一、案例321：婚姻亮起紅燈后，擁抱可以挽救婚姻嗎？

? ? ? ? 原因：A、生活穩(wěn)定，失去了繼續(xù)進(jìn)步的動(dòng)力；

? ? ? ? ? ? B、人性的孽根性如懶惰、指責(zé)、抱怨、推卸責(zé)任、害怕付出等，讓我們不再像戀愛時(shí)候那般對伴侶細(xì)心關(guān)注和呵護(hù)有加；

? ? ? ? ? ? C、注意力在自己身上，難以覺察到伴侶的喜怒哀樂，或者覺察到了也懶得去處理，以為老夫老妻了可以坐享其成，甚至不再關(guān)注伴侶的喜怒哀樂；

? ? ? ? ? ? D、逃避、懶惰、忍耐性強(qiáng)，所以不愿意面對和解決問題。

? ? ? ? 解決辦法：A、對癥下藥；

? ? ? ? ? ? ? ? ? B、挽救婚姻最簡單有效的方法是用心，在對方愿意打開心扉接納你時(shí)，用真誠的心去打動(dòng)對方的心，發(fā)自內(nèi)心的、出于愛的一個(gè)擁抱勝過千萬種技巧。擁抱不是方法，而是兩個(gè)人溝通和表達(dá)愛的方式，兩個(gè)人在一起需要經(jīng)常溝通彼此的內(nèi)心世界，讓彼此的信息融合，找到二人的最佳相處模式，找到婚姻的共同目標(biāo)

? ? ? ? ? ? ? ? ? C、強(qiáng)大自己的內(nèi)心，勿忘初心；

? ? ? ? ? ? ? ? ? D、婚姻不是百米賽跑，而是馬拉松，堅(jiān)持和堅(jiān)定非常重要

二、案例322：當(dāng)我們有了孩子而老公有了小三，婚姻該如何維系

? ? ? ? 原因：高估了自己的愛人，也高估了自己，總是渴望轟轟烈烈的愛情

? ? ? ? 解決辦法：A、記住自己的身份：你是一個(gè)母親，不能再任性，要有顧全大局的責(zé)任

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? B、要勇于面對現(xiàn)狀：面對傷害的最好辦法不是逃離而是接受現(xiàn)實(shí)

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? C、勇敢做自己，不要讓自己貶值，專注提升自己以不變應(yīng)萬變

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? D、不要求他，也不要縱容他，與其生氣，不如爭氣：今天對我愛理不理，明天讓你高攀不起

三、案例323：管理好情緒才能挽救婚姻

? ? ? ? 原因：現(xiàn)在很多人在心智上不成熟，在家庭關(guān)系中習(xí)慣于索取和占有，以及控制，害怕付出和被否定，還帶有一絲自私和狂妄、懶散和奢靡等壞習(xí)氣，卻認(rèn)識不到，在進(jìn)入婚姻之初也不會(huì)有多大改變，我行我素慣了，缺少忍讓與奉獻(xiàn)精神，在親密關(guān)系中很容易因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就鬧得雞飛狗跳，讓婚姻觸礁

? ? ? 解決辦法：A、不要活在自己的世界當(dāng)中，才能慢慢理解和關(guān)注他人的需要，才會(huì)看得見別人的努力和付出，才會(huì)懂得感恩和珍惜；

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? B、婚姻是兩個(gè)家庭的事，需要彼此協(xié)作，支持對方，彼此奉獻(xiàn)，

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? C、做好妻子或丈夫角色分內(nèi)的事，在小事上不要較真，

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? D、遇事多商量，懂得溝通的技巧，有矛盾時(shí)也只表達(dá)自己的情緒，不要去攻擊對方，不要將情緒帶到家里，生活中多微笑，多體貼，多換位思考

四、案例324：進(jìn)入“枯水期”的婚姻如何挽救——一方出軌后另一方如何挽救婚姻

? ? ? 原因：出軌是婚姻最大的殺手，誘發(fā)婚內(nèi)出軌的原因有很多：如夫妻生活得不到滿足，在家庭中感受不到另一半的溫暖，缺乏互相理解和關(guān)懷，家庭地位不和諧等，出于各種原因，即使有一方出軌，大多數(shù)人還是愿意挽救婚姻，怎樣去挽救呢？

? ? ? 解決辦法：A、首先，從認(rèn)錯(cuò)方的態(tài)度上分析這段婚姻是否真的值得挽回，要冷靜的從認(rèn)錯(cuò)方的態(tài)度中聽到對方是否認(rèn)識到犯錯(cuò)的本質(zhì)、將會(huì)怎樣改正彌補(bǔ)過錯(cuò)，以及對方將會(huì)以怎樣的態(tài)度對待你和你們的婚姻，對方認(rèn)識到這些才有資格被原諒

