? ? ? ?戰(zhàn)略引思維，交流促成長。12月19日，第七期戰(zhàn)略讀書會（《幸福的方法》）成功舉辦。來自采購部的同事們參加了學習，大家在人力資源部張馨冉老師的引領(lǐng)下，一起拆解了人生的四種漢堡模型、幸福的意義、幸福學習法等內(nèi)容，并結(jié)合自己的工作、生活狀態(tài)，提出了今后在工作、生活中的小改變，習得幸福生活的能力。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 開啟幸福之門
? ? ? ?《幸福的方法》作者是泰勒·本-沙哈爾。他是哈佛大學幸福課講師，其幸福課視頻在各大公開課的網(wǎng)站上點擊率長踞首位（2011年已超過1億）。本書中，作者把人生分為四種類型：忙碌奔波型、享樂主義型、虛無主義型、感悟幸福型，深刻地解讀了大多數(shù)人不幸福的深層原因。同時，作者提出，只要找到自己真正的使命，從事真正想做的工作，激發(fā)潛力，體現(xiàn)核心價值，幸福即在眼前。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?悉流程，明主題
? ? ? ?讀書會上，張老師簡要為大家介紹了讀書會的學習、分享模式，并引入一段作者在北大演講的視頻，與大家分享成功與幸福之間的關(guān)系，進而正式開始本次《幸福的方法》核心篇章的感悟之旅。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?解模型，內(nèi)自省
? ? ? ?《幸福的方法》中不僅詳細地解釋了幸福是什么，還把幸福的完整結(jié)構(gòu)呈現(xiàn)給大家。在本書中，作者根據(jù)四種不同的人生態(tài)度和行為模式，繪制出了一幅幸福的漢堡模型。它解釋了四種類型在現(xiàn)在和未來的獲益情況?？v軸代表未來，向上為正面影響，向下為負面影響。橫軸代表現(xiàn)在，向右為正面影響，向左為負面影響。
? ? ? ?大家通過個人閱讀、分享交流的方式，對模型進行了豐富的思考與聯(lián)想，同時，還將自己的工作、生活狀態(tài)，與漢堡模型相結(jié)合，找到屬于自己的幸福象限與心路歷程，在繪制交流中，對自己有了更多維的認識與理解。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?充分交流，繪制模型
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?獨一無二模型展示~
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 看本質(zhì)，尋幸福
幸福是什么？
What
幸福的定義是“快樂與意義相結(jié)合”。真正快樂的人，能夠在自己覺得有意義的生活方式里享受它的點點滴滴。我們把這個解釋與“感悟幸福型”相連：快樂代表現(xiàn)在的美好時光，屬于當下的利益；意義則來自于目標，一種未來的利益。
潛力與幸福，“真正令人滿意的幸?？偸前殡S著充分發(fā)揮自身的才能來改變世界”（伯特蘭·羅素）。
成功與幸福，與“一分耕耘、一分收獲”“先苦后甜”等觀點不同，我們不僅需要享受目標實現(xiàn)后的幸福，同時也需要享受現(xiàn)在所為之做的一切。
真正的幸福，每天多花點時間記錄當下當天的生活，幫助我們找到自己的幸福模式。比如，我們可能會發(fā)現(xiàn)自己的大部分時間都用在那些在未來會獲益但我們不享受的事情上，或是做了太多既沒有意義又不快樂的事，由此我們可以為自己的生活做出更好的規(guī)劃。
幸福學習法
HOW
兩種學習動機模式——“溺水模式”與“登山模式”。“溺水模式”特點：（1）有從痛苦中解脫的強烈愿望；（2）一旦解脫，我們常會把那種舒適誤認為是幸福。“登山模式”，那些美好的學習時光，無論是閱讀、研究、思考還是寫作，我們從一開始乃至每一件事情里都能夠得到快樂，讓學習本身成為一件快樂的事情。
心流體驗，個體完全地沉浸于體驗本身，忘卻時間流逝，體驗本身就是最好的獎賞和動機。在心流狀態(tài)中，我們的感覺和體驗合二為一，即“行為和覺察融為一體”。在心流狀態(tài)中，我們享受著巔峰體驗，同時也做出了巔峰表現(xiàn)。
幸福面前人人平等，“就獲得幸福和生活滿意度而言，年輕人和老人、男人和女人、黑人和白人、以及窮人和富人所具備的能力是差不多的”。所有人都會體驗到不安、恐懼、快樂和幸福，無論收入或社會地位怎樣，我們都要“全然地接納自己”。
工作讓你更加幸福，研究表明，人們喜歡休閑多于工作（毋庸置疑），然而，人們在工作中的心流體驗要比在休閑活動中多，它說明了我們對工作存在偏見，這種偏見使我們忽略了一些獲得幸福的最大可能性。在學校和工作中，我們忽略了獲得幸福的機會；在學校和工作之外，我們又拼命地消滅所有的挑戰(zhàn)和困難。結(jié)果導致我們產(chǎn)生了這樣一種感覺：幸福真是遙不可及。
得于心，踐于行
讀書會的最后，大家通過“旋轉(zhuǎn)木馬”“我的一個小改變”“傳花分享”等環(huán)節(jié)，為今后幸福地工作、生活，提出自己的小改變與小建議，將幸福變成一種能力，讓自己越來越幸福。
