再是一邊內(nèi)心焦慮著，卻又一直沒有行動(dòng)，它讓我感覺我走上了一個(gè)好的循環(huán)。
第三 感恩日記讓我更好的去觀察我的自身情緒
前面也說了，因?yàn)闀?huì)記錄男朋友的好，所以導(dǎo)致我們吵架后，我自身的態(tài)度會(huì)有所改變，我會(huì)去不停的分析我自己的情緒和事情的利弊。
其實(shí)放在生活中和誰都一樣，我會(huì)比以前更加注意我自己的情緒，在我想生氣，惱怒，埋怨等等不良情緒要爆發(fā)時(shí)，或者哪怕已經(jīng)爆發(fā)了，我都會(huì)在當(dāng)下或者事后回想，問我自己為什么要這么做，為什么一樣的事情，對(duì)方卻不會(huì)和我一樣的態(tài)度呢，我是不是下次可以再注意一下？
并且也因?yàn)橛杏涗涍@件事情，其實(shí)自己會(huì)覺得舒服一點(diǎn)，哪怕矛盾并沒有解決，但是因?yàn)橛杏涗洠瑫?huì)讓自己心里知道，我是知道這個(gè)的，我有去看中這個(gè)事情。
雖然我現(xiàn)在還覺得自己的脾氣啊性格啊，很多不好的地方，但是我覺得我至少我邁出了第一步，至少我會(huì)去觀察注意了，也許在未來的日子我會(huì)隨著我寫感恩日記的次數(shù)越來越多，慢慢改掉我不好的地方，變得原來越好。
以上就是我這一個(gè)月來對(duì)感恩日記的真心體會(huì)，也有點(diǎn)遺憾自己沒有做21天愛上自己這個(gè)事情，不過我一定會(huì)做的，先在這里立個(gè)flag!這一個(gè)月來，感恩各位寶寶的陪伴，也感恩amy 黎紫蘇 小武 amber 等等各位運(yùn)營(yíng)官寶寶的辛勤付出，感恩日記的路上我們?cè)僖黄鹎斑M(jìn)~~