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? B、其次，找到出軌的原因并對癥下藥去解決

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? C、問自己的心，是否想拯救婚姻，想的話就行動(dòng)起來吧

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? D、不要總是提醒對方過去的錯(cuò)誤，既然決定原諒就給對方一次機(jī)會(huì)，找到合適的相處模式

五、案例325：如何挽救破碎的沒有感情的婚姻

? ? 原因：A、適度的抱怨和嘮叨可以獲得對方的體諒，無休止的抱怨會(huì)給對方造成無形的困擾，最終造成相互的抱怨，使對方失去對你和對婚姻的信心

? ? ? ? ? ? ? ? ? B、由于成長環(huán)境不同，雙方會(huì)存在個(gè)性、觀點(diǎn)以及價(jià)值觀等的差異，有一些分歧可以被消除，有一些分歧很難被消除，因此夫妻相處的過程是一個(gè)慢慢磨合慢慢適應(yīng)對方的過程，很多事情可以相互商量采取折中的方案，沒有必要一意孤行的逼著對方一味的聽自己的

? ? ? ? ? ? ? ? ? C、當(dāng)你用對了方法，就會(huì)發(fā)現(xiàn)對方會(huì)比你想象中更能夠妥協(xié)

? ? ? ? ? ? ? ? ? D、如果有孩子，可以通過孩子向?qū)Ψ介g接的表達(dá)你想挽回婚姻的想法，對方看在孩子的面上也會(huì)再考慮一番；如果沒有孩子，就要通過親朋好友來幫你，如果有一個(gè)對方信任的人來開導(dǎo)對方幫你說說好話，這樣就可以事半功倍

? ? 解決辦法：A、停止無休止的抱怨和嘮叨，多一些寬容和諒解

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? B、學(xué)會(huì)與另一半互相磨合，而不是一味的要求對方適應(yīng)自己

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? C、表達(dá)的時(shí)候一定用對方能接受的方式去解決

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? D、充分利用一切可以幫助你挽回婚姻的資源

總結(jié)：心不是一天就變涼了的，要想挽救沒有感情的婚姻，就要想辦法增加和積累感情，要懂得愛、學(xué)會(huì)愛、付出愛，如要學(xué)著去理解對方的心情，學(xué)會(huì)換位思考，想對方所想，先真誠的付出愛等。

六、案例326：挽救婚姻的女人必備心計(jì)

原因：A、生活中的很多關(guān)系中，很重要的是和公公婆婆的關(guān)系，抓住了公公婆婆就是抓住了震住其他人的得力武器，而且關(guān)鍵時(shí)候也只有公公婆婆能夠幫助到你

B、人際關(guān)系中往往不在乎我們說了什么，關(guān)鍵在于怎么說，說話的態(tài)度、語氣、語調(diào)都非常重要，當(dāng)你對待這個(gè)世界開始溫和的時(shí)候，世界也會(huì)以溫和來回報(bào)你

C、愛屋及烏，會(huì)讓對方感到欣慰，知書達(dá)理的女人不僅能使人誠服，更重要的是可以讓人心服

D、過度的依賴另一半，會(huì)慢慢沒有自尊，被嫌棄

解決辦法：A、團(tuán)結(jié)公公婆婆

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? B、做樂觀的高手，有樂觀的心態(tài)，用溫和的語氣說話

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? C、不要太計(jì)較金錢，像對待自己的家人般對待另一半的家人

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? D、要有安身立命的職業(yè)

七、案例327：成功挽救婚姻的一個(gè)案例：當(dāng)小三發(fā)來短信，看原配怎樣挽救婚姻。她和老公結(jié)婚六年了，無意間在老公手機(jī)里發(fā)現(xiàn)一條短信從而發(fā)現(xiàn)老公出軌了。在上司的開導(dǎo)下，她決定挽回婚姻——不能因?yàn)槭謾C(jī)死機(jī)了就把手機(jī)扔掉，重啟就好，婚姻也是一樣，只要還有愛，出軌了就把他拉回正軌。技巧是：給老公發(fā)一條短信約他下班后一起回婆婆家安裝燈泡，她穿了一條新裙子，見面后給老公一個(gè)親吻，撒嬌讓老公拿東西，鄰居看到后夸贊老公疼老婆——這些夸贊讓老公反思，回想起了她的付出她的好以及他的不分擔(dān)不照顧，他主動(dòng)放棄了情人

