我們每個人都想擁有健康的身體，但很多時候我們也會有很多疑問：明明平時感覺挺好的，怎么突然檢查出來得了重??？為什么有的老人得了病很快能好，有的老人就拖了很久？到底吃得多利于健康，還是吃得少更好……
1. 感覺不到癥狀，不代表沒有病
人體有代償機制，一旦某個部位出了問題，身體會調(diào)動沒有受損的部分，加快補充或者代替受損的部分完成工作，讓人“湊合著用”。只有到了疾病晚期，代償不動或者超過極限了，癥狀才會出現(xiàn)。正因如此，疾病會“悄無聲息”地潛伏起來，所有的慢性病都不是突然發(fā)生的，而是突然出現(xiàn)的。比如，從血管長斑塊到出現(xiàn)心腦血管病的癥狀，需要20-30年，讓人感覺“平時沒事，但突然就得了大病”。
2. 小病雖然難受，但是能讓你變強
沒有昨天的病，就沒有今天的健康。比如，我們的身體經(jīng)常會被病毒感染，感冒就是一種最常見的病毒感染。感冒病毒不斷刺激我們的免疫系統(tǒng)，免疫系統(tǒng)因為這種刺激，變得越來越強大，也就可以抵御更嚴(yán)重的疾病。孩子每得一次感冒他的免疫就變強一次。因此，得小病尤其是某些感染性疾病不一定是壞事。
3. 治療本身也會帶來傷害
每個時代的醫(yī)療都有認(rèn)知局限，它在治病的同時也不可避免地會給病人帶來損害。比如在19世紀(jì)，人們根本不知道有細(xì)菌的存在，也就沒有“消毒”的概念。當(dāng)時歐洲最大的醫(yī)院——維也納總醫(yī)院，產(chǎn)婦死亡率高達(dá)10%以上。后來，一位醫(yī)生經(jīng)過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，是醫(yī)務(wù)人員洗手不徹底才導(dǎo)致了交叉感染。只要用含氯的消毒液洗手，死亡率就減少到之前的1/6左右。因此，醫(yī)學(xué)整體認(rèn)知水平的提高，讓治療帶來的傷害越來越小，而獲益越來越大。
4. 衰老的本質(zhì)不是年齡變大，而是修復(fù)能力變差
一般來說，病的嚴(yán)重程度和年齡相關(guān)。但是，我見過一個103歲、重癥肺炎、呼吸衰竭、已經(jīng)下了病危通知書的老奶奶。情況是不是聽起來很嚴(yán)重？但兩周后她的肺炎治愈，出院了。她的自我修復(fù)能力非常強大。因此，增強身體的自我修復(fù)能力，是延緩衰老的核心。
5. 有些疫苗不僅能防病，還能治病
以HPV疫苗為例，它可以有效地預(yù)防HPV病毒感染，來預(yù)防女性宮頸癌。這一點很多人都知道。但是目前在研的治療性HPV疫苗，也可以幫助治療已經(jīng)感染了HPV的病人。這種治療性疫苗里面的抗原物質(zhì)，可以有效激發(fā)人體免疫力。這種免疫力可以對抗已經(jīng)感染的病毒?？刂屏瞬《?，甚至可以讓已經(jīng)發(fā)生的病變逆轉(zhuǎn)。
6. 麻醉不僅為了止疼，還帶來更多可能
麻醉醫(yī)生不僅是幫病人止疼的，更是主刀醫(yī)生的好戰(zhàn)友，他可以讓很多復(fù)雜、精細(xì)的手術(shù)成為可能。比如，手術(shù)臺上病人出血量大了，麻醉醫(yī)生就可以人為降低病人的血壓，減緩出血速度。還有，做心臟和大血管手術(shù)的時候，為了不讓病人的重要器官缺氧，麻醉醫(yī)生甚至可以把患者的體溫最低降到16℃。
7. 護士不只照顧病人，更是安全監(jiān)督者
在某些緊急情況下，醫(yī)生會把更多的注意力放在操作上，容易忽略其他問題。所以，必須有人對醫(yī)療過程進行監(jiān)督，不斷地發(fā)出警示，這就是護士的職責(zé)。比如在ICU，遇到需要緊急氣管插管的病人，護士不僅要給藥、準(zhǔn)備器械，還要提醒醫(yī)生說“病人氧合不好，要不要氣管插管？東西已經(jīng)準(zhǔn)備好了”。如果醫(yī)生氣管插管不順利，病人的血氧在下降，護士會繼續(xù)提醒“現(xiàn)在血氧已經(jīng)不到90%了，現(xiàn)在是85%……”讓醫(yī)生立刻停下操作，給病人充足的氧氣。
8. 避孕藥不僅可以避孕，還可以治病
不要被它的名字迷惑了，口服避孕藥對于痤瘡、功能性子宮出血的治療效果都很好。對于子宮內(nèi)膜異位癥引起的痛經(jīng)，口服避孕藥緩解疼痛有效率在79.7%。它還可以調(diào)整月經(jīng)，當(dāng)遇到高考、比賽這樣的大事件，需要保證身體狀態(tài)時，可以口服避孕藥，錯開關(guān)鍵時間。
9. 適度節(jié)食，更有利于健康
目前的研究表明，適度節(jié)食，可以清除衰老細(xì)胞、衰老物質(zhì)，有助于延緩皮膚成纖維細(xì)胞老化，保持皮膚彈性。適度節(jié)食還可以延緩心血管老化。對于2型糖尿病的病人，通過適度節(jié)食和運動減肥，降低體重，在早期甚至可以達(dá)到近乎“治愈”的效果。當(dāng)然，“適度”很重要，科學(xué)的節(jié)食不應(yīng)該讓人感到疲憊、無精打采、過度饑餓。
10. 知情權(quán)不是讓你成為專家，而是幫你進行決策
患者或家屬與醫(yī)生溝通病情，并不是讓自己成為專家，而是溝通治療的框架，進行原則性的選擇。在了解病情時，建議你記住這五個核心問題：我真的需要做這個檢查、治療或手術(shù)嗎？有什么風(fēng)險或者不足之處？可能會有什么副作用？還有其他更簡單、更安全的選擇嗎？如果我什么都不做，會怎么樣？