原因：A、男人都喜歡在女人這里嘗甜頭，結(jié)婚后很多女人不給老公甜頭，他就在外面找甜頭了

? ? ? ? ? ? B、男人都是好色的，女人要出色，不然就會(huì)有別的女人給你好看

? ? ? ? ? ? C、一時(shí)的錯(cuò)誤誰都會(huì)有

解決辦法：A、時(shí)不時(shí)給老公甜頭，會(huì)撒嬌、示弱

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? B、女為悅己者容

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? C、不要對有問題的婚姻絕望，既然愛就把愛找回來

總結(jié)：男人懂得感恩，女人會(huì)保鮮，愛情的鮮花才能在婚姻的土壤上常開不敗

八、案例328：愛情關(guān)系是童年親子關(guān)系的重復(fù)：小云，一個(gè)公司的副總，38歲的熟女，她的老公曾經(jīng)像兄長一樣細(xì)致的關(guān)照她，包容她的缺點(diǎn)，照顧她的感受。最近幾年，隨著她的職位的上升和老公所在企業(yè)走了下坡路，老公的情緒越來越壞，也越來越挑剔她，她在老公面前越來越拘謹(jǐn)，深怕說錯(cuò)話做錯(cuò)事，漸漸不和老公外出，在家也盡量不和老公說話，當(dāng)老公不再寵愛她的時(shí)候，她心中的黑洞越來越大，天長日久，她終于在別的男人那里尋找滿足從而精神出軌了。在那個(gè)男人那里，她覺得自己是個(gè)受寵的小公主，可以經(jīng)常得到糖果的獎(jiǎng)勵(lì)，她的心里非常滿足。掙扎著想分手，跟老公好好過日子，又非常難受。

原因：A、這段婚外戀滿足了小云被欣賞、被關(guān)注、被寵愛的心理需求；

? ? ? ? ? ? B、她在童年時(shí)候，得不到父母的喜歡和肯定，非常自卑，無論做什么都畏首畏尾如履刨冰，

? ? ? ? ? ? C、表面是個(gè)成熟的女人，內(nèi)心還是一個(gè)極度渴望得到表揚(yáng)的小女孩，

? ? ? ? ? ? D、童年被恥笑被漠視的經(jīng)歷使得她一方面爭強(qiáng)好勝，一方面使得她的內(nèi)心非常脆弱，迫切需要關(guān)愛

? ? ? ? ? ? E、老公對她的關(guān)愛和寵愛減少了，而且還對她充滿了挑剔，讓小云回到了畏首畏尾自卑的童年

解決辦法：沒有一個(gè)婚外戀的對象可以永遠(yuǎn)給予你像父母般的寵愛，女人可以脆弱，可以渴望愛，但是不能天真，要保持理智，守住邊界，適可為止。好好經(jīng)營婚姻，就能夠成為彼此的心靈父母。

? ? ? ? 小云的老公目前處于心理失衡的狀態(tài)，她要給予他更多的陪伴、理解和關(guān)愛，當(dāng)丈夫的自尊得到維護(hù)，他也將變得更加的從容和自信，對妻子也會(huì)像以前一樣的欣賞和包容，當(dāng)彼此的心靈黑洞被填滿，外面的風(fēng)景在美好也不會(huì)讓人流連忘返了。

九、案例329：心靈創(chuàng)傷對我們生活的影響

原因：A、創(chuàng)傷會(huì)打破我們掌控的感覺。我們喜歡能夠掌控身邊的一切，這樣我們就覺得很安全，當(dāng)掌控的感覺被打破后，我們就會(huì)陷入對未知的焦慮和煎熬中；

? ? ? ? ? ? B、創(chuàng)傷會(huì)影響我們軀體的感受；例如，某人只要遇到難題就會(huì)莫名其妙的頭疼，而且集中在某個(gè)部位，經(jīng)過聯(lián)想，原來是很小的時(shí)候只要他做不出題，媽媽就會(huì)在他后腦勺打他一下，這個(gè)記憶一直封存在那里，從此只要他碰到難題或者沒有其它辦法解決、沒有自信時(shí)，相同的部位就會(huì)出現(xiàn)疼痛的感覺，那一刻他幼時(shí)被懲罰的感覺被重現(xiàn)了，變成了一種潛意識的軀體的記憶，其實(shí)身體是沒有病的，這就是創(chuàng)傷對我們軀體感受的影響。

? ? ? ? ? ? C、創(chuàng)傷會(huì)直接打破我們的自我價(jià)值感和自尊。我們的感覺和認(rèn)知是和我們的創(chuàng)傷有關(guān)，比如做姐姐的女性，從小扮演著照顧人的角色，當(dāng)自己想要被照顧時(shí)，她們就不敢說，一旦到她們出口至即，基本上是忍無可忍之時(shí)，她會(huì)非常憤怒，她們沒有辦法用一種平和的方式去表達(dá)，因?yàn)樗齻兎e壓的太多了，因?yàn)閯?chuàng)傷在她出生的時(shí)候就存在了，也即她的價(jià)值在出生時(shí)就被剝奪了，因?yàn)樗皇悄泻ⅲ粫?huì)被父母鄭重的對待，這會(huì)讓她產(chǎn)生低價(jià)值感，到一定程度她就會(huì)對這種現(xiàn)狀而憤憤不平，這就是創(chuàng)傷影響到了我們的自尊和價(jià)值了。

? ? ? ? ? ? D、 創(chuàng)傷會(huì)打破我們的親密關(guān)系。如孩子在馬路上撒潑，媽媽在旁邊非常淡定的說：“你起不起來？你不起來我就走咯?！眿寢屖菫榱撕⒆泳头?，但是孩子不能理解，也許會(huì)真的以為媽媽會(huì)離開他。如果這個(gè)孩子長期在這種自己犯錯(cuò)就會(huì)被別人忽略的模式強(qiáng)化下成長，日后在親密關(guān)系中，當(dāng)他犯了一點(diǎn)點(diǎn)錯(cuò)，他就會(huì)認(rèn)為自己與自己的感受都不重要，對方會(huì)把自己完全忽略掉，只丟下一句“我不要你了”，而應(yīng)對這種“我不要你了”的感覺是很痛苦的，作為孩子如果媽媽不要他了他很可能會(huì)死掉，作為成年人，不會(huì)因?yàn)檎l不要我們了我們就死掉，但是現(xiàn)實(shí)中，很多成年人的感受卻是“你若離開我就無法存活了”，這就是幼年時(shí)期的感受直接復(fù)制到了我們的成年生活。被離開的感覺很難受，為了不被你傷害，所以我主動(dòng)離開你就好，所以在很多親密關(guān)系中間就出現(xiàn)了每逢矛盾沖突就會(huì)有一方先主動(dòng)離開或者揚(yáng)言要離開的情形，這就是創(chuàng)傷打破了我們的親密關(guān)系。

? ? ? ? ? E、創(chuàng)傷會(huì)打破我們的信任。有些人對什么都持懷疑的態(tài)度，對什么都不信任。如某人小時(shí)候，他媽媽老欺騙他，在他兩三歲時(shí)，他媽媽帶他去外婆家睡午覺，說睡醒就有西瓜吃，于是他睡覺了，醒來卻發(fā)現(xiàn)媽媽不見了，西瓜更加沒有了，他在恐懼中（是不是媽媽不要我了；在不是很熟悉的環(huán)境中不知道如何生存，不知道媽媽什么時(shí)候會(huì)來接他）哭了好幾天，最后外婆也不耐煩哄他了，開始批評他，他所有的自尊感又被打破了，在媽媽拋棄外婆嫌棄的雙重創(chuàng)傷下，從此以后，他就對親密關(guān)系不再信任了，他的自尊也發(fā)生了變化。

解決辦法：自我覺察這些創(chuàng)傷的存在，承認(rèn)創(chuàng)傷的存在，接受過去，我們不需要為我們自己的摔倒而負(fù)責(zé)，我們要學(xué)會(huì)為如何讓自己站起來而負(fù)責(zé)。

十：案例330：女人因?yàn)闆]有安全感導(dǎo)致分手后，男人該怎么辦

原因：A、物質(zhì)需求。經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)決定上層建筑，滿足女人的合理的物質(zhì)需求，不要讓女人覺得你無能，對于女方不顧你的意愿瘋狂消費(fèi)時(shí)，你可以委婉的阻止并以其他的方式來滿足女方的需求；

? ? ? ? ? ? B、承諾。不要輕易許諾，女人很需要你的承諾來安定她的心，但是如果是讓她覺得不太真實(shí)或者不容易實(shí)現(xiàn)的承諾，她會(huì)覺得你言而無信，便無法完全將身心交付于你；

? ? ? ? ? ? C、女人的第六感。女人是很敏感的生物，當(dāng)她在你身上感覺到你對其他女人的關(guān)注時(shí)，如果你仍然毫無覺察或者在覺察的情況下敷衍帶過，會(huì)更加讓女人缺乏安全感，所以在這種情況下，你需要做的是認(rèn)認(rèn)真真的向她打保票，用行動(dòng)表示在你心中只有她一個(gè)人，再者，向她介紹你的異性朋友并和她們保持一定距離；

? ? ? ? ? ? D、多變。女人心，海底針。你有時(shí)候會(huì)覺得她莫名其妙，不明白她為什么發(fā)脾氣或者情緒低落，在她看來也許是因?yàn)槟銓λ脑挍]有回應(yīng)，她在意的是你對她的重視，尤其是在她的特殊時(shí)期，你更應(yīng)該觀察她的情緒變化，包容她的任性，加大你的情感投入，心理和生理的需求同樣重要。如果你作出了改變，她仍然沒有安全感，只是說明她不愿意跟你在一起。

解決辦法：男人需要分析女人為什么缺乏安全感，從中得到啟示并作出改變，讓自己具備女人需要的安全感。